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枸杞一天吃几颗最补肾

2023-06-04 06:05:52 作者：

答案：一般来说，每天适量食用枸杞可以起到补肾的作用。建议每天食用10-30克左右的枸杞，具体数量还需根据个人情况来定，如年龄、体质、身体状况等。同时，也要注意不要过量食用，以免出现不良反应。

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