枸杞子泡水喝的功效

2023-06-04 06:04:02 作者：

答案：枸杞子泡水喝的功效包括：1. 具有抗氧化作用，能够帮助身体清除自(zì)由(yóu)基，延缓衰老。2. 增强免疫力，促进免疫细胞的生成和功能，提高身体的抵抗力。3. 保护视力，枸杞子中含有丰富的类胡萝卜素和维生素A，对保护眼睛健康有很好的效果。4. 促进血液循环，降低血脂和血糖，有助于预防心血管疾病。5. 改善睡眠，枸杞子中含有多种氨基酸和微量元素，有助于缓解焦虑、改善睡眠质量。需要注意的是，枸杞子泡水喝也有一些禁忌，如有肝肾功(gōng)能(néng)障(zhàng)碍(ài)、腹泻、感冒等情况，应避免食用或咨询医生后再食用。