南瓜子的功效与作用及禁忌
2023-06-04 06:04:29 作者：
答案：南瓜子的功效与作用包括：1. 帮助消化：南瓜子中含有丰富的纤维素和蛋白质，有助于促进肠道蠕动，缓解便秘。2. 补肾壮阳：南瓜子中含有丰富的锌元素，有助于促进男(nán)性(xìng)性功能，增强性(xìng)欲(yù)。3. 改善睡眠：南瓜子中含有丰富的色氨酸，可以促进脑内产生褪黑激素，有助于改善睡眠质量。4. 预防心血管疾病：南瓜子中含有丰富的不饱和脂肪酸和维生素E，可以降低血脂，预防心血管疾病。南瓜子的禁忌：1. 肝病患者：南瓜子中含有较高的脂肪和蛋白质，肝功能不好的人应该少吃或不吃。2. 胆结石患者：南瓜子中含有较高的脂肪，容易刺(cì)激(jī)胆囊收缩，加重胆结石症状。3. 过敏体质：南瓜子中含有丰富的蛋白质，容易引起过敏反应，过敏体质的人应该少吃或不吃。
