凉拌爽口小白菜的做法

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Q1:凉拌金桔白菜心的做法

前言金桔含有丰富的维生素C,而且80%是在果皮上,营养价值在柑桔果类中名列前茅,它还有抗炎、去痰、抗溃疡、助消食等功效,白菜含有丰富的粗纤维能起到润肠、促进排毒的作用,帮助消化的功能,加上醇香可口的金桔,别有一番风味,清新爽口!

Q2:凉拌素鸡白菜芯的做法

前言过节时候都是大鱼大肉的,吃了满肚子的油腻。白菜的营养丰富,有清热解毒、顺气通便排毒等等很多的好处,节后不如也来一盘这样清凉爽口的凉拌菜解解腻,排排毒。

Q3:凉拌白菜芯的家常做法

前言白菜芯甜甜的,我一般喜欢凉拌着吃,吃火锅的时候配一碟儿,那是相当爽口啊!
民间自古流传“鱼生火,肉生痰,白菜豆腐保平安”之说。白菜中所含丰富的粗纤维能促进肠胃蠕动,可以起到润肠、促进排毒的作用。白菜中还含有大量的维生素,多食白菜可以起到较好的护肤和养颜效果,有效地抵御环境对皮肤的伤害。
白菜中还含有一种化合物,能够帮助分解一种抵御乳腺癌的雌激素,其含量约占其重量的1%。所以女性每天吃一些白菜,可降低患乳腺癌的风险。白菜中还含有对人体有益的硅元素,能够将人体中超标的铝元素迅速转化为硅铝酸盐排出体外,可预防言行失常、智力衰退等。

Q4:凉拌白菜心的家常做法

前言百菜不如白菜。白菜可是一道最家常的菜了,制作方法多样,口感清淡。今天要分享的是一款凉拌白菜心。这道菜清脆爽口,滋阴润燥,有减肥作用,春天吃再合适不过了。