Q1：去色达都需要带些什么？
这问题来的，哈，我昨天刚从佛学院下来，也刚刚能吃点东西，哈哈。
怎么讲呢？我高反了！
所以建议如下：
色达海拔平均4000米左右，预防高反是最、最、最、最……重要的，需要带什么东西？一切从预防高反说起：药物，那些红景天啥的没用，需要带的是红糖和葡萄糖，红糖就家里用的普通红糖（想想，坐月子的人才喝，哈），葡萄糖，那种浓缩的，再带些预防感冒的冲剂，看自己平时哪个最管用；衣物，不要以为白天很热，不用带很多衣物，到了晚上，你穿羽绒服不打喷嚏就不错了，所以要带厚衣服。其它就不需要了。
刚才说了去色达，最重要的就是预报高反，不要以为去西藏才有高反，色达这儿更迷惑人，大多数人都上当了，我就是其中之一，哈哈。
注意事项：
1、不管是佛学院还是天葬台，因为当下交通原因，你不得不要步行很长时间，需要上很高的山顶，除了有个好体力，一定不要勉强，不要让体力透支，体力透支对高反最具诱发性，悠着点；
2、把你的衣服都带上，山人风大，太阳一落山，小风“嗖嗖”地，感冒不但对高反具有高诱发性，感冒、高反相结合，是致命的，不是闹着玩的。
3、色达很美，但一定要淡定，不要激动，不要太兴奋，要“胸有惊雷而面如平湖”，淡然而处之，等咱回去跟别人侃的时候再激动也不迟，哈。
说了半天，就一个事：预设高反，别的，没了。
这是前天的色达（昨天下来的）。
这是牛逼哄哄的我，高反了，为什么？背的东西太多，累的；带的衣服太少，冻的。然后呢，多亏队友的红糖和葡萄糖呀，然后昨天晚上我就可以吃饭了，哈哈。
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Q2：去海边玩需要带上什么？？
旅游应带的物品
1、证照类：全程机票和护照（大多数情况是在随团领队手里，但需找旅行社确认）、身份证、旅行社参团通知（一般含有团队集合时间、地点、领队姓名及手机号）、线路行程表。
2、旅行费用：现金，境外游最好美元和人民币各带一部分。一般参团者需要自己支付出境机场税、境外导游司机小费、自费项目及个人购物费用。具体数额需参照个人消费计划而定。
3、服装：以休闲服为主，参照前往地区的气候及行程，准备应季服装、短裤、袜子、内裤、泳裤或泳衣等，外衣一般按旅行天数配备套数。需要注意的是，东南亚等长年夏季地区的旅游车空调较冷，最好备一件长袖外衣。参观某些较庄严的宗教场所时也要求穿较正式的服装。鞋子：以轻便舒适的旅游鞋为主，另备可涉水的拖鞋。
4、防晒用品：伞（防雨防晒两用型）、太阳镜、遮阳帽、深度防晒油。
5、洗漱用品：毛巾、洗发水、洗面奶、梳子、牙刷牙膏、刮胡刀、化妆品。
6、小药包：旅游中，人群流动性大，一些疾病传播的机会也多。为了防治旅游途中的小伤小病，准备一个小药包是十分必要的。外用药应准备2％碘酊一瓶（20毫升），当皮肤有小擦伤时及时涂擦。再准备氯霉素眼药水一支，当眼结膜充血发红时，及时用它点眼。还应备一些创可贴。患有“脚气”的人，带一支“达克宁霜”。内用药首先是防治感冒的药物，建议在康泰克、复方感冒灵、感冒通等几种药物中选择1或2种放在旅行药包中即可。其次是准备一些抗炎症药物如阿莫西林、复方新诺明等。最后，还应准备少量安定片及去痛片，旅途中万一失眠时，可服安定片以助睡眠；当身体某处出现剧烈神经痛、牙痛时，可用去痛片缓解疼痛症状。
7、应急物品：气体打火机一个（防风火机更好）、灯笼蜡烛数支，用于照明、取暖、点火、野外生火煮食；多用小刀一把，切割削之用；细尼龙绳5～10米，捆绑物品、晾晒衣物、扎营等；小型指南针一个，荒野山林失去方向用；手电筒一个，哨子一个，遇险发信号联络用；高锰酸钾一小瓶，既可消毒用，又可作引火燃料；药棉若干，擦洗和包扎伤口用，也可作引火物；丝巾一块，既可防风保暖用，又可用于包扎伤口和作止血带；有盖铁皮罐一个（形状不限），既可装上述应急物品，又能作为饮具煮食，还可用其盖反射日光发信号；墨镜一副，烈日炎炎，墨镜是保护眼睛不受强烈日光侵害的必需品，为了便于携带，应该选择重量轻、不怕摔的树脂或者其他合成材料的运动镜，最好是眼镜腿配有带子的那种。
8、其他物品：手机及充电器、相机及胶卷、数码摄像机、电源转换插头、小型计算器、小型电热杯、卫生巾、纸巾、纸和笔。
以上物品个人可根据自身情况增减。
出游的注意事项
1、心理准备：了解旅行行程，对旅行开支做个小预算，在允许的条件内让自己充分享受，有个好心情。有兴趣还可带个小日记本记些见闻体会。出门在外，难免发生不如意事，要在心理上先克制自己，尽量与领队和其他团员和睦相处。2、准时集合：一定要按照旅行社约定的时间和地点集合，向随团领队报到。一般按旅行团合同的约定，因游客个人原因而导致未能参团的，所有责任由本人承担，并且因签证、机票、境外酒店等费用已全部预订确认，所以费用全部不能退还。
3、办理登机手续：一般旅游团都由领队统一办理登机牌和行李托运。贵重物品、证件机票现金等不要放入托运行李中。
4、候机及飞机上：在候机时要先问清登机门及登机时间，在机场免税店购物时注意不要错过时间，以免延误登机。登机后应先按登机牌号码就座，要想调换座位待起飞正常后再进行。
5、入住酒店：入住酒店时导游会介绍酒店设施及服务项目，领队负责分配住房钥匙并告知自己的房间号，有问题可咨询领队。注意夜间入睡前不要将空调开得过大，锁好房门；贵重物品可寄存在大堂保险箱；冰箱内饮品较贵，最好到外面超市购买；注意房间内收费电视的频道及费用标准，避免“意外消费”。
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Q3：夏天去海边玩，都需要准备什么
1.请您随身携带个人身份证件，并根据个人情况携带感冒药、肠胃药等必备药品。
2.海边平均温度较低，请考虑个人着装;海滨旅游需穿旅游鞋，不可穿皮鞋。中午太阳照射强度较大，尽量准备太阳帽、太阳伞、防晒霜等防晒物品。
3.海鲜性寒，内陆客人不宜多食。脾胃虚寒者尤应引起注意，以免腹痛腹泻。
4.内陆客人来到沿海地区，因为体能不同，所表现出对海鲜的适应程度各有不同，患有伤风、发热、胃痛以及腹泻的病人吃海鲜会使病情加重。内地人对海水温度适应能力差，游泳后容易引起腹泻等肠胃疾病;建议不要去游泳。
5.慢性胃炎、十二指肠溃疡、胆囊炎、胆结石症、肝炎活动期的人，最好不要吃或少吃海鲜，以免使病情加重。体质过敏的人，吃部分海鲜后容易引起恶心、呕吐，起风疹块。脾胃虚寒的人，应少吃或不吃海鲜，因为食用后容易引起腹痛或腹泻。
6.食用海鲜前后2小时内不要喝凉水(包括矿泉水、纯净水及冰水)、啤酒;可以喝白酒或者葡萄酒;海鲜最好与醋、姜、蒜一起食用。建议不要喝冰镇等饮料。
7.沿海地区海鲜食物较多，如离团外出饮食，请注意食品卫生，一定要食用新鲜和熟透的海鲜，大排档或者烧烤摊，很多食品烤制多为八、九分熟，对身体极为不宜，所以建议大家不要去这种地方用餐。
8.自由活动尽量避免单独出行。如自由外出，请通知领队或导游，同行人员的手机、记住下榻宾馆的地址和电话房间号必须记住
9.妥善保管个人物品、财物。照相机、摄像机电池、胶套、带子、充电器要准备充分。不要吝啬自己的胶卷。否则，回到家你就后悔了。在海边沙滩上游玩，注意不要让细沙或海水进入照相、摄像设备。
10.请注意维护车内卫生、在景点要维护好卫生，以免被罚款。
11.在饭店内除住宿外一切个人消费(如电话费、美容美发费或其他娱乐费用)，请注意在离店前在饭店现付。
12.旅途中保管好个人物品。如相机、手机、摄像机等，入住酒店贵重物品，请妥善保管，或者按照宾馆有关规定保管。
