生核桃的功效与禁忌
更新时间:2021-11-30
答案:生核桃的功效包括:1. 降低胆固醇:生核桃中含有丰富的不饱和脂肪酸和植物固醇,可以帮助降低胆固醇水平,保护心血管健康。2. 抗氧化:生核桃中含有丰富的抗氧化物质,如维生素E、多酚类化合物等,可以有效抗氧化,延缓细胞老化。3. 补肾壮阳:生核桃中含有丰富的蛋白质、脂肪、核酸、维生素等营养素,具有补肾壮阳的作用。4. 促进消化:生核桃中含有丰富的膳食纤维,可以促进肠道蠕动,改善便秘等消化问题。生核桃的禁忌包括:1. 肠炎患者不宜食用:生核桃中含有较多的脂肪和蛋白质,容易引起肠道刺(cì)激(jī),加重肠炎症状。2. 胃酸过多患者不宜食用:生核桃中含有较多的脂肪和蛋白质,容易刺(cì)激(jī)胃酸分泌,加重胃酸过多症状。3. 过敏体质者不宜食用:生核桃中含有一些过敏原,容易引起过敏反应,如皮疹、红肿等症状。