Q1：怎样才能使大腿上的肉肉和肌肉腿瘦下来？
千万别吃减肥药 根本减不了肥 还会伤害自己的身体 拿我自己做例子吧 我最胖的时候身高175体重140多 身上没有一个地方是显瘦的 但因为个子高点就显得没那么胖 但是很显壮啊 当时我刚成年 正值青春老是有人说我壮 我就下定决心要减肥 也是踩了很多雷 试了好多减肥药 最后结果就是拉肚子 浑身无力 感觉要死了 还试了运动减肥 后来因为懒还是没成功 最后就靠饮食了 我每天都吃很少 没想到真的有效果 并且瘦的非常快 一直坚持了2个月 我瘦到118斤 现在一直还在减 其实不吃东西真的可以瘦 你就是瘦局部 也不要通过锻炼什么的 根本没有什么用处 最好的还是少吃 这样全身都瘦
Q2：小腿上的肌肉怎样快速瘦下去？
微创瘦小腿术是目前国际上流行的一种先进的微创神经阻断术。采用韩式的微创瘦小腿术是通过阻断小腿上几个不重要的肌肉神经，让肌肉变得柔软，达到匀称瘦小腿和改善腿部曲线的目的。自问世以，深受许多模特与演艺界明星的追捧。是一种微创、安全、效果良好的术式。术后对小腿肌肉功能无影响，不会影响到现在及以后的正常生活。整形者可在术后1小时即可自由行走，恢复时间大概一个月左右。详情点击。
Q3：怎样才能把肌肉腿瘦下来?
肌肉腿是比较难瘦下的，这时候你就要少吃一些富含蛋白质的食物，还有就是你一定要进dao行一些，就比如说是慢跑，游泳这些不是很激烈的有氧运动，然后还有就是你做完这些运动之后，一定要称一称间，然后好好的拉一拉己的身体，将长期坚持下去的话，你可以把肌肉腿瘦下。
Q4：怎么才能让小腿肌肉瘦下来
可以穿一双平跟的软鞋，在硬一些的平地上，双腿并拢，做脚跟抬起落下动作，并使身体随之向上或向下运动。每天坚持做三十下以上，就会看到效果。开始做时小腿肚子会有些酸痛，不过减肥都是长期的过程，是不会一下子就瘦下来的。
Q5：肌肉腿怎么瘦下来？
减肥研究了5-6年啦，把这些私人秘籍告诉你，赶紧做做吧，你现在就做，都可能发现一些什么，呵呵。坚持住哦。 网上碰到很多人都问我一下几个问题 ，我罗列下来一一纠正大家对肥腿的误区。 大腿：坐着，勾起脚尖，看见内刺和外侧的赘肉，那些就是虚的，可以通过方法很好的灭掉小腿；踮脚前后一样的话，那是结实腿，如果前是没有的，踮脚后就有一堆硬硬的，相对来说好减些。 姐妹们，你们都清楚了吗？ 小腿： 1。上下蹲100下，不仅瘦腰，腿，还有肚子 2。扭腰，倒8字，注意呼吸，一定是呼吸！！！ 顺着呼吸，这样坚持做，放心不会反弹。 3.跳绳早上和晚上各500下，缠保鲜膜10分钟，不要太久，再狠点，放点贝罗，不要放太多，辣死你！！！（最狠也是最有效的！！！！） 注明：贝罗是一种有助于燃烧脂肪的，不建议学生用，因为很费时间，而且每个人体质不同，会让有些敏感的辣的睡不着觉。 大腿： 1.每天早上和晚上 上下蹲立100下，可以减很多地方，小腿特别明显。前提是保持均匀呼吸。 2.做马步状，然后抖动大腿，你能坚持2分钟的话，我算你强。 你应该能感觉到效果啦，呵呵。 3.每天泡脚然后从上而小按摩，揉搓。促进血液循环，还可以美容。 如果你是油性肌肤，还可以去油，很好的！！ 4.每天早上拍大腿2侧，各100下。 1个星期不需要，你只要现在就去做做3和2 ，我想你能看见些什么。 我自己已经减的很好 ，你多练习，效果很好的。
