Q1：体寒的人怎么调？
一、日常摄取适量的盐分即可人们常说吃盐可以更加有力量，其实中医认为身体中的有适量的盐分是可以加快血液循环的速度的，但是切不可以吃太多了，太多了就容易引发高血压哦或是高血脂等病症。
二、控制身体的水分如果身体的水分多余了，体寒就很容易出现了，因为身体多余的水分会吸走身体的热量，肾脏的运转负担也会更大的，这样长期进行就会成为恶性循环，身体的水分如果太多的话，还会导致下半身的肥胖。
三、进食最好不要过量四、凉性食物要加热之后才可以吃凉性的食物有很多，冰冷的也包括在内的，像是豆腐、青菜、牛奶都是其中之列的，如果经过加温之后这些食物性味就会转变了，阳性食物吃了之后才不会使得身体变的冰凉的。
五、多吃北方的水果少吃南方的水果一般来说南方的水果比北方的水果寒，所以如果你是体寒的人最好就多吃一些北方的水果为好，如果实在想吃的话，就最好加热之后再吃了。 六、生姜红茶红糖让身体更热生姜红茶对女人是很有利的，如果你是经常感到体寒的人，七、如果脚冷的话可以用米酒泡脚：冬天的时候因为气温很低，冷是很常见的额，脚冷了身体就会更冷的，体寒的人可以在晚上用一个洗脚盆装上热水和米酒还有姜片(热水和米酒的比例是1∶1的比例)三者混合来泡脚。
在看电视或是看书时候就可以顺便做的事情，一定要想起来哦！八、常吃一些汗维他命Ｅ的食物，这种物质有利于扩张末梢血管，还能刺激末梢血液循环。
Q2：体寒的人怎么调理？
尽量盆浴原理：不正确的洗浴方式也是影响体温下降的因素之一。现代人大多采用淋浴或冲凉，不用浴盆泡澡，这是导致体寒的重要原因。虽然淋浴可以清洁身体，但不能深层逐渐温暖全身。应对方法：在浴盆中充分泡澡，促进全身血液循环，让脏器和细胞新陈代谢得到改善，在浴盆中泡澡的出汗量更大，这样可以及时有效地排出身体寒凉，体温回升。
Q3：女人体寒要怎么调理身体？
女性体寒应该怎么调理呢
Q4：体寒的人应该怎么调理？
体寒是由于体质和生活习惯的交错而引起的，坚持健康的生活习惯，进食不宜过量。注意保暖，多用热水泡脚，保证饮食营养，多吃狗肉，羊肉等温补食物
Q5：体寒的人怎么调理
可以用中医调理，可以多吃一些栗子，羊肉，狗肉，枸杞子，每天坚持锻炼一个小时，不要吃凉的食物
Q6：体寒的人怎么调理呢？
一、改善饮食 “祸从口入”多数体寒的人群比较偏爱和常吃一些冰箱食物、海鲜等寒性食物，所以这时如果我们要改善体寒就要从食物方面下手了：体寒患者平时不妨多吃一些具有性属温热的食品，这样来提高自己身体的体耐寒力。
常见的食物有：牛、羊、狗、 鸡肉，大蒜、 辣椒、 生姜、圆葱、 山药、桂圆等。 体寒禁忌食物：苦瓜、番茄、茭白、荸荠、菱肉、百合、藕、竹笋、慈姑、魔芋、空心菜、蒲公英、败酱草、 鱼腥草、马齿苋、蕨菜、苦菜、荠菜、香椿、莼菜、黑鱼、 河蟹、泥螺、 文蛤、蛏子、海蜇、海带、紫菜、田螺、河蚌、 蛤蜊、牛奶、豆豉、桑葚、甘蔗、梨、西瓜、柿子、香蕉等。
二、加强锻炼 “动则生阳”特别是那些白领和经常久坐人群，平时多抽出一些时间进行体育锻炼，如果实在做不到的话，每天做下简单的锻炼操和上下班多走走也可以缓解(平时下班可以提前一到两站下车然后走路回家) 三、中医治疗中医的一些方法同理可以改善体寒，常见的有 拔罐、 刮痧、 艾灸等。
不过这类疗法比较费钱，需要长时间的调理，建议最好还是日常调理。四、生活习惯体寒非一日而成，一般体寒都有不正确的生活习惯，首先体寒不能进食过量，不吃阴性食物，不食冰箱产品。
同时养成每天早上喝姜汤，晚上泡脚的好习惯。 “生姜性温，药食两用”每天早上一杯蜂蜜姜汤有效的 驱寒，有助于血液循环。 且姜汤男女皆宜，四季适用，特别在夏天也能够有效防治空调病。
所以姜汤格外适合体寒的人群饮用。
