Q1：最近总觉得智商下降了，怎么办啊？
你好
现需要丢掉烦恼，忘掉痛苦记忆，要潇洒，必钻牛角尖，要放，别．
另外，现代社由于竞争激烈、压力增脑普遍疲累缺乏气保持轻充满创造力脑现代必须避免些良习惯并注意周围环境素
期饱食 现代营养研究发现进食饱脑称纤维芽细胞物质明显增些纤维芽细胞能使毛细血管内皮细胞脂肪增促使脉粥硬化现脑早衰智力减退等现象
轻视早餐 吃早餐使血糖低于供给脑营养供应足久久脑害早餐质量与智力发展密切联系据研究般吃高蛋白早餐童课堂佳思维普遍相延吃素童情绪精力降相较快
甜食量 甜食量童往往智商较低童脑部发育离食物充足蛋白质维素甜食损害胃口降低食欲减少高蛋白种维素摄入导致机能营养良影响脑发育
睡眠足 脑消除疲劳主要式睡眠期睡眠足或质量太差加速脑细胞衰退聪明变糊涂起
期吸烟 德医家研究表明吸烟使脑组织呈现同程度萎缩易患痴呆期吸烟引起脑脉硬化久导致脑供血足神经细胞变性继发脑萎缩
少言寡语 脑专司语言叶区经说促进脑发育并能起锻炼脑功能平应该说些内容丰富、较强哲理性或逻辑性整沉默寡言、
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Q2：我总是怀疑自己智商下降了怎么办啊？
其实一个人弈星出一并，你真的没有必要去在乎太多。
Q3：智商降低怎么办
120不低啊，正常人的智商在100到110左右 70的人是弱智，140的人极其聪明你120算是较聪明的了每个人都有自己的潜能，这和智商没什么关系，高中，谁都会累，按理说你最起码要睡8，9个小时的，我相信你一天顶多就睡6个小时吧，是大脑太累了，多吃吃大蒜提神，吃核桃，木耳都是补脑的，智商你不用担心。至于记忆力，还是没激发你的潜能，还是因为压力，要心无杂念，慢慢来，你会好的别人都是这么过来的，加油
Q4：智商低怎么办
没关系的，要相信自己，记住古人语“勤能补拙”，要努力，努力就会成功！我也是智商低的人，我就是个很努力的人！别灰心老兄，加油！
Q5：感觉智商下降了怎么办？
1.选用积极主动健康的生活方法，平常要有规律性地日常生活。
2.恰当开展自我调整，留意维持开朗的心态和奋发向上的心理状态，非常是应对日常生活的应激反应恶性事件，要学好自身缓解压力，维持身体健康。
3.物件放到相对性固定不动的部位，应用后放入原点，针对一些关键的事儿能够采用拿笔纪录的方法?培养优良的生活方式。
4.病人在饮食搭配中应当留意补充新鲜水果蔬菜及苞米、全麦子、豆类食品、大蒜、菌类、奶、金枪鱼、猪瘦肉等食材。
