Q1：学游泳如何克服恐水心理？
用逐步强化适应性的方法。
首先，你要先习惯水。如果不是连自来水都怕的话，可以先在找有儿童区的游泳池。那里的水位都小于1米，在里面先泡着，适应一下划水。
第二，如果在儿童区习惯了的话，就可以逐步向浅水区移动。不要走太深，要脚还踩得到的地方。在浅水区练闭气和短距离的游泳。
最后，前两步都过了，那就可以向深水区进军了。一开始靠在墙边上练换气。然后再逐渐远离墙边，试试能不能游。
人之所以会恐惧某样东西，就是因为不了解。当你熟悉了水以后，她就会成为你的翅膀，不会恐惧了。
Q2：游泳怎么消除怕水心理
你是不是还不太会站立？我们怕水是因为漂浮或者游泳的时候自体不受自身控制，脚底没有接触到实质，若是呛水或者溺水就会非常恐惧。 但若是你确信自己在飘浮的状态下能随心所欲立马站立起来，对自身有了把握，自然就不怕了。 so，尽快练好任意状态下能够站立是最迫切的~
Q3：学游泳时怎么克服怕水的心理啊?
不要急于下水,在家中先练习呼吐气,找个脸盆装满水,吸气,然后,头埋到水里,憋三秒钟,然后小口持续吐气.此练习让你先从心理上摆脱对水的恐惧.也是你学习游泳的基础. 多多练习,你放松下来,就会明白,整个人呆在水里并没什么可怕的,就算脑袋也在水里了,戴着泳镜一样什么都可以看到,记得不要慌张,水下憋气或小口吐气!只不要吸气,就不会呛水. 浅水区1.2米深,应该淹不到你的,就算一不小心,整个人都到水里了也可以自己调整一下,马上出水就好了,当然身边有会水的朋友陪伴,或在岸边附近,这些因素都会让你更有信心!! 学习游泳的过程:先扶着岸边练习腿上的动作,然后练呼吐气与腿部动作的配合,最后再上手部动作.
Q4：如何克服游泳怕水的心理
人是不会沉入水底的，尤其是脂肪较多的人。只有瘦人或是肌肉男那样的才有可能沉入水底（前提是他必须把肺里的空气吐净，一般人是不会这么做的）。自信训练方法：深吸一口气 不要吐，放松的趴在水面上，全身放松，好好的体会一下水把你托起来的感觉。 练习好之后开始做动作（先做出上面的练习动作然后开始加手脚动作），要把技术动作做熟悉，熟悉到就像你跑步走路一样 不需思索就很轻松的做出来。在你做手脚配合的时候一定要把注意力放在腿上，蛙式的腿是关键，你就暂时记住蛙泳手是辅助呼吸的，把腿做好就没问题了。 胆量练习：找一个齐胸水深的位置，带好水镜，深吸一口气憋住，蹲下身试图手摸池底（不要闭眼睛哦，好好看看水下的样子），摸不到没关系，主要是为了熟悉水性。反复多次后你就慢慢熟悉水中平衡感了，这样游不起来也可以顺利的站起来了，也就没啥怕的了。 希望我的回答能给你些许帮助。（练习时一定要有人监护）
