Q1：坐月子时需要注意哪些问题？月子里可以穿收腹衣吗？
41周。早上九点半进去打催产素。12点开始。宫缩频繁。还能接受的疼痛。医生内检。宫颈都消了。宫口开0.5公分了。医生说3点半再查一下。应该可以打无痛了。一点多开始。宫缩越来越疼。越来越受不了了。一直在忍在坚持安慰自己三点半就有无痛了。
终于等到三点多。一直叫护士帮忙内检。护士一直不理人。说我头胎没这么快。 叫了几次都不管我。我真的是一直求着她过来帮我内检。好说歹说的终于过来帮我内检了。还是0.5公分。我那叫一个崩溃啊。然后我就打电话给外面了。（婆婆妈我妈。我老公都在待产室外）我说受不了了。刨吧。她们看我难受。就去找医生要求刨腹产了。大概过了20分钟左右。就有医生过来问我。确定刨腹产没。我说确定。
然后我的责任医师也赶过来了说我顺产条件非常好。刨腹产可惜了。可是我真的痛的快撑不下去了。然后医生就说。在检查一次。宫口还没开就刨了。要是开了一指多就再坚持一下。2指了马上给我上无痛。一检查开了2指多了。医生说马上安排无痛。她说这句话的时候我就感觉她是个天使。医生也说我注定要顺。
一胎0.5公分到2指才花半小时不到很厉害了。然后进产产室上无痛。4点半。终于打上了无痛。无痛真的是救命神器。一下上了天堂。什么疼痛感都没有了然后老公可以进来陪产了。接下来的时间。就是我和老公傻傻的在产房发呆聊天等待。没人理也没人管我们了。中间我断断续续的还睡了好一会。8点半。助产师进来内检。才开三指。四个小时才开1指。我又差点崩溃了。我以为今晚生不了了
十点多。助产士再次内检。说已经开7.8指了。快了。欣喜若狂。赶紧抓紧时间眯了一会储备体力生产。11点半。九指。助产士帮着试着生产。50分左右吧。来了2个医生。说我羊水2度。得赶紧生。不然宝宝很危险。然后她们开始准备手术台。助产士就一直在教我用力。53，4分。老公被赶出去了。老公走之前说看到头了。23点59分一股暖流。宝宝出来了。听到宝宝哭的那一刻。眼泪就不自觉的留下来了。
5斤九两小公主一枚。怀胎时。所有症状所有人都说是男孩。所以还是生下来比较准。接下来就是掏胎盘缝针什么的。无彻切轻度撕裂。缝了三层。大概弄了快一个小时吧。1点左右老公又进来了。（特别感动的是。老公进来就直接看我。问医生我的情况。 我说赶紧去看看宝宝。他都不管医生说胎盘没出干净后期让观察。清宫的可能性很大。他听了就很不舒服）最后产室又只剩我和老公了。他才去看宝宝，真的嫁对了人，满满的幸福感
我这是第一次做妈妈，真的好多的不懂，没有哪个人不爱美的！说起孕前，一点经验都没有，每天都在准备的都是宝宝的东西 自己都不知道该准备什么 ，随便在超市买了点东西。其他的什么也没买。直到生完了，看到肚子上的一堆松松垮垮的肉肉，才知道着急却不知道该怎么做，一心想着等宝宝断奶了再减肥，又想着断奶后就要去上班，千万不能大腹便便的见同事！
后来我去医院复查的时候，产科医生我给我推荐一款是染，直的，分体套，装，哺乳也特别方便，而且还有托胸，收副。乳的效果，很多来她那生产的宝妈，越早穿灰复的越好！等孩子断奶就晚了即使减完肥身才也是不好看 我一听特别着急 想马上穿上，听产科医生说的这么好就直接要了购货地址，然后入手了一套收腹，当时穿上去的感觉好舒服啊，又不紧不嘞。
喜欢的话也分享给大家！ 个人感觉比fu 带舒服多了，也比纱布方便好多，好多，后来穿了两到三天都没有感觉不舒服，价格还便宜，我又去入手了一套，也好换洗。就连晚上睡觉都穿着，穿了有半个多月吧，肚子真的有变化了，小了好多。就连我老公也说，你的肚子真的小了好多啊。当时别提我有多高兴了。 现在差不多穿了有两个多月了，哺乳期没有节食，偶尔练练瑜伽，已经完全恢复到94斤左右了。
坐月子注意事项分享一下饮食得注意，营养均衡是一方面，另一方面，对于需要忌口的东西也要有一定了解。比如说，鸡汤就不宜产后第一时间就喝，而是要等过一段时间，以避免雌激素的影响。
.不要经常躺着不动，很多妈妈觉得生完孩子后就应该好好休息。确实，休息的时间很重要，但是适当的运动，其实更加有益于我们产后恢复。
室内需要通风，首先得保证门窗的通风，然后保暖的生活用品也不能太厚重，得让空气充分流通。坐月子的时间，不能太长也不能太短，一般来说，建议坐够42天，会比较有利于身体恢复
WWw.B%AZHIshI.COmQ2：在夏天坐月子开空调需要注意哪些问题？
俗语有云：“热在三伏，冷在三九。”三伏天是出现在小暑与处暑之间，一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。一般这个节日的到来都是七月份中下旬到八月份的上旬，而现在我们已经进入到七月下旬，接下来将面临的正是三伏天，真让人细思极恐啊!而面对三伏天最用力的应对武器非空调莫属。
不过你真的会用空调么?随着空调普及到每个家庭，给我们带来凉爽的同时由于使用不当也会给我们带来“疾病”，除
感冒
外，最典型的就是空调病。空调会导致室内的空气变得干燥，人体组织会有脱水的情况，这样自然很有可能引发各种不适。如果每天都频繁地在室外环境和空调环境之间切换很容易导致嘴唇干燥、头晕
、耳鸣
、打喷嚏、关节痛、肌肉痛等类似于感冒的症状。所以笔者在这里建议，一般的成年人在空调房内最适宜温度为25-26，身体差的27-28度最适宜，在使用空调时，空调风打上，打开空调的时候，空调吹出冷空气会向下沉，所以风最好是打向上吹，其主要也是为了避免冷风直接吹身体，适当的时候打开窗户透透气。有些热爱运动朋友回家后不可盲目打开空调，当人运动之后，皮肤表面的毛孔是张开的，如果不管不顾的直接吹冷风，冷风就会通过张开的毛孔进入身体，就会导致身体引起
感冒
，流鼻涕等症状，所以热爱运动的人回到家后应休息十分钟在打开空调。说完了空调使用规则，接下来就为大家推荐四款值得在暑期购买的空调，帮你成功过三伏天!经过检查，产妇中暑的程度已属于热射病，她的
心脏
和肝脏
均有不同程度损伤。遗憾的是，经医院全力抢救，产妇最终还是不治身亡。一个年轻妈妈逝去，留下一个嗷嗷待哺的孩子……
而这类悲剧并不是孤例……
生完孩子得“捂月子”，这是老一辈人延续了多年的坐月子习俗。产妇在坐月子期间，需要把屋子关得严严实实，门窗紧闭，更有甚者把缝隙都糊起来。产妇也需要用
围巾
把头裹严实，还得穿上厚厚的衣服，盖上厚厚的被子，认为这是怕新妈妈和婴儿受风、受寒致病。其实事与愿违，这样对母婴的身体健康
极为不利。产妇的卧室必须清洁干净，室内空气流通，阳光充足。产妇“坐月子”期间最忌讳空气不流通。比如门窗紧闭、裹头扎腿，导致室内空气混浊，容易让产妇及婴儿患病。冬天可以每天定时开窗通风，每次半小时左右，避免过堂风、直流风，或者开窗通风时，产妇和婴儿到另一个房间。
在炎热的夏季，尤其是三伏天，坐月子是可以吹空调的，但是要避免空调的风直接吹向妈妈和宝宝。可以打开
客厅
的空调，产妇和婴儿在卧室休息，避免直接被空调吹到。产妇出汗多，应勤换
内衣
和被褥，每日温水擦浴。可以淋浴和洗头，月子里适当的洗头和梳头对身体有好处。洗完后及时擦干或用吹风机吹干。产后1周可以淋浴。避免坐浴。控制好合理的水温，调整好浴室
内的温度。注意未愈合的伤口处不要沾水。在孕期由于
雌激素
的毛细血管扩张作用，会使得原有的牙龈炎症加重，刷牙时容易出血。然而炎症和出血并非是由于刷牙导致的，而是原有牙龈炎症的加重。所以孕产妇更应该注意口腔卫生，坚持每日刷牙，用软毛牙刷，温水刷牙、漱口。产后因卧床休息、食物缺乏纤维素、加之肠蠕动减弱，产褥早期
腹肌
、盆底肌张力降低，容易发生便秘，应鼓励产妇多吃蔬菜
及早日下床活动。长期的卧床还容易形成下肢静脉血栓，甚至引发肺栓塞危及生命。所以建议产妇尽早下床活动。
产后第一天要吃清淡、易消化的食物，以后可正常饮食。食物应富含营养，足够热量及水分。
哺乳
产妇更宜多进高蛋白和汤汁食物，并适当补充维生素
和铁剂，不要偏食。长时间的看书、看电视和
电脑
，用眼过度，都会导致眼睛的不适感，这和坐月子没有关系，并不会因为坐月子而加重这种不适。因此坐月子时，正确合理用眼并没有什么问题，不过要注意适度用眼。很多过来人都认为月子里面乱动和劳累会导致月子病，而月子病最主要的表现就是腰腿疼痛。实际上，
腰痛
是孕晚期和产褥期的常见症状。妇女在妊娠期、分娩期、产褥期承受着躯体和精神上的巨大压力，足以造成精神障碍而诱发精神病，或使原有的精神病复发或加重。
产后家人应注意产妇的情绪变化，有疑虑时应及时请精神科医师诊断，并防范产后精神病发作，如产生自杀等行为。
刚生产完的妈妈在做月子期间有很多事要注意，尤其是饮食方面；需要通过吃来补充消耗的元气，还要泌乳，为宝宝的口粮做好充足的准备。
前30天做月子饮食方面要注意什么
第一周：注重排泄，补充热量
为了补充妈妈在分娩过程中的大量消耗，新妈妈在产后第一周应该补充足够的热量，打算自己哺乳的新妈妈需要每天补充所需的热量。但是因为产后的肠胃蠕动较差，所以应该吃一些不油腻、且有足够热量的食物。
产后第一周是恶露排出的重点时段，这段时间注重排泄、补养为辅，补品以喝生化汤为主。
第二周：多吃催乳食品
产后第二周，新妈妈的体力稍有恢复，但这时恶露还没排完，且要为宝宝提供充足的乳汁，所以这段时间要排泄和滋补并重。新妈妈在这个阶段可以喝有调和
气血
、促进乳汁分泌的鲫鱼汤，另外可以隔天服用一次滋补养血的乌鸡汤。在汤里可以放些活血化瘀的药材
，帮助恶露排出，奶水不足的妈妈可以食用一些催奶产品。第三周：摄取充足的蛋白质
产后第三周开始恶露基本上排干净了，所以可以吃一些温补的食物。例如每天喝杯温热的红枣红糖水，或在进餐时喝乳鸽汤，这些食物
补气补血
，又容易吸收。哺喂母乳的新妈妈每天需要消耗较多的热量，这时还要摄取充足的蛋白质，提升母乳的营养。第四周：多吃温补食物
进入第四周后，要继续强化第三周食物。新妈妈从这周开始可以多吃一些能促进新陈代谢、去除多余脂肪的食物。月子虽然要进补，但并不是说每天只吃肉类，适量的蔬菜和水果是可以的。如果新妈妈吃太多高脂肪高热量的月子餐后觉得没胃口，不妨试试山楂玫瑰茶哦，开胃养颜。
饮食原则
1、如果胃肠消化功能较好，可以增加鱼、禽、蛋、瘦肉及海产品摄入。
2、适当增饮奶类、多喝汤水。
3、产褥期食物多样、不过量。
4、忌烟酒，避免喝浓茶和咖啡。
5、科学活动和锻炼，保持
健康
体重。6、注意饮食干稀搭配，荤素搭配，避免偏食，清淡适宜，易于消化。
7、每天应以少量多餐为原则，在原来一日三餐的基础上加上早点、午点和晚点。
8、每餐注意干稀搭配，荤素结合，有利于排便。
9.睡觉时应该脱去束腹带
在分娩后，为了加快子宫的恢复速度，并让怀孕中松弛的的腹肌复原，应该持续使用束腹带。但如果气温过高，就可以不用束腹带。如果在闷热的夏季使用束腹带，就会感到
胸闷
，并会引发各种皮肤疾病，因此在平时活动中可以使用束腹带，但睡觉时则应该脱掉。生产完最难恢复的部位就是肚子了 在医院的前四天里尽管刀口很不舒服依然每天都隔着纱布绑着医院给的粘条的收腹带紧紧的 睡觉也不摘掉（因为这段时间是恢复的关键期并且可以帮助固定内脏归好位）回到家里的第一个月我穿的是分体燃脂塑身内衣裤（买了黑、裸色两套倒着穿）这个是真的是效果好，穿着很舒服，肚子很快就收平了。
个人还是觉得这款收腹的衣衣比束腰的好用舒服，需要的可以平，？？，轮给你，，们
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Q3：产妇坐月子要注意那些事项
一般在月子里要多补充水分和富含维生素A的食物，如鳝鱼、鸡蛋黄、奶油、动物肝脏、绿色蔬菜等，一般在坐月子期间不要经常坐着或躺着对身体都不很好的，经常躺着会影响胃肠道蠕动及子宫恢复，经常坐着容易导致腰肌劳损的，因此坐月子期间要根据自己的情况合理安排，坐或躺一小时后应该适当活动一下，每次活动不易超过30分钟，注意避免剧烈运动。注意保持好卫生休息，搭配好饮食，调养好身体，不要着凉的。
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