Q1：成人怎么练字才能练好？
要说坚持练楷书练了100多天了，一点效果都没有，这可能有点夸张了，不可能一点效果都没有，除非你自己根本就没有用心去练。或者说是你的眼光也在提高，所以虽然是进步了，但欣赏水平提升的更快，所以感觉自己反而没什么进步了。
王羲之的《笔势论》中曾经说到过这个问题：“存意学者，两月可见其功，无灵性者百日亦知其本。”那么如果你真的练了100天了还真的是没什么进步的话，你要总结一下自己学习的方法是不是错了。
那么应该怎么练呢？最好找个老师，实在不行可以试着按下面的步骤学习：
第一步，看视频，学习基本的用笔现在网上有很多的书法教学视频，其中教的比较好的有台湾的书法老师陈忠建，可以跟着他学习一下基本笔画的写法。例如起笔、收笔、转折、钩的写法等，把这个好好练习一下。
一开始如果临摹写不好的话，我建议先学习描红，现在某宝上有各种书法家的基本笔画的描红字帖，十几元钱买几十张，买回来多练练。这个阶段无需太长时间，不是说非要每个笔画写的非常完美了再去临帖，不是这样的。因为一个笔画的形态在不同的字里面可能都会有不同的变化，你只需学会知道怎么用笔了，然后在临帖的过程中再精益求精。
第二步，临帖贵精不求多我发现很多初学者，临帖的时候一上来不管写的好坏，就是通临。这种临法可以说基本上没啥效果的。初学书法一天能写好几个字就很不错，还通临字帖，怎么可能写好。
给自己定个计划，根据每天的时间安排，规定每天临几个字，每个字非要临的像为止。一开始临的时候，都是对着字帖看一笔写一笔，写完之后再对比找出不足，第二遍可能就是看一眼写两三笔了。写好后再对照分析问题，直到看一遍，就能把这个字写得差不多了，才能算过关。
这种临帖的方法，对于初学者一天写好五六个字就不错了，随着功力的加深，以后可能会写得再多一些，初期务必求精，不要贪多。
第三步，读帖很关键古人学习书法，讲的最多的就是要用心。古人会把字贴到屋里，没事就观摩分析，找出用笔的特征，结字的特征等。现代人更是省事啊，直接把字帖下载到手机里，不管到哪里，有空就拿出来看看，多去总结和分析，找出共性和个性。
最后说一下，唐代书法家徐浩在《论书》中云：“俗云：书无百日功。盖悠悠之谈也，宜白首攻之，岂可百日乎？”书法这件事是活到老学到老的，所以给自己一点成长的时间和改变的时间，别太浮躁了，急功近利什么事也做不好。
我是翰墨今香，欢迎加入我的头条号的书法交流圈，里面为书法爱好者准备了大量的学习资料，包括各种教学视频和书籍资料。
Q2：如何让孩子练字 怎么才能练好书法
首先，从心理学的角度端正认识，加强指导的科学性
写一手好字，是每个人的愿望。但是很多家长总说自己的孩子的写得很难看。我在辅导孩子写字的过程中发现有些孩子写的字笔划歪歪扭扭，间距宽窄不当，字形大小不一．排列参差不齐，样子十分难看。家长为之忧虑，时常埋怨孩子书写不认真，有的甚至厉声训斥谩骂，乃之拳脚相加。不少老师也经常给与批评。
家长的心情是可以理解的，但必须指出，孩子的书写障碍，决不是个简单的学习态度问题，更不是粗暴干预所能奏效。像这样的孩子，心理学研究早已经有了结果，称之为“写字障碍”型儿童。看来，要解决这个问题还要靠科学的方法。
那么，孩子的写字障碍是怎样形成的呢？据很多资料查证后，我得知造成孩子写字障碍的根源是“感觉统合功能失调”。也就是各种感觉的整体配合功能达不到相互协调，以致不能正常发挥功效，从而导致书写的效果不佳。
书写汉字是多种感官相互配合的一种精细运动，手眼必须协调，而手眼的协调统一运动，是受大脑支配的。孩子有写字障碍，是由于脑功能发育尚未完成，他们不能以感觉来操纵自己的双手。于是，写字时手眼不协调的行为随之产生，和“态度”的关系不大，不怪孩子。可喜的是，心理学研究还表明，感觉统合功能失调是可以矫正的，下面为大家提供几条心理学上常用的方法。
方法之一：在丰富多彩的活动和游戏中进行感觉统合能力的训练。
小学1至2年级，是进行该项训练的最佳期。具体方法如：开展定向爬行、走平衡木、跳绳、拍皮球、按压橡皮泥、拧瓶盖、定点连线、描红等丰富的活动，为的是让孩子的各种感官同时的有多种多样的体验，同时受到训练。只要你坚持下去，你会发现孩子书法水平在不知不觉中提高。大可不必在孩子手眼还不协调时急于进行书法的强化训练，否则将使孩子从主观上厌恶书法，给今后的练习带来负面的影响。
之二，习字训练必须注重孩子的实际情况，量力而行。
有写字障碍的孩子，控笔能力差，开始学基本的点画时就必须手把手地教，“扶着他们走”，要求要适当，形式要多样，孩子每跨出一步，都要给以鼓励。同时，这些孩子又往往存在有注意力缺陷，故每次训练的时间不宜过长。要立足于培养他们的兴趣，调动他们学习的主动性和积极性。当正确书写的感觉和信息．反反复复地输入大脑时，这种感觉和体验，就会在大脑中储存起来,写字障碍必就随之消除。只要引导得法，路子正，步子稳妥，这个日标是完全可以达到的。
之三，“软硬兼施”的训练也是一味良方。
“软”指毛笔等质地较软的书写工具。“硬”指铅笔、钢笔等质地较硬的书写工具。软硬兼施指毛笔、钢笔的书写同时进行训练。这样双管齐下，有事半功倍的效果。
其次，从孩子实际特点出发，加强指导的高效性
很多人认为学书法就是要多练。的确，多练是成功的必经之路，。可是，教学生练习书法却要“三思而后行”。也就是说要多动脑筋，想一想有什么规律可循，提高孩子练习的效率。
一、笔画简单化
书法的笔画有十几种，小学生掌握起来就容易产生混乱。因此，我将它们概括称：横向、竖向、复合笔画三种。横向笔画包括横、提、点。竖向笔画包括竖、撇、捺。复合笔画包括各种的折、勾。其余的笔画则由孩子们根据已学的笔画触类旁通地理解，通过反复地练习加以巩固。
二、结构概括化
传统书法结构很多。唐代古帖中就归纳为92种之多。不便孩子记忆。经过组合，我将它们概括为四字：稳、匀、变、自。稳：指重心平稳；匀：指布白均匀；变：指力求变化，不可雷同；自：指各字要自然，不可做作。有了这“四字诀”，可以达到“以不变应万变”之效果。
三、练习趣味化
书法教学与所有教学一样，要避免一味的灌输，填鸭式枯燥的方法。可采取讲加练、练加赛、赛促练……多种形式以鼓励学生主动的练习书法，在相对短的时间内获得成功的体验。
最后，从实践中总结经验，注重指导的艺术性
书法是一门艺术，在书法教学中，指导学生乐于写字，善于临摹，有所创新，这个过程本身也是一种艺术。
一、分析式指导
指导学生练字，必须先教会学生观察分析。所谓观察，就是让学生静下心来分析字帖的风格特征(也叫读帖)。一般先由教师分析讲解字帖的文字（繁体）、史料、创作背景；然后，由学生观察笔画的用笔方法与形态特征；进而结合米字格分析范字的偏旁部首和间架结构，使范字深深地记在学生的脑海中，做到心中有数，最后达到能准确书写的水平。
二、比较式指导
有比较才有鉴别。比较的优点在于能开阔学生的思路，加深对一些字体特征的理解。这也是学生自己检验写字效果的最好方法。例如我在教学中，把方点和圆点、撇画和悬针竖的运笔过程与形态特征对照起来进行讲解，区别其异同，这样学生加深了理解．容易掌握，效果显著。学生在训练时，每次书写完，我要求他们及时打开字帖与范字进行
Q3：高三怎么练字又快又好，要自己总结的
练字要靠下功夫，实在不想得话可以看看钢笔字一个月，90小时，60小时，30小时速成等等的。最关键的是多看好字，你把各家的书法都认真看看，慢慢韵味自然出来。
时间安排上可以参考这个回答，祝你早日写一手好字。ttp://zhidao.baidu.com/question/73462512.html?si=1WwW.baZhishI.cO.m
