Q1：有什么办法能让腿变细变长？
变长是不太可能了，细一点的话倒是可以。
拥有不老容颜跟盛世美颜相结合的，我能想到的可能就是钟欣潼了，小编觉得她是我见过的最美腻的女子之一了，从来不会这么直白地表明立场的，现在能够这样子夸娇妹子说明她真的美到我心里去了（眼睛冒心。你是我女神）；今年已经35岁的年龄一点也看不出来，身高也没优势的潼潼这么女神是怎么办到的呢？
第一次知道潼潼我已经忘记是什么时候了，只知道每次在荧屏上面看见她都是那么地美
你们知道为什么有些人身高差不多，可是看上去的效果却差很多呢?其实在你们身高都一样的情况下面，如果对方比你瘦你就会被比下去，身材苗条的一定会比胖一点的看上去高
Wuli潼潼就是这样子的，虽然身高不够，可是够瘦啊，整体看上去都会很高挑。
在前几日的双陈婚礼上面，潼潼可为是作为伴娘团的颜值担当啊，美哭，粉色的透视装穿在身上如少女般地粉嫩，完胜伴娘团队的其他成员，哇，wuli潼潼的盛世美颜谁能比。
潼潼的生活状态很健康，一个爱运动的宝宝。
跑步，她自己说比男生流的汗还要多
游泳，看似水中的美人鱼
力量型训练
来来来，你们看，女神这么美都是这么锻炼得来的(好吧，小编已经决定了，我要向我们潼潼看齐)
下面我也要好好运动了
这组减肥操坚持一周就可以看见成效，每天做15到30次，一天两到三组，这组动作全身都可以运动到。或者百度搜索“四位瘦脸法”，get更多瘦脸信息。
最重要的还是坚持啊，各位MM们。
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Q2：13岁女孩怎么做可以让腿快速变细变长？
最快的方法就是刀削！
接下来正经的回答，又细又长，对面的呢，就是又短又粗。
吃好的，多运动，13岁开始爱美了，是好事，但是也要文化课一起跟上才行，要不做个花瓶，没有自己的意义。
想得到必然就要承受别人好几倍甚至几十倍的努力。
如果你有这样的决心，你感觉你有什么事做不好吗？
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Q3：怎样让腿变直变长变细
现实性朋友相貌身材总让觉哪点点完美腿够修给美丽减让腿变呢今跟编习何让腿变吧
工具/原料
营养素区减肥元素维命A维命E钾
具核蛋白腿部营养激欧润丽
步骤/
1、塑造美腿
1.楼梯候抬起脚跟腿部承担体重祥消除腿内侧臀部赘肉
2.坐椅候两条腿用力盖起数8再交换两腿反复作呼吸要停止锻炼腿线条
3.看电视候坐椅膝盖要弯曲条腿抬起再放反复作8-10再换另条腿掉腿两侧赘肉
4.散步侯走路候加快速度尽量步迈些腿所肌肉都锻炼简单说充满力走路走路式平应该养习惯
2、站立提腿:
双手扶着桌边辅助身体平衡双腿自站立并排提起脚跟保持二、三秒放每做5至6能收紧腿令肌肉更弹性线条更美
3、坐着提腿:
自坐姿双腿平放90度角尽量提起脚跟保持十数秒放并且重覆作直至腿疲倦觉止作能收紧臀部与腿使肌肉弹性令臀部与腿、腿变粗
4、坐着直腿、提脚跟:
先身体挺直坐着两手扶着椅两旁提起双腿并伸直脚尖同收紧腹部肌肉慢慢勾起脚尖、放作能效收紧腿、腿、臂位及腹部肌肉
5、除述外适饮食习惯能制造美腿
1.维命E帮助除水肿血液循环容易引致脚部浮肿含维命E食物帮助加速血液循环、预防腿部肌肉松弛等含丰富维命E食物包括杏仁、花、麦胚芽等
2.维命B群加速新陈代谢维命B1糖转化能量B2则加速脂肪新陈代谢吃维命B丰富食物冬菇、芝麻、豆腐、花、菠菜等
3.少吃盐水肿经吃盐食物容易令体内积存水形水肿容易积聚腿饮食除要减少盐吸收外吃含钾食物钾助排体内余盐含钾食物包括番茄、香蕉、薯仔、西芹等
Q4：怎样让腿变长变细变直
在现实中，有很多爱美人士都拥有美丽的脸庞，但是腿部却是很不如意，想要让腿部变细，那么怎样让腿变长变细变直呢?其实让腿变细变长的方法有很多，比较简单的就是在日常生活中一些小锻炼就可以有效的让腿部变长变细。
1、上楼梯的时候抬起脚跟，以腿部承担体重，这祥可以消除大腿内侧和臀部的赘肉。
2、坐椅子的时候将两条小腿用力盖在一起，从一数到8后再交换两腿。反复此动作，呼吸不要停止。这样可以锻炼小腿线条。
3、看电视的时候坐在椅子上，膝盖不要弯曲，将一条腿抬起，再放下，反复此动作8-10次再换另一条腿，可以去掉大腿两侧的赘肉。
4、散步的时侯走路的时候加快速度，尽量将步子迈得大些，这样腿上的所有肌肉都可以得到锻炼。简单的说就是充满活力的走路。这样走路的方式在平时应该养成习惯。
2、站立提腿法：双手扶着桌边以辅助身体平衡，双腿自然地站立并排，提起脚跟，保持二、三秒，放下，每日做5至6次能收紧小腿，令肌肉更有弹性，线条更美。
3、坐着提腿法：在自然的坐姿下，把双腿平放成90度角，尽量提起脚跟保持十数秒，然后放下，并且重覆动作直至小腿有疲倦的感觉为止。这动作能收紧臀部与大腿，使肌肉有弹性，而不会令臀部与大腿、小腿变粗。
以上就是一些非常简单的锻炼腿部的方法，希望可以帮助到更多爱美人士腿部变细变长。
Q5：如何让腿变长变细变直
大家都想要一双笔直修长的双腿，美好的腿型可以让人易于打扮，气质不凡，体型优美，但是很多人的腿型都不如人愿，那么该怎样让腿变细变长变直呢?一字马劈叉,跆拳道中的蹬腿动作，做瑜伽运动等都可以让腿变长变细变直。
一字马劈叉可以让双腿的韧带变得富有弹性，每晚坚持一字马拉腿，可以让腿显著边长，虽然过程比较痛苦，但是效果是很好的。每天做跆拳道中的蹬腿动作，可以让腿部的关节打开，也能锻炼退避的肌肉，让腿快速边长变直变细变好看。靠墙站立半小时，是一个很考验人忍耐力的锻炼方式，这一方式不仅可以让身体形态挺拔舒展，还可以锻炼到腿部。每晚用拳头轻轻捶打腿部的各个穴位，尤其是关节处的穴位，可以刺激腿部骨骼生长。跆拳道中的蹬腿动作，每天坚持佩戴，可以有效纠正腿部的外八字问题，同时你自己也要主动调整步态。
做瑜伽运动，会让身体整个都拉伸起来，也可以锻炼平和宁静的心理状态，是一个非常不错的慢性有氧运动。当然，除了以上这些方式，还可以通过请专业的医生治疗矫正等方式，让自己的蜕变的漂亮笔直细腻。多吃苹果，因为它的钙量比一般水果丰富很多，有助于代谢掉体内多余的盐分，苹果酸还可代谢掉恼人的热量。至于水溶性纤维质的果胶，可解决便秘，清肠胃之后，下半身就会轻盈不少，腿也变的长细白了。
以上就是让腿变细变长变直的方法。
