Q1：气血不足吃什么好?补血吃什么好最快?
气血不足吃什么好，可以吃阿胶，花生
Q2：气血不足 是怎么引起的？ 吃什么好 ？
你好，气血不足的病因有：
1、饮食不当：饮食没有节制，饥饱无常，不按时就餐；或者偏食，营养不全面；或者饮食有偏食，特别喜欢吃凉的、烫的、辣的、香的、甜的等，都会造成脾胃的损伤．导致生成气血的能量和原料不足，时间久了．引起气血亏虚。
2、睡眠不足：长期生活不规律，该睡不睡．使机体的血气没有恢复的时间．造血也没有充足的时间。
3、缺乏运动：运动量太少，经脉不能畅通，气血生成的道路受阻．会导致气血不足。
4、劳欲过度：体力劳动过重．长年累月过劳伤气．气虚则逐渐导致血的生成动力不足，最终是气血两亏。此外．脑力劳动过度，会直接引起心脾血虚。
建议及时使用固血和茶可以补充气血，调理体质，另外还有一种情况值得注意，那就是房劳过度，性生活无度，会引起伤精，而精血是同源的，肾精损失严重，必然引起气血的不足。此外，如果遇到" 伤、车祸、大病、重病，或受到暴雨、风雪、低温的伤害，都会在短期内伤耗气血；而慢性病、消耗性疾病．则会缓慢消耗血气，导致气血不足。
希望能帮到你。
Q3：气血不足吃什么药好得快？
人身气血不足，是指人的脾胃及其它内脏功能下降，导致人的气血亏虚。人体脾胃后天之本，也是产生转化气血的主要器官，冬季吃人参补气血最好。本人吃了好几斤。身体恢复的很好。
Q4：女人气血不足吃什么好 补气血的食物有哪些
调理方法：
1、饮食调养：平时应该多吃富含优质蛋白质、微量元素(铁、铜等)、叶酸和维生素B12的营养食物，如红枣、莲子、龙眼肉、核桃、山楂、猪肝、猪血、黄鳝、海参、乌鸡、鸡蛋、菠菜、胡萝卜、黑木耳、黑芝麻、虾仁、红糖等。
2、中药调养：常用的补血中药有当归、川芎、红花、熟地、桃仁、党参、黄芪、何首乌、枸杞子、山药、阿胶、丹参、玫瑰花等天然中药。
3、运动养生：运动也是调养必不可少的一个环节。平时可练习瑜伽、太极拳、保健气功等舒缓运动。另外，传统中医学认为“久视伤血”，所以长时间坐在电脑前工作的职业女性，应该特别注意眼睛的休息和保养，防止因为过度用眼而耗伤身体的气血。
4、经络疗法：经常做头部、面部、脚部保健按摩消散瘀血，并坚持艾灸关元、气海、足叁里、叁阴交等穴位。这个要求自己对穴位很熟，没按对穴位还是无济于事。
Q5：气血不足吃什么好？
1、当归羊肉羹---养血补虚
当归25g,黄芪25g,党参 25g,羊肉500g,姜、葱、盐、料酒各适量。主治血虚、病后气血不足及各种贫血。
2、红枣桂花茶---养血顺气,健脾和胃
大红枣100g,糖桂花3g,茶叶10g,白糖30g。主治血虚所致头晕目花、面色萎黄及产后、病后体虚等。
3、补血粥---益气补血
黄芪50g,当归10g,红枣 100g,桂圆肉100g, 白扁豆 200g,粳米500g,砂糖适量。主治贫血。
4、参芪阿胶炖鸡---益气补血
党参、黄芪各15g，白术10g，阿胶，陈皮各5g，鸡1只，调料适量。
先将诸药布包，母鸡去毛杂，洗净，纳诸药于鸡腹中，置砂锅内，加水适量，调人葱，姜，椒，盐等，炖至母鸡烂熟后，去药包服食。
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Q6：气血不足使用食疗的话，食用什么食材补气血得最快？
亲身体验，除了大家建议的食材，您这边坚持运动两年，都什么都好了！
我以前比较病怏怏的，然后一直健身，现在每次不玩90分钟动感单车，都不愿意出来！四点起床出差都不觉得累！
Q7：气血不足吃什么最好？
1.可以去医院买点西洋参和阿胶打粉，每天喝每一样都喝3-5克。坚持一月会有很好的效果。
2.煲汤的时候可以放点枸杞子大枣和山药，比如小米汤里面放点山药和大枣，炖鸡汤的时候可以放点当归这样都很好的效果。
3.适当的运动，也会对气血有很好的帮助。
4.“脾胃乃气血生化之源”。脾胃不好也会导致气血不足，不要吃寒凉食物，特别是冷饮。等等。
