Q1：哪些食物补肝护肝
1.枸杞子，护肝养眼，我常常煮汤或者做粥，加进去。
2.木瓜，对肝脏特别好，建议生吃成熟的，还有可以半生的煮汤，好喝！
3.香菇；
4.木耳；
5.深色类蔬菜，很多，蔬菜基本都对身体好。www.BaZH☆iShi.com
Q2：哪些护肝食物效果好？
很多人平时忙于工作，对身体不重视，甚至有些人对疾病不了解，误以为自己是胃病或是其他疾病，检查下来才知道自己其实是肝损伤。都说身体是革命的本钱，所以健康问题不容忽视，平时健康饮食，多运动，定期去体检，这样才能保证一个好的身体。
对于肝脏疾病，相信很多人都不陌生，但是怎么治疗却有很多人不懂，其实，如果是普通的肝脏疾病，如脂肪肝、酒精肝等，一般口服硒麦芽五味子片几个月就恢复得差不多了，但还有关键的一点就是少吃高脂肪食物和禁止饮酒。
但如果是乙肝、丙肝等病毒性肝炎，治疗起来就相对麻烦一些，但不能不重视，因为长期下去，是会导致肝硬化甚至肝癌的出现的。
下面再来介绍一些护肝的食物：
1、胡萝卜。胡萝卜含有大量果胶以及维生素A，能够帮助肝脏排除体内毒素，减少肝脏中的脂肪堆积。
2、大蒜。大蒜中含有丰富的蒜素，能够帮助维持巨噬细胞的活性、增加杀病菌能力，促进淋巴细胞增生，并且可以减少腹部脂肪的堆积，同时增强肝脏解毒酶的活性。经常食用有利于肝脏健康。
3、柠檬。柠檬具有养肝健脾、防毒解毒的功效，经常适量食用可保护肝细胞免受自由基的破坏，可有效地促进蛋白质的合成，加快肝细胞的修复与再生功能，进而起到养护肝脏的功效。但柠檬属于酸性大的食物，对于胃酸多的人群，应适量且慎食为宜。
4、牛肉。牛肉的蛋白质中含有丰富的蛋氨酸。有抗脂肪肝的作用。可用牛肉煮浓汁，或炖烂食用。
5、牛奶。牛奶中含有胆缄，可抗脂肪肝。
www.baZHISHI.c@OMQ3：护肝，养眼吃什么食物
1、枸杞含有丰富的甜菜碱，可参与体内脂肪代谢，抑制脂肪在肝细胞内的沉积，预防脂肪肝；平时可以多吃些；
2、菠菜含有丰富的胡萝卜素，可帮助维持正常视力，防止夜盲症，降低患视网膜退化的危险；但菠菜中含有草酸，影响人体对钙的吸收，所以烹调前，要进行焯水处理。
Q4：养肝护肝的食物有哪些
平时多吃些新鲜的蔬菜、水果，在补充营养的基础上，
保证体内毒素减少，减轻肠胃负担，保持内分泌平衡，
平时多食用写黑枸杞，泡水喝，还可以嚼着吃，
具有养肝明目，益气补血，美容养颜的功效，
它的产量较少，青海格尔木的野生黑枸杞营养价值高
