Q1：胸部下垂有什么办法可以调整的
胸部下垂一般都是胸大，罩罩不合理导致的。没事去做做运动吧，还是可以改善的。给你看看一个运动的方法：
1.臂慢上举，由前至上举，由前慢下落，每次做20~30次（或尽力做，不限制）。要求上体直，臂直，肩自然，有上提胸肌群的感觉。
2.两肘侧曲于肩侧，缓慢地由前、向上、向后、向下绕环，做8~10次后，再向相反方向绕环。要求上体和头正直。
3.两臂曲肘放于胸前，右手尽量慢上推，右足起踵，右手、右踵下落还原，左手上推，左足起踵，左右轮流慢上推，共做20~30次（或不限制，直到胸臂肌肉发酸为止）。在做完以上徒手操后，必须做全身放松练习。
希望索 丝曼能帮到你。
Q2：断奶后胸部下垂有什么办法可以调整的
沐浴水疗按摩
详解：沐浴时利用花洒，将温水或冷水交替着由下往上冲洗、刺激胸部。洗完后，趁着身体微热时，擦上滋润露，按摩胸部。
成效分析：曾宝仪的丰胸方法之一就是沐浴时用水按摩胸部。短时间的低温刺激，能改善乳腺组织营养，提高张力，促进其生长。利用水对胸部的冲击按摩作用，还能让乳晕颜色及乳房形状更加漂亮。
抓住丰胸佳期
详解：在月经来的第11、12、13的3天，或第18、19、20、21、22、23、24的7天，多做胸部按摩、多吃有丰胸功效的食物。
成效分析：这3天为丰胸最佳时期，这7天为次佳时期。因为在这10天当中，影响胸部丰满度的卵巢动情激素24小时等量分泌，因此是激发乳房脂肪增厚的最佳丰胸时期。
配合丰胸产品按摩丰胸
详解：先用热毛巾热敷2分钟，涂抹适量美乳霜于手心，从乳房中心位置(避开乳晕)以画圈的形式向上按摩至锁骨位置，然后再把范围扩大到乳房周围继续做螺旋状按摩。每个动作重复10次，直到胸部感觉隐约发热为止。
成效分析：按摩可以有效的促进胸部血液循环，重点是可以改善乳房外扩和下垂的现象，坚持2个月乳房还能增大二到三罩杯。养成按摩习惯的另一个好处是可以时时保障乳房健康，用手心全面接触乳房外侧，然后集中用力由外往内轻揉的动作可以达到淋巴排毒的作用，也可以让你在按摩乳房的同时随时检查自己乳房是否有异物感，预防乳房疾病的发生。
Q3：胸部下垂有什么办法可以调整的说
给你教个办法：
1.臂慢上举，由前至上举，由前慢下落，每次做20~30次（或尽力做，不限制）。要求上体直，臂直，肩自然，有上提胸肌群的感觉。
2.两肘侧曲于肩侧，缓慢地由前、向上、向后、向下绕环，做8~10次后，再向相反方向绕环。要求上体和头正直。
3.两臂曲肘放于胸前，右手尽量慢上推，右足起踵，右手、右踵下落还原，左手上推，左足起踵，左右轮流慢上推，共做20~30次（或不限制，直到胸臂肌肉发酸为止）。在做完以上的减胸操后，必须用 索丝曼给胸部做个放松练习。希望我的回答你能满意。
Q4：胸部下垂有什么办法可以调整的说。
乳房下垂矫正的方法有很多种，针对不同程度的女性乳房下垂矫正的方法也不同，具体如下：
一)轻度或者中度的下垂
对于轻度或中度的下垂人士，不妨使用自体脂肪移植丰胸的方法来进行矫正，材料安全，操作简单，创伤小，比较适合保守的女性朋友，还能够起到局部瘦身的作用。
二)比较严重的下垂
下垂比较严重但是乳头没有低于乳房下皱襞，这种情况可以通过假体丰胸来矫正下垂，在纠正乳房下垂的同时，还能够有效增大罩杯，效果一举两得。不过，由于需要通过手术的方法，所以需要一定的恢复期。
三)非常严重的下垂
如果您的乳房下垂的非常非常明显，而且乳头已经明显低于乳房下皱襞，也不需要增加罩杯，这种情况的求美者就需要进行乳房皮肤上提手术来进行矫正了。
综上所述，不同的症状，需要采取不同的治疗措施。如果您看了以上介绍，还不清楚自己属于哪一类，不妨到一些正规权威的医院进行咨询。
