Q1：怎么判断自己是不是得了产后抑郁症？
您好，产后抑郁症的诊断至今无统一的判断标准，目前应用较多的是美国精神病学在《精神疾病的诊断与统计》（1994年）中制定的：具备下列症状的5条或5条以上，必须具有①或②条，且持续2周以上，患者自感痛苦或患者的社会功能已经收到严重影响。症状包括：
1.情绪抑郁。
2.对全部或者多数活动明显缺乏兴趣或愉悦。
3.体重显著下降或者增加。
4.失眠或者睡眠过度。
5.精神运动性兴奋或阻滞。
6.疲劳或乏力。
7.遇事皆感豪无意义或自罪感。
8.思维力减退或注意力涣散。
9.反复出现死亡或自杀的想法。
您可以根据以上标准来判断是否患有产后抑郁症。
Q2：如何判断自己是否得了产后抑郁症
在产后两周内出现下列5条或5条以上的症状，首先必须具备(1)、(2)两条。
(1)情绪抑郁;
(2)对全部或多数活动明显缺乏兴趣或愉悦感;
(3)体重显著下降或增加;
(4)失眠或睡眠过度;
(5)精神运动性兴奋或阻滞;
(6)疲劳或乏力;
(7)遇事皆感毫无意义或有自罪感;
(8)思维能力减退或注意力涣散;
Q3：怎样判断自己是否患有产后抑郁症？
你描述的状况有抑郁症状，活动减少、情绪低、不愿与人交流、躯体不适等。抑郁症的主要表现是情绪低、思维慢、活动少，兴趣降低、快感减少、躯体不适、睡眠障碍，以及消极意念和消极行为等，你目前有较多抑郁症状，需要到正规医院的精神科就诊，规范服药治疗。
Q4：如何判断得了产后抑郁症
抑郁症是一种严重的精神疾病。在我国，每年患抑郁症的患者正在不断提高。抑郁症也在不断威胁着产妇。这种抑郁症被称之为产后抑郁症。
在现代都市，产后抑郁症并不罕见，它成为许多白领女性在升级做妈妈后，要过的第一关。专家指出，从生理角度看，产后情绪低落、易波动的最主要原因是产妇体内的激素变化。“在怀孕的过程中，准妈妈们体内的孕激素和雌激素一直保持在比较高的水平。一朝分娩，孕激素水平下降非常快，雌激素水平也同时发生很大变化，这些激素水平的变化，会影响到人的情绪。”在这样的生理基础上，月子中的女性，情绪波动比较大很正常，并不意味着就是产后抑郁症了。专家说：“只有当产妇具有异常体征或异常行为，并已经影响到正常的产后生活，那才构成产后抑郁症。”
专家说，一般情况下，“三高”产妇容易陷入产后抑郁症的麻烦。
所谓“三高”指的是受教育水平较高、收入水平较好、年龄在30岁以上的产妇。“随着年龄的增长，人对于体内激素水平的变化适应力会减弱，不像二十几岁的产妇，适应变化能力比较强。而文化水平高的女性，更爱思考问题，在情绪的作用下，有时候就容易钻牛角尖了。”
正确认识产后抑郁症的症状，以及拥有一个良好的心态，是预防产后抑郁症的首要前提。