Q1：枣夹核桃每天什么时候食用比较好，每天食用几颗
对于很多养生人士而言，红枣和核桃都是有营养的滋补类食品，虽然“红枣夹核桃”有进补功效，但是不能过量食用，每天最多食用5颗。
Q2：核桃红枣可以同时吃嘛？什么时间段吃最好？
核桃和红枣不会产生反应，可以同时吃的，因为核桃是属于保健食品，而红枣是属于补血的食品，所以对身体都是有好处的，是可以一起吃的。
核桃和红枣最好早餐时吃，吸收最好，每天早上可以用核桃、红枣、黑芝麻一起煮粥，可以补气血，也能提供人体一天所需的营养。核桃一天吃2~3个，红枣一天吃5颗个左右。吃多会导致消化不良。
Q3：枣与核桃什么时间吃好
都是好东西,最好不要同时吃 核桃早上空腹吃,3~5个36下以上,嚼出液体最好。红枣午后或晚饭前后吃，不是蜜枣！
红枣夹核桃其实也就是把红枣和核桃结合起来，总归我们吃的其实也就是红枣和核桃。红枣和核桃倒是没有什么特殊时间来吃会更好或者更不好的说法，一天中可以根据自己的习惯和喜好来选择什么时候吃。当然，睡前最好就不要吃了，因为红枣含糖量不低，核桃的油脂含量也较高，睡前肠胃处于休眠阶段，不利于消化吸收，由于枣皮粗糙消化起来较慢，可能还会造成肠胃不适，影响睡眠。
另外要注意的是，核桃属于坚果的一种，油脂成分高，热量高，虽然营养丰富，富含丰富的膳食纤维、不饱和脂肪酸，矿物质和维生素成分，不过也要时刻而知，坚果每天在20~35g左右就足够了；而红枣也是同样营养丰富的食物，不过红枣多吃不利消化，特别是枣皮纤维粗，另外，红枣糖分含量高，多吃的话可能也会摄入较多热量，因此，红枣夹核桃最好是适量食用。
红枣夹核桃是十分好的一种小零食，比起其他没什么营养的零食来说，红枣夹核桃可以说是更好的选择。可以备在身上，在肚子饥饿的时候当加餐，特别是上班的朋友，在下午4~5点可能胃部食物排空会感到饥饿，这时候吃一些红枣夹核桃不仅能够预防低血糖，垫肚子，而且也可以解解馋。
