晚上吃鸡蛋会胖吗

Q1：晚上十点吃鸡蛋会胖吗

这个应该没有什么吧` 从营养学的角度去分析，你吃的鸡蛋含有蛋白质、固醇、核酸、磷脂。。这些都有益于肌肉的生长` 但是一个鸡蛋的含量应该不会很高 ` 应该说有微小的帮助
然后我们从代谢方面考虑，根据不同的年龄阶段，对物质摄入的吸收却是不同的，对于年轻人来说，睡觉前吃一些牛奶或者是少量的鸡蛋等高蛋白物质有益于人体免疫，所以，我建议你可以多吃一些含支链氨基酸类(动物蛋白中含有)的食品，但不宜多食```

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Q2：晚上吃鸡蛋能胖吗。？？

我也是鸡蛋减肥法的，早餐午餐正常吃。晚上只吃菜和两个鸡蛋。每天瘦0.2公斤。不过我是从54公斤瘦到了51.5公斤之后的效果就不是很好了。

Q3：晚上吃鸡蛋会发胖吗

晚上吃完鸡蛋如果不运动的话。肯定会发胖的啊！那是必须的！
晚上最好吃的清淡点。wWw.BazhISHi.CO；m

Q4：晚上吃鸡蛋好吗？

对于正在减肥中的你，晚餐时候吃一个鸡蛋是有利于你减肥的。但不建议你在临睡前吃鸡蛋，那样会对身体产生一些不必要的影响。

鸡蛋对于我们的身体是非常有好处的，它的营养成分可以满足人体一天内大部分的能量需求。实验发现，每天以鸡蛋作为早餐的人群相比吃其他食物的人能更好的达到减肥效果。因为吃鸡蛋可以令我们的身体出现饱腹感，这样我们吃其他食物的数量就会减少。

对于那些晚上吃鸡蛋会胖的人来说，如果是把鸡蛋作为晚餐食用的话，只要每天不超过2个鸡蛋的量，是不会有问题的。但是，如果睡觉之前吃鸡蛋，那就会对身体产生不好的影响。这个时候人体的各个器官开始休息，消化系统的消化功能变的缓慢，而鸡蛋的营养又很丰富，很容易出现消化不良的现象。

因此，吃鸡蛋是不建议晚上睡觉前吃的，鸡蛋最好在早上起来吃，那时候人体非常需要营养，吃鸡蛋也能更容易消化和吸收。对于正在减肥的你，晚上少食多餐的话，只吃一个鸡蛋也是可以的。

Q5：经常晚上吃煮鸡蛋或者吃水煮花生会发胖吗?

这要综合考虑你运动量及晚餐其他食物食入情况。
摄入的热量大于消耗的热量，则脂肪沉积发胖，不存在某种食物吃了必定发胖的说法。
当然追求热量摄入平衡的同时，也要考虑各营养物质之间的平衡。
建议可以吃体积较大而热量相对较低的食物。

Q6：晚上吃鸡蛋羹会胖吗

晚上吃鸡蛋羹会发胖。

鸡蛋羹富含蛋白质和人体必需的8种氨基酸和少量醋酸，可以增强皮肤的润滑作用，保护皮肤的微酸性，以防细菌感染，此外，鸡蛋清还具有清热解毒作用；我国中医还认为，鸡蛋清性微寒而气清，能易经补气，润肺利咽，清热解毒，有助于延缓衰老。

所以鸡蛋羹的营养价值很高，晚上最好不要吃鸡蛋羹，高蛋白和糖分的摄入会让我们在休息的时候难以消化，最终导致发胖。

扩展资料：

吃完鸡蛋羹后禁忌事项：

1、不要立即吃糖，会形成不易被人体吸收的物质，对健康会产生不良作用。

2、不要立即吃柿子，轻则食物中毒，重则会导致急性肠胃炎还有肺结石。

3、不要立即喝豆浆，豆浆含有一种特殊物质叫胰蛋白酶，它与蛋清中的卵松蛋白相结合，会造成营养成分的损失，降低二者的营养价值。

4、不要立即吃鹅肉、兔肉，兔肉性味甘寒酸冷，而鸡蛋甘平微寒，二者都含有一些生物活性物质，共食会发生反应，刺激肠胃道，引起腹泻。

5、不要立即吃消炎药，鸡蛋富含蛋白质，炎症发作时要特别注意蛋白质的摄入。所以当炎症发作时，切记不要在吃鸡蛋后吃药，特别是消化道疾病，有腹泻症状的，更加不能吃鸡蛋。

6、不要立即饮茶，有很多人喜欢在吃完鸡蛋后用茶水解腻。特别是那些喜欢喝早茶醒神的人。但是这个时候，其实你忽略了一点，就是吃完鸡蛋后喝茶会有害健康。