Q1：山药的功效与作用及食用方法
山药味甘、性平，入肺、脾、肾经;不燥不腻 具有健脾补肺、益胃补肾、固肾益精、聪耳明目、助五脏、强筋骨、长志安神、延年益寿的功效 主治脾胃虚弱、倦怠无力、食欲不振、久泄久痢、肺气虚燥、痰喘咳嗽、肾气亏耗、腰膝酸软、下肢痿弱、消渴尿频、遗精早泄、带下白浊、皮肤赤肿、肥胖等病症。山药鲜品多用于虚劳咳嗽及消渴病，炒熟食用治脾胃、肾气亏虚。
1.健脾益胃、助消化:山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚，皆可食用。临床上常与胃肠饮同用治脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等病症
2.滋肾益精:山药含有多种营养素，有强健机体，滋肾益精的作用。大凡肾亏遗精，妇女白带多、小便频数等症，皆可服之
3.益肺止咳:山药含有皂甙、黏液质，有润滑，滋润的作用，故可益肺气，养肺阴，治疗肺虚痰嗽久咳之症
4.降低血糖:山药含有粘液蛋白，有降低血糖的作用，可用于治疗糖尿病，是糖尿病人的食疗佳品
5.延年益寿:山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉淀，预防心血疾病，取得益志安神、延年益寿的功效
《本草纲目》概括五大功用“益肾气，健脾胃，止泄痢，化痰涎，润皮”山药煮粥或者用冰糖煨熟后服用，对身体差、肠炎、肾亏等慢性病均有疗效。 1.补益脾胃:治疗脾胃虚弱、泄泻、体倦、食少、虚汗。2.益肺滋肾:本品不寒不燥，味甘质润，可治疗肺肾虚损的消渴、遗精、带下等病证。
食用山药有一些小窍门:山药切片后需立即浸泡在盐水中，以防止氧化发黑;新鲜山药切开时会有黏液，极易滑刀伤手，可以先用清水加少许醋洗，这样可减少黏液。
山药质地细腻，味道香甜，不过，山药皮容易导致皮肤过敏，所以最好用削皮的方式，并且削完山药的手不要乱碰，马上多洗几遍手，要不然就会抓哪儿哪儿痒;好的山药外皮无伤，带黏液，断层雪白，黏液多，水分少。皮可鲜炒，或晒干煎汤、煮粥。去皮食用，以免产生麻、刺等异常口感。
山药皮中所含的皂角素或黏液里含的植物碱，少数人接触会引起山药过敏而发痒，处理山药时应避免直接接触。山药不要生吃，因为生的山药里有一定的毒素。山药也不可与碱性药物同服。
Q2：芡实，薏仁，准山药的功效与作用及食用方法
芡实有收敛固精等功效，适用于慢性泄泻和小便频数，梦遗滑精，妇女带多腰酸等。
薏仁性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。薏仁又是一种美容食品，常食可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑，对脱屑、痤疮、皲裂、皮肤粗糙等都有良好疗效。
淮山药味甘，性平。 归脾，肺，肾经。有补脾养胃，生津益肺，补肾涩精的功效。Www.BaZhiShi.cO%M
Q3：山药的功效与作用及食用方法 山药的营养价值和做法大全
“你来干什么?”尽管很虚弱，但声音中的敌意分毫未减。
“这瓶伤药是我朋友送给我山药的功效与作用及食用方法 山药的营养价值和做法大全的，效果很……”某人顿了顿没好意思说出“好”这个形容词，“反正只要你不怕疼它绝对很有效。”
紫岚说着拔开塞子也没想别的就想把药粉给她敷上，却被姬舞不知从哪儿来的力气一把推出了好几米远，只是那脸色立马变的更难看了。
“抱歉，我没有恶意，要不然你自己……”他试探着建议，被被冷冷的声音打断了。
“别开玩笑了，你为什么要救我?救我对你有好处吗?人族不是都很自私吗?”女子气势汹汹地喊到一半声音低了下去，脸色因过度失血而变得惨白一片，“我才不相信……谁知道你拿的……是不是毒药之类的……”
紫岚叹了口气，突然上前二话不说拽过胳膊在她来得及挣扎之前点死了她的穴道。
“你想做什么?放开我!”动弹不得的姬舞高喊道，脸色又惊又惧。
紫岚却不回答，回头朝后面要冲山药的功效与作用及食用方法 山药的营养价值和做法大全过来的人扫了一眼，“都站着别动，不然我马上让你们的将军死的很难看。”
“你这个--”
“卑鄙无耻的家伙?”他面不改色地接上对方的话，“说对了，我这个人就是自私的很，这瓶药就是毒药，哼，我倒很想看看你痛苦而死的模样。”说着把药粉洒在了她的伤口上。
“啊--”痛不欲生的惨叫，火辣辣的剧痛仿佛是往伤口上撒了一把盐。
“我就算死……也一定不会……放过你……”她恶狠狠地瞪着他昏死了过去。
唉，紫岚头疼地抓抓头发，看着倒山药的功效与作用及食用方法 山药的营养价值和做法大全在自己怀里的人，映雪的独家伤药他这辈子是不敢用了……
“喂，你，过来扶住你们的将军。”他挥手招呼过来一人，看了看失去指挥乱作一团的军队叹了口气，“选择吧，你们是想留在这里等兽族大军卷土重来，还是暂时听从我的指挥?”
底下的战士面面相觑，最终跟上了他离去的步伐。
Q4：山药的功效与作用吃法分别是什么啊？山药的吃法一般有几种啊？什么人适宜吃呀？
健脾益胃助消化 有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚，皆可食用。临床上常与胃肠饮同用治脾胃虚弱，食少体倦，泄泻等病症。 滋肾益精 强健机体，滋肾益精的作用。大凡肾亏遗精、妇女白带多、小便频数等症，皆可服之。 降低血糖 有降低血糖的作用。可用于治疗糖尿病，是糖尿病人的食疗佳品
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