Q1：怎么才能做到吃少点又不饿？
瘦身的成功跟痛苦相伴的严格饮食克制无关。如果你想瘦得漂亮，不是不吃，而是要吃对！聪明的饮食方法，不仅能成功瘦身，更能长久维持瘦身效果，也不用担心反弹！
1.少量！多餐！
人们认为一日三餐是正确的饮食习惯，所以即使肚子不饿，时间到了就进食。然而，这种习惯正是造成肥胖的元凶！我们根本不需要受一日三餐这固定观念的限制，瘦身期间可以改为一天分6~8次的少量多餐方式。注意，不论正餐还是点心，只要是吃东西就算作一餐。
2.不必战战兢兢计算卡路里！
战战兢兢地计算卡路里反而会造成心理压力，导致暴饮暴食。进行少量多餐，且充分摄取碳水化合物及蛋白质、纤维素、维生素等营养素，才能更加持久地健康瘦身！
3.少用调味料，享用食材本身的天然美味！
又辣又咸的重口味食物会让你吃的更多，最好养成口味清淡的习惯！善用香草类植物或是辛香料，同样能够满足你的味蕾。
4.远离3种白色食品！
白面包、白糖、白米饭这三种都是过度精致化的食品，营养成分少且热量高。请以糙米饭或五谷饭取代白饭，用全麦面包取代白面包，用蜂蜜、天然糖分取代白糖。
5.天黑之后禁止摄取碳水化合物！
天黑之后就应该停止摄取碳水化合物（谷类）。碳水化合物主要提供身体所需能量，摄取后如果不运动，只会变成脂肪囤积在体内。
6.多摄取各色的天然食物！
要多摄取抗氧化作用十分显著的各色食物：红色的西红柿、黄色的南瓜、绿色的西兰花、紫色的茄子、黑色的黑豆......瘦身的同时又能保持青春活力。
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Q2：怎么样给人送礼才恰到好处呢？
送礼要送得恰到好处，那是需要平时留心和用心的，只有了解对方喜欢什么需要什么，才会给人惊喜。
赠送，是人际交往中的一项重要举措。成功的赠送行为，能够恰到好处地向受赠者表达自己友好、敬重或其他某种特殊的情感，并因此让受赠者产生深刻的印象。
1．送礼守则
在赠送礼品时，我们必须兼顾送礼的标准、禁忌并且要选择适当的方法，这样才不至于送错或者送了反而让对方反感。
1） 送礼的标准
选择的时候，要选择有实用性、有纪念意义，而且不太土的礼品。要尽可能地投其所好，务必要着重独创性，突出纪念意义，不必过份强调价值、价格。不提倡动不动以大额的现金、高档的商品、名贵的珠宝赠送人。那样的话，不但会让受赠者有感到受贿的尴尬，而且还会给人俗气的感觉。
因为个人能力所限，礼品不一定要十分前卫，但要尽可能和时尚沾上边，不要太土。否则的话，不但说明你眼光差劲，还会让对方觉得你不重视他。
另外所送礼品，特别是在正式场合赠送，都要认真地包装一下，给人赏心悦目的感觉。
赠送礼品时，最重要的是要神态自然，举止大方，表现适当。现场把赠品送给受赠者，一般要在会面后进行。这时，要郑重其事地起身站立，走近受赠者，双手将礼品递给对方，尽量要递到对方的手里。如果礼物过大，可请他人帮助递交，但赠送者本人最好也积极参与进来，并向对方说明一下。如果有多人赠送礼品，最好先长辈后晚辈、先女士后男士、先上司后下级，按照顺序进行。
如果在别人过生日时送礼物，可以在说过“祝您生日快乐”之后再送上礼物，也就说明送的是生日礼物了。
为了说明自己重视对方的态度，可以说，“这是我特意挑选的”，“相信你一定会喜欢它”。不要说什么“没有准备，临时买来的”、“没有什么好东西，凑合着用吧”之类的话，它会使你的礼物以及心意一下子变轻、变淡。
礼品比较新颖的话，还有必要向对方说明具体用途、用法，好让对方对你送的礼物更加了解。介绍礼品寓意的时候，也要多讲几句吉祥话，这样谁听了心里都会高兴。
2）国内外送礼禁忌
在选择、准备礼品时，还应当自觉、主动地避开对方受礼的禁忌。比如以下的几种：
违法、犯规礼品。比如国家公务员在执行公务时，即使关系再特殊，我们也不要赠送任何礼品。送外国友人礼品的时候，还要考虑到不违犯对方所在国家的现行法律等。
坏俗礼品。挑选礼品的时候，特别是在为交往不深的对象或外地区人士、外国人挑选时，应当有意识地使赠品不与对方所在地的风俗习惯相矛盾，相抵触。在任何情况下，都要坚决避免把对方认为属于伤风败俗的物品作为礼品相赠。我国的大部分地区，老年人忌讳发音为“终”的钟，恋人们反感发音为“散”、“离”的伞和梨。在阿拉伯地区，严禁饮酒，当然酒类礼品也就不受欢迎了。
私忌礼品。由于种种原因，人们会忌讳某些物品。比如，高血压患者不能吃含高脂肪、高胆固醇的食品，糖尿病患者不能吃含糖量高的食品。如果送私忌礼品给人，对方反而会认为你没有把他放在心上，不尊重他。
有害礼品。有一些东西，会对人们工作、学习、生活以及身体健康、家庭幸福不但无益，而且有害。比如：香烟、烈酒、赌具以及庸俗低级的书刊、音像制品等。送这类礼物，或许能够投其所好，但难免会有存心害人的嫌疑。
广告礼品。轻易不要把带有广告标志或广告语的东西赠送给别人。不然，会让对方产生利用廉价劳动力、替你免费宣传的嫌疑。而且也不要把过时、没用的东西送给别人，不然这样只能证明你小瞧人。
对于国外友人，除上面的五点，还要特别注意其它禁忌，如：
不要送药品、现金、有价证券、珠宝、首饰等贵重物品，一般可以送纪念品、鲜花或给对方儿童买件小玩具。但是，国外人士都十分注意礼品外包装，所以，我们有必要在礼品的外包装上多下心思。
拒收礼品是不被允许的。如果因故而拒绝，一定要委婉而坚决，不能拖泥带水。
在和外国人士特别是欧美人士交往时，由于东西方文化背景的不同，无论是送礼还是受礼，都不要说一些我们认为是很妥当的自谦的话，比如说“区区薄礼，请笑纳”、“受之有愧”之类的话，否则会使对方不高兴甚至是难堪。
给美国人送礼时，不妨满足他们特殊的猎奇心理，送一些工艺品，葡萄酒或烈性酒也是可以的。一定要在应酬前或应酬结束时，再将礼物拿出来。另外，他们认为蜗牛和马蹄铁是吉祥物。
给英国人送东西要送价钱不贵但有意义的礼物，他们认为百合花意味着死亡，所以要避免送。而且他们有当面打开礼物的习惯。
给德国人，可以送价格适中而别致、精巧的礼物，外包装也要如此。
给法国人送礼时，只要送几枝没有捆扎的鲜花就行，但他们忌讳初次见面时就送礼。
给韩国人送礼时，最好送一份本国、本民族、本地区的土特产。
送阿拉伯人礼物时，要选一些贵重物品、名牌物品或者是多姿多彩的物品。但他们不喜欢纯实用性的东西，不能送旧物品和酒。而且不习惯初次见面时就送礼或受礼。
信仰伊斯兰教的人不能送人形礼物，也不能送酒，他们认为酒是一切万恶之源。也不要送雕塑和女人的画片等。
给俄罗斯人送鲜花要送单数，最忌讳送钱，他们认为这意味着施舍和侮辱。
给日本人送礼时，可以考虑名牌礼物，但不一定是贵重礼品。他们有把送自己的礼品转送给他人的习惯，所以，不要在礼物上刻字作画，以方便他们以后转送。
Q3：怎么做到不粘主人呢？
宝宝做不到……宝宝就是做不到……
你能咋滴？？？宝宝是只小公柯基…
