哪些食物含有维生素c
答案：柑橘类水果（如橙子、柠檬、柚子）、草莓、红辣椒、绿叶蔬菜（如菠(bō)菜(cài)、芹菜、生菜）、番茄、木瓜、芒果等食物都含有丰富的维生素C。
哪些食物含有维生素C和维生素E最多
答案：一些含有维生素C和维生素E最多的食物包括:
1. 橙子和柠檬：这些柑橘类水果富含维生素C，每个橙子或柠檬中含有超过50mg的维生素C。
2. 红甜椒：红甜椒中含有大量的维生素C，每100克的红甜椒中含有127mg的维生素C。
3. 杏仁：杏仁是一种富含维生素E的坚果，每百克杏仁中含有26mg的维生素E。
4. 菠(bō)菜(cài)：菠(bō)菜(cài)富含维生素C和维生素E，每100克菠(bō)菜(cài)中含有28mg的维生素C和2.03mg的维生素E。
5. 芒果：芒果是一种富含维生素C的水果，每100克芒果中含有36mg的维生素C。
6. 番茄：番茄富含维生素C和维生素E，每100克番茄中含有23mg的维生素C和0.54mg的维生素E。
哪些食物含有维生素c最多
答案：柑橘类水果（如橙子、柠檬、柚子、葡萄柚）、猕猴桃、草莓、西红柿、菠(bō)菜(cài)、红椒等含有维生素C较多。
哪些食物含有维生素c和维生素e
答案：一些含有维生素C的食物包括柑橘水果（如橙子、柠檬、葡萄柚）、绿叶蔬菜（如菠(bō)菜(cài)、芥菜、油菜）、草莓、番茄和绿色甜椒等。一些含有维生素E的食物包括坚果（如杏仁、开心果、核桃）、种子（如芝麻、南瓜子）、橄榄油和鳕鱼等。
含有维生素c的食物
答案：柑橘类水果（如橙子、柠檬、柚子、葡萄柚）、草莓、猕猴桃、芒果、菠(bō)菜(cài)、番茄、红椒、西兰花等都含有丰富的维生素C。
哪些食物含有维生素C高
答案：一些富含维生素C的食物包括柑橘类水果（如橙子、柚子、柠檬、葡萄柚等）、草莓、西红柿、辣椒、芒果、菠(bō)菜(cài)、西兰花、木瓜、猕猴桃等。
哪些食物含有维生素C和维生素B
答案：含有维生素C的食物有柑橘类水果（如橙子、柠檬、柚子等）、草莓、绿叶蔬菜（如菠(bō)菜(cài)、羽衣甘蓝、芥蓝等）、番茄、辣椒、芒果等。含有维生素B的食物有瘦肉、鸡肉、鱼类、豆类、全麦面包、燕麦片、坚果等。不同种类的维生素B还可以在其他食物中找到，如维生素B12主要存在于动物肝脏、肉类和奶制品中。
哪些食物含有维生素b
答案：许多食物都含有维生素B，以下是一些常见的食物：
- 肉类（牛肉、猪肉、鸡肉、羊肉等）：维生素B1、B2、B3、B6、B12
- 鱼类（三文鱼、金枪鱼、鳕鱼等）：维生素B2、B3、B6、B12
- 蛋类（鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋等）：维生素B2、B3、B5、B6、B12
- 绿叶蔬菜（菠(bō)菜(cài)、油菜、生菜等）：维生素B2、B6、叶酸
- 水果（香蕉、橙子、草莓等）：维生素B6
- 坚果（花生、杏仁、核桃等）：维生素B1、B2、B3
- 全麦类食品（全麦面包、燕麦片等）：维生素B1、B2、B3、B6
- 奶制品（牛奶、酸奶、芝士等）：维生素B2、B12
注意：维生素B群包括多种维生素，不同食物中的含量不同，建议多样化饮食，合理搭配食物，以满足身体对维生素B群的需要。
维生素a的食物有哪些
答案：维生素A的食物包括：
1. 动物肝脏：牛肝、猪肝、鸡肝等
2. 鱼肝油：鲨鱼肝油、鳕鱼肝油等
3. 深绿色蔬菜：菠(bō)菜(cài)、油菜、芹菜、羽衣甘蓝等
4. 黄色或橙色蔬菜：胡萝卜、南瓜、红薯、甜椒等
5. 水果：杏、柿子、香蕉、芒果等
6. 奶制品：牛奶、乳酪、黄油等
7. 鸡蛋：鸡蛋黄含有丰富的维生素A
8. 肉类：牛肉、猪肉、鸡肉等。
注意：维生素A是脂溶性维生素，过量摄入会对人(rén)体(tǐ)健康造成危害，因此应适量摄入。
维生素a的食物和水果
答案：维生素A的食物和水果包括：
1. 胡萝卜：含有丰富的β-胡萝卜素，是维生素A的前体物质。
2. 番薯：也含有丰富的β-胡萝卜素，是维生素A的重要来源。
3. 南瓜：含有大量的β-胡萝卜素和其他营养素，是维生素A的良好来源。
4. 芒果：含有大量的维生素A和其他营养素，是维生素A的优质来源。
5. 红枣：含有丰富的维生素A和其他营养素，是维生素A的好来源。
6. 红椒：含有丰富的β-胡萝卜素和其他营养素，是维生素A的良好来源。
7. 绿叶蔬菜：如菠(bō)菜(cài)、油菜等，含有丰富的叶绿素和β-胡萝卜素，是维生素A的重要来源。
总之，维生素A的食物和水果种类很多，只要保持均衡饮食，多吃富含维生素A的食物和水果，就能满足人(rén)体(tǐ)对维生素A的需求。
什么食物含有维生素b2
答案：牛奶、鸡蛋、肝脏、瘦肉、酵母、绿叶蔬菜等食物都含有维生素B2。
哪些食物含有维生素C和维生素B6
答案：许多食物都含有维生素C和维生素B6，其中包括：
1. 柑橘类水果，如橙子、柠檬、柚子等；
2. 红辣椒、绿辣椒、绿叶蔬菜、土豆等蔬菜；
3. 肝、鸡肉、鱼、牛肉等动物性食品；
4. 豆类、坚果、谷类食品等。
建议多样化饮食，摄入不同种类的食物，以保证维生素C和维生素B6的充足摄入。
哪些食物含有维生素C和维生素D
答案：含有维生素C的食物包括柑橘类水果（如橙子、柠檬、柚子）、草莓、猕猴桃、番茄、绿叶蔬菜（如菠(bō)菜(cài)、油菜、芹菜）、辣椒、西兰花等。
含有维生素D的食物包括鱼类（如鲑鱼、鳕鱼、鲈鱼）、蘑菇、鸡蛋黄、牛奶、奶酪等。此外，人(rén)体(tǐ)也可以通过暴(bào)露(lù)在阳光下合成维生素D。
什么食物含有维生素a
答案：胡萝卜、南瓜、菠(bō)菜(cài)、番红花、杏仁、牛肝、鸡肝、鱼肝油等食物都含有丰富的维生素A。
含有维生素c的食物和水果
答案：含有维生素C的食物和水果包括：
1. 柑橘类水果，如橙子、柠檬、柚子、葡萄柚等
2. 草莓、覆盆子、蓝莓等浆果类水果
3. 红辣椒、绿辣椒、青椒等蔬菜
4. 番茄、西兰花、菜花等蔬菜
5. 熟花椰菜、菠(bō)菜(cài)、豆芽等蔬菜
6. 熟土豆、甘薯等根茎类蔬菜
7. 热带水果，如芒果、木瓜、荔枝、龙眼等。
以上食物和水果都是富含维生素C的，可以帮助人们满足身体对维生素C的需求。
富含维生素c的食物有哪些
答案：富含维生素C的食物包括柑橘类水果（如橙子、柠檬、葡萄柚、柚子、柠檬）、草莓、猕猴桃、菠(bō)菜(cài)、西兰花、番茄、红辣椒等。
哪些食物含有维生素C和B的食物
答案：含有维生素C的食物包括柑橘类水果（如橙子、柠檬、柚子等）、草莓、猕猴桃、番茄、甜椒、菜花、菠(bō)菜(cài)等；含有维生素B的食物包括牛肉、瘦肉、鸡肉、鸭肉、鱼类、豆类、全麦面包、燕麦片、花生、香蕉等。
哪些食物含有维生素C和维生素A
答案：一些富含维生素C的食物包括柑橘类水果、草莓、西红柿、菠(bō)菜(cài)、甜椒、花椰菜、猕猴桃等。一些富含维生素A的食物包括胡萝卜、南瓜、甜菜根、卷心菜、菠(bō)菜(cài)、番红花、花椰菜、甜椒等。
含有维生素a的食物有哪些
答案：含有维生素A的食物有：胡萝卜、南瓜、甜椒、菠(bō)菜(cài)、芹菜、西兰花、红薯、番茄、杏、鲑鱼、牛肝、鸡肝等。
含有维生素c的水果
答案：橙子、柠檬、草莓、猕猴桃、柚子、葡萄柚、桔子、西红柿、荔枝、山楂等都含有丰富的维生素C。
哪些食物含有维生素C分解酶
答案：一些含有维生素C分解酶的食物包括木瓜、菠萝、草莓、西柚、香蕉等。
什么食物含有维生素b
答案：许多食物都含有维生素B，包括肉类、鱼类、家禽、豆类、谷类、坚果和绿叶蔬菜等。其中最常见的维生素B来源包括肝脏、牛肉、鸡肉、鱼肉、蛋类、花生、黑豆、全麦面包、燕麦、菠(bō)菜(cài)、甜菜和芽菜等。