莲子银耳红枣汤的做法
答案：莲子银耳红枣汤的做法如下：
材料：
- 莲子50克
- 银耳50克
- 红枣10枚
- 冰(bīng)糖(táng)适量
- 水适量
步骤：
1. 将莲子、银耳、红枣分别洗净，红枣去核。
2. 将莲子、银耳、红枣放入炖盅中，加入适量的水。
3. 盖上盖子，用大火煮开后转小火炖1-2小时，直到莲子熟透。
4. 加入适量的冰(bīng)糖(táng)，炖至冰(bīng)糖(táng)完全溶解即可。
温馨提示：
1. 炖盅可以用不锈钢的炖盅或瓷炖盅。
2. 炖的时间可以根据个人口感适当调整，炖久了口感会更软糯。
3. 冰(bīng)糖(táng)的量可以根据个人口味适量增减。
银耳莲子红枣汤的正宗做法
答案：银耳莲子红枣汤是一道传统的养生汤品，其做法如下：
所需材料：
- 银耳50克
- 莲子50克
- 红枣10-15个
- 冰(bīng)糖(táng)适量
- 清水适量
做法：
1. 银耳提前泡发，去掉杂质，撕成小块备用。
2. 莲子洗净泡发，去掉莲心备用。
3. 红枣洗净备用。
4. 把银耳、莲子和红枣放入炖盅或炖锅中，加入适量清水，水量以淹没材料为宜。
5. 放入适量冰(bīng)糖(táng)，根据个人口味添加。
6. 开火炖煮，炖至材料软烂，汤汁浓(nóng)稠(chóu)即可。
温馨提示：
1. 炖煮时间需要根据材料的大小和硬度来定，一般需要炖煮1-2小时以上。
2. 可以根据个人口味适量添加其他材料，如枸杞、桂圆等。
3. 煮汤时可以加入适量的姜片和桂皮，有助于去寒暖身。
银耳红枣汤的做法
答案：银耳红枣汤的做法如下：
材料：
银耳、红枣、冰(bīng)糖(táng)、水
步骤：
1.将银耳用清水泡发，大概需要30分钟左右，泡发后洗净控水备用。
2.红枣洗净控水备用。
3.将泡发好的银耳放入锅中，加入适量的水，大火烧开后转小火煮30分钟左右。
4.将红枣加入锅中，再加入适量的冰(bīng)糖(táng)，继续煮10分钟左右。
5.最后关火，让汤稍微冷却一下，即可享用。
提示：
1.煮的时候要注意火候，不要让汤烧干或者煮过头。
2.银耳可以根据个人口感来切成适当大小。
3.红枣和冰(bīng)糖(táng)的量可以根据个人口味来调整。
红枣银耳的做法大全
答案：以下是红枣银耳的几种做法：
1. 红枣银耳糖水
材料：银耳、红枣、冰(bīng)糖(táng)、水
做法：
1）将银耳泡软，撕成小朵，红枣去核洗净备用。
2）将银耳、红枣、冰(bīng)糖(táng)和适量水放入锅中，大火煮开后转小火煮20分钟左右。
3）煮至红枣熟软，银耳膨(péng)胀(zhàng)透明，糖水呈现出微黄色即可。
2. 红枣银耳粥
材料：银耳、红枣、糯米、水
做法：
1）将银耳泡软，撕成小朵，红枣去核洗净备用。
2）将糯米淘洗干净，加水煮至开锅后转小火煮20分钟左右。
3）将洗净的红枣和泡发好的银耳加入糯米粥中，继续煮10分钟左右。
4）煮至糯米熟软，红枣银耳熟透，粥汁浓(nóng)稠(chóu)即可。
3. 红枣银耳饮
材料：银耳、红枣、枸杞子、水
做法：
1）将银耳泡软，撕成小朵，红枣去核洗净备用。
2）将洗净的红枣和泡发好的银耳加入水中，煮至开锅后转小火煮20分钟左右。
3）最后加入枸杞子，再煮5分钟左右即可。
4）煮至红枣银耳熟透，饮料呈现出微黄色即可享用。
以上三种红枣银耳的做法，可以根据个人口味适量调整糖分和水量，制作出不同口感的美食。
银耳莲子红枣汤的做法视(shì)频(pín)
答案：很抱歉，我是一名语言模型AI，无法提供视(shì)频(pín)，但我可以为您提供银耳莲子红枣汤的做法：
材料：
- 银耳 20克
- 莲子 50克
- 红枣 10个
- 冰(bīng)糖(táng) 适量
- 清水 适量
步骤：
1. 将银耳泡发，去掉根(gēn)部(bù)，用剪刀剪成小块备用。
2. 莲子洗净，红枣去核，备用。
3. 锅中加入适量清水，放入银耳、莲子、红枣，大火煮沸。
4. 调小火，煮至银耳、莲子变(biàn)软(ruǎn)，红枣饱满。
5. 加入适量冰(bīng)糖(táng)，搅拌至冰(bīng)糖(táng)完全溶解即可。
银耳莲子红枣汤营养丰富，具有滋润养颜、润肺止咳、补脾益气的功效，适合冬季食用。
莲子银耳红枣汤的做法窍门
答案：莲子银耳红枣汤是一道非常营养美味的汤品，下面是它的制作方法和一些窍门：
材料：
莲子、银耳、红枣、冰(bīng)糖(táng)、水
做法：
1.将莲子和银耳分别浸泡30分钟，红枣洗净备用。
2.将莲子和银耳放入锅中，加入适量的水，大火煮沸。
3.转小火煮30分钟，加入红枣和冰(bīng)糖(táng)，继续煮10分钟。
4.熄火，待汤凉至适宜饮用的温度即可。
窍门：
1.莲子要提前泡发，这样更容易煮烂，口感也更好。
2.煮汤时要用小火，这样可以让材料的营养更充分地溶入汤中。
3.加入红枣和冰(bīng)糖(táng)时，可以根据个人口味来适量调整，如果喜欢更甜一些，可以多加一些冰(bīng)糖(táng)。
产妇银耳莲子红枣汤的做法
答案：产妇银耳莲子红枣汤是一道非常营养的汤品，可以帮助产妇恢复身体。以下是具体的做法：
所需材料：
银耳10克，莲子50克，红枣5枚，冰(bīng)糖(táng)适量，清水适量
做法步骤：
1. 银耳提前泡发，洗净后剪掉根(gēn)部(bù)，切成小块备用；
2. 莲子洗净后，把外层的黑色皮剥掉，备用；
3. 红枣用清水洗净，去掉核备用；
4. 把银耳、莲子、红枣放入煲汤锅中，加入适量清水，水量要稍微多一些，因为莲子会吸水；
5. 开火煮沸后，转小火煲煮2个小时左右，直到莲子变得软烂；
6. 在煲汤的最后10分钟内加入适量冰(bīng)糖(táng)，搅拌均匀，直到冰(bīng)糖(táng)融化；
7. 最后关火，让汤稍微冷却一下，即可享用。
注意事项：
1. 煲汤时要用小火慢慢熬制，这样可以更好地保留营养；
2. 建议产妇在生完孩子后再食用这种汤品，因为它具有滋补作用，但也不要过量食用；
3. 如果汤太稠，可以适量加入清水调节。
炖银耳莲子汤的做法
答案：炖银耳莲子汤的做法如下：
所需食材：
银耳、莲子、冰(bīng)糖(táng)、枸杞适量
步骤：
1.将银耳泡发，去掉根(gēn)部(bù)，撕成小块备用；
2.将莲子洗净，放入锅中加水煮沸后捞出，再用清水冲洗干净；
3.将银耳、莲子、适量的冰(bīng)糖(táng)和清水放入炖盅中，加盖用小火慢慢炖煮2-3小时，直到银耳炖烂，莲子软烂，糖味适中；
4.最后加入适量的枸杞即可。
温馨提示：
1.银耳和莲子都有滋润养颜的功效，适合女性常饮；
2.炖的时间越长，汤的口感越好，但要注意加水，以免炖干；
3.糖的用量可以根据个人口味适量增减。
银耳莲子汤的做法大全
答案：银耳莲子汤是一道营养丰富、清润可口的汤品，下面是它的做法大全：
材料：
银耳20克、莲子50克、冰(bīng)糖(táng)适量、水适量
做法：
1. 将银耳泡发，用水洗净后切成小块备用；
2. 将莲子洗净，泡发30分钟至软后备用；
3. 将银耳和莲子放入清水中，加入适量的水，大火烧开后转小火煮20分钟；
4. 加入适量的冰(bīng)糖(táng)，继续煮10分钟至冰(bīng)糖(táng)溶解；
5. 关火，等待汤凉透后即可食用。
小贴士：
1. 银耳和莲子都需要提前泡发，这样可以更好地煮熟；
2. 冰(bīng)糖(táng)可以根据自己的口味适量加入，也可以换成红糖或者蜂蜜；
3. 煮汤的时候要注意火候，不要煮过头，否则会影响口感。
银耳红枣汤的做法大全
答案：银耳红枣汤是一道营养丰富的汤品，具有滋润肌肤、润肺止咳、补血养颜等功效。以下是银耳红枣汤的几种做法：
1. 银耳红枣汤
材料：银耳20克，红枣10个，冰(bīng)糖(táng)适量，水适量。
做法：
1）将银耳泡发，撕成小块，洗净备用。
2）红枣去核，洗净备用。
3）将银耳、红枣和适量水一起放入炖盅中，放入适量冰(bīng)糖(táng)。
4）放入电饭煲中，选择煮粥档，煮至熟软即可。
2. 银耳红枣桂圆汤
材料：银耳20克，红枣10个，桂圆肉20克，冰(bīng)糖(táng)适量，水适量。
做法：
1）将银耳泡发，洗净备用。
2）红枣去核，洗净备用。
3）将银耳、红枣、桂圆肉和适量水一起放入炖盅中，放入适量冰(bīng)糖(táng)。
4）放入电饭煲中，选择煮粥档，煮至熟软即可。
3. 银耳红枣莲子汤
材料：银耳20克，红枣10个，莲子20克，冰(bīng)糖(táng)适量，水适量。
做法：
1）将银耳泡发，洗净备用。
2）红枣去核，洗净备用。
3）莲子洗净备用。
4）将银耳、红枣、莲子和适量水一起放入炖盅中，放入适量冰(bīng)糖(táng)。
5）放入电饭煲中，选择煮粥档，煮至熟软即可。
以上是银耳红枣汤的几种做法，可以根据个人口味适量调整糖的用量。建议每天饮用一次，既美味又营养。
新鲜银耳莲子红枣汤的做法
答案：新鲜银耳莲子红枣汤的做法如下：
材料：
- 50克银耳
- 50克莲子
- 10颗红枣
- 适量冰(bīng)糖(táng)
- 适量清水
步骤：
1. 将银耳泡发，撕成小块备用。
2. 莲子洗净，红枣去核备用。
3. 锅中加入适量清水，将银耳、莲子和红枣放入锅中。
4. 大火煮沸后转小火煮30分钟左右，直到银耳和莲子熟软。
5. 加入适量冰(bīng)糖(táng)，煮至冰(bīng)糖(táng)溶化即可。
温馨提示：
1. 银耳和莲子都是滋阴润肺的食材，适宜于干燥季节食用。
2. 煮汤时可以多加些水，因为银耳和莲子会吸收不少水分。
3. 可以根据个人口味加入适量红枣和冰(bīng)糖(táng)，也可以不加。
银耳汤四种人不宜喝
答案：1. 孕妇：银耳汤中含有一定的植物雌(cí)激(jī)素(sù)，过多摄入可能会影响胎儿的发育。
2. 体质寒凉者：银耳性寒凉，容易伤害脾胃，导致腹泻、腹痛等症状。
3. 肝肾功能不佳者：银耳汤中含有一定的铅元素，如果肝肾功能不佳，可能会导致铅中毒。
4. 胃肠疾病患者：银耳汤中含有一定的纤维素，容易刺(cì)激(jī)肠道，加重胃肠疾病的症状。
银耳莲子红枣汤的做法
答案：银耳莲子红枣汤的做法如下：
材料：
银耳 20克
莲子 50克
红枣 10个
冰(bīng)糖(táng) 适量
清水 适量
步骤：
1.银耳提前用清水泡软，撕成小块备用。
2.莲子洗净，红枣去核，备用。
3.将银耳、莲子和红枣放入锅中，加入适量清水，大火煮沸后转小火煮30分钟。
4.加入适量冰(bīng)糖(táng)，再煮5分钟即可。
温馨提示：
1.银耳最好提前泡软，这样不仅易于煮烂，也更容易吸收汤汁的营养。
2.煮的时候火候要掌握好，以免煮烂或者煮不烂。
3.如果喜欢清淡口味，可以少放冰(bīng)糖(táng)或者不放。如果喜欢甜味，可以多放一些冰(bīng)糖(táng)。
银耳莲子红枣汤的做法与作用
答案：银耳莲子红枣汤的做法：
材料：银耳30克、莲子30克、红枣10个、冰(bīng)糖(táng)适量。
做法：
1.将银耳用清水泡发，洗净去蒂，撕成小朵备用。
2.将莲子洗净，红枣去核洗净备用。
3.将银耳、莲子、红枣加入适量清水，大火煮沸后转小火煮30分钟。
4.加入适量冰(bīng)糖(táng)煮至冰(bīng)糖(táng)完全溶化即可。
作用：
1.银耳含有丰富的胶质，可以滋润肌肤，延缓衰老。
2.莲子有滋补肾气、润肺止咳、清心安神的功效。
3.红枣具有补中益气、养血安神的作用。
4.这款汤可以润肺养胃，清热解毒，对于失眠、口干舌燥、皮肤干燥等症状有一定的缓解作用。
莲子银耳红枣汤的做法和功效
答案：莲子银耳红枣汤的做法：
材料：
莲子、银耳、红枣、冰(bīng)糖(táng)、水
做法：
1.莲子提前泡水，洗净备用；银耳泡软，撕成小块备用；红枣洗净备用。
2.将莲子、银耳、红枣放入炖盅中，加入适量的水，放入适量的冰(bīng)糖(táng)，搅拌均匀。
3.盖好盖子，放入电饭煲中，按下煮饭键，等到自动保温后再煮半个小时即可。
功效：
1.莲子：补脾益肾，清心安神，润肺止咳，滋补强身。
2.银耳：清热润肺，滋阴润燥，美容养颜，抗衰老。
3.红枣：补中益气，养血安神，润肺止咳，益寿延年。
综(zōng)合(hé)来看，莲子银耳红枣汤具有养颜美容、滋补强身、润肺止咳等功效，是一道非常适合女性和老年人食用的养生汤品。
鲜银耳莲子红枣汤的做法大全
答案：鲜银耳莲子红枣汤是一道营养丰富、口感清甜的汤品。以下是制作方法：
材料：
鲜银耳200克、莲子100克、红枣10个、冰(bīng)糖(táng)适量、水适量。
做法：
1.将鲜银耳洗净，用温水泡软备用。
2.将莲子洗净，红枣去核备用。
3.将泡软的鲜银耳切小块备用。
4.将适量的水放入煲中，加入鲜银耳、莲子和红枣，煮沸后转小火煲1小时。
5.加入适量的冰(bīng)糖(táng)搅拌均匀，再煲5分钟即可。
小贴士：
1.鲜银耳泡发后可以切小块，煮起来更容易入味。
2.如果喜欢甜味重一些，可以多加一些冰(bīng)糖(táng)。
3.煲汤时需要不断搅拌，以免粘锅或出现不均匀的状况。
希望以上做法能够帮助到您，祝您做出美味的鲜银耳莲子红枣汤！
莲子银耳红枣汤的做法大全
答案：莲子银耳红枣汤是一道营养丰富的汤品，具有滋润养颜的功效。以下是莲子银耳红枣汤的做法：
材料：
莲子50克，银耳20克，红枣10个，冰(bīng)糖(táng)适量，水适量
步骤：
1.将莲子提前泡发2小时，银耳提前泡发30分钟，红枣去核备用。
2.将泡发好的莲子、银耳和红枣放入煲汤锅中，加入适量的清水。
3.用大火煮沸后，转小火煮30分钟。
4.加入适量的冰(bīng)糖(táng)，继续煮10分钟即可。
小贴士：
1.莲子、银耳和红枣的比例可以根据个人口味调整。
2.煮汤时可以根据自己的口感加入适量的水和冰(bīng)糖(táng)。
3.如果想要更加滋润的口感，可以在煮汤的时候加入适量的牛奶或椰浆。
莲子银耳粥的做法
答案：莲子银耳粥的做法：
材料：
- 干莲子50克
- 干银耳50克
- 糯米100克
- 冰(bīng)糖(táng)适量
- 水适量
步骤：
1. 将干莲子、干银耳分别泡发至软化，洗净备用。
2. 将糯米洗净后泡水30分钟，然后沥干备用。
3. 锅中加入适量清水，烧开后加入糯米，转小火煮熟。
4. 加入泡发好的莲子和银耳，继续用小火煮至材料熟软。
5. 加入适量冰(bīng)糖(táng)，煮至冰(bīng)糖(táng)溶化后即可关火。
温馨提示：
1. 糯米需要提前泡水，这样煮出来的粥口感会更好。
2. 如果喜欢更甜一些的口感，可以适量增加冰(bīng)糖(táng)的用量。
3. 如果粥有点稠，可以适量加入热水调稀。
煲银耳莲子汤的做法
答案：煲银耳莲子汤的做法如下：
材料：
- 银耳30克
- 莲子50克
- 冰(bīng)糖(táng)适量
- 清水适量
步骤：
1. 将银耳泡发，洗净后撕成小块。
2. 将莲子洗净，去掉黑心，备用。
3. 锅中加入适量清水，放入银耳和莲子，大火煮沸。
4. 转小火煮1个小时左右，直到银耳和莲子变(biàn)软(ruǎn)。
5. 加入适量的冰(bīng)糖(táng)，继续煮10分钟左右至冰(bīng)糖(táng)融化。
6. 关火，待凉后即可食用。
温馨提示：银耳和莲子都具有滋润养颜的功效，适合女性食用。煮的时间越长，汤越浓(nóng)稠(chóu)。口感可以根据个人喜好加入适量的水和冰(bīng)糖(táng)。