b族维生素的作用及功能主治

b族维生素的作用及功能主治

答案：B族维生素包括B1、B2、B3、B5、B6、B7、B9和B12等多种维生素，它们的作用和功能主治如下：
1. B1（硫胺素）：促进糖类、脂肪和蛋白质的代谢，维持神经系统和心血管系统的正常功能，预防神经炎、心肌病等疾病。
2. B2（核黄素）：参与能量代谢，促进细胞生长和修复，维护皮肤、眼睛和粘膜的健康，预防贫血、口角炎等疾病。
3. B3（烟酸）：参与能量代谢，促进脂肪酸合成和胆固醇代谢，维护肌肉和消化系统的正常功能，预防皮炎、腹泻等疾病。
4. B5（泛酸）：参与能量代谢，促进皮肤和黏膜的生长和修复，维持胆固醇代谢和荷尔蒙合成，预防皮肤炎症、口腔溃疡等疾病。
5. B6（吡哆醇）：参与蛋白质和氨基酸代谢，促进红血球生成和神经传递，维护免疫系统和心血管系统的正常功能，预防贫血、抑郁症等疾病。
6. B7（生物素）：促进葡萄糖代谢和脂肪酸合成，维护皮肤、头发和指甲的健康，预防皮肤炎症、脱发等疾病。
7. B9（叶酸）：参与DNA和RNA合成，促进细胞分(fēn)裂(liè)和生长，维护胎儿神经系统和免疫系统的正常发育，预防贫血、神经管畸形等疾病。
8. B12（氢钴胺素）：参与蛋白质和脂肪代谢，促进红血球生成和神经传递，维护心血管系统和神经系统的正常功能，预防贫血、神经系统疾病等。

维生素b族片的作用及功能

答案：维生素B族片是一种综(zōng)合(hé)性的维生素片，包含多种维生素B，如维生素B1、B2、B6、B12等。它的作用和功能主要有以下几点：
1. 促进能量代谢：维生素B族片中的维生素B1、B2、B3、B5等能够参与葡萄糖、脂肪和蛋白质的代谢，促进身体能量的产生和利用。
2. 维持神经系统正常功能：维生素B族片中的维生素B1、B6、B12等能够维持神经系统的正常功能，有助于提高记忆力、改善睡眠质量等。
3. 促进血液生成：维生素B族片中的维生素B6、B9、B12等能够促进红细胞的生成，有助于预防贫血。
4. 提高免疫力：维生素B族片中的维生素B6、B9等能够提高免疫力，有助于预防感染疾病。
总之，维生素B族片具有促进能量代谢、维持神经系统正常功能、促进血液生成、提高免疫力等多种作用和功能。

维生素b族的作用及功能及副作用

答案：维生素B族包括多种维生素，如维生素B1、B2、B3、B5、B6、B7、B9、B12等，它们都具有不同的作用和功能：
1. 维生素B1（硫胺素）：有助于身体将碳水化合物转化为能量，维持神经系统的正常功能。
2. 维生素B2（核黄素）：有助于身体利用能量和维持健康的皮肤、眼睛和神经系统。
3. 维生素B3（烟酰胺）：有助于身体将食物转化为能量，维持消化系统、皮肤和神经系统的正常功能。
4. 维生素B5（泛酸）：有助于身体将食物转化为能量，维持皮肤和神经系统的正常功能。
5. 维生素B6（吡哆醇）：有助于身体合成蛋白质和红细胞，维持免疫系统和神经系统的正常功能。
6. 维生素B7（生物素）：有助于身体代谢蛋白质、脂肪和碳水化合物，维持健康的皮肤、头发和指甲。
7. 维生素B9（叶酸）：有助于身体合成DNA和红细胞，维持胎儿发育和免疫系统的正常功能。
8. 维生素B12（氰钴胺）：有助于身体合成DNA和红细胞，维持神经系统和免疫系统的正常功能。
维生素B族的副作用一般较少，但过量摄入某些维生素B可能会导致一些不良反应，如维生素B6过量摄入可能会导致神经系统损伤和皮肤病变。因此，建议在使用维生素B族补充剂之前，最好咨询医生或营养师的建议。

维生素B1的功效与作用

答案：维生素B1，也称为硫胺素，是一种水溶性维生素，它在人(rén)体(tǐ)中有多种重要的作用和功效：
1. 促进能量代谢：维生素B1是能量代谢过程中的重要辅酶，它参与糖类、脂肪和蛋白质的代谢，有助于产生能量。
2. 保护神经系统：维生素B1可以帮助维持神经系统的正常功能，预防神经系统疾病，如周围神经炎、多发性神经病等。
3. 改善消化系统：维生素B1有助于促进胃肠道蠕动，缓解胃肠道不适症状，如胃酸过多、胃痛、呕吐等。
4. 提高免疫力：维生素B1可以增强免疫功能，提高机体的抗病能力。
5. 保护心脏：维生素B1可以降低血压、降低胆固醇和三酰甘油水平，有助于预防冠心病和心血管疾病。
总之，维生素B1在人(rén)体(tǐ)中有多种重要的作用和功效，缺乏该维生素会导致多种疾病和健康问题，因此，人们应该保证充足的维生素B1摄入。

b维生素的作用及功能

答案：维生素B是一个复合维生素，包括B1、B2、B3、B5、B6、B7、B9和B12。它们在人(rén)体(tǐ)中发挥着重要的作用和功能，包括：
1. 促进能量代谢：维生素B参与糖类、脂类和蛋白质的代谢，帮助身体从食物中提取能量。
2. 保护神经系统：维生素B1、B6和(hé)B12对神经系统有保护作用，可预防神经系统疾病和失去神经功能。
3. 促进红细胞形成：维生素B12和B9参与红细胞的形成，帮助预防贫血。
4. 维护皮肤和黏膜：维生素B2、B3和B7有助于维护皮肤和黏膜的健康，预防皮肤和口腔溃疡等问题。
5. 促进胎儿健康：孕妇的维生素B9和B12摄入量不足可能会影响胎儿的神经系统发育和出生缺陷。
总之，维生素B在人(rén)体(tǐ)中发挥着多种作用和功能，是人(rén)体(tǐ)必需的营养素之一。

b族维生素片的作用及功能

答案：B族维生素片是一种维生素B群复合物，包括维生素B1、B2、B6、B12、烟酸、叶酸、生物素和泛酸等。它的作用和功能包括：
1. 促进能量代谢：维生素B群是能量代谢的重要辅酶，能够帮助身体将食物转化成能量，维持身体正常的代谢功能。
2. 维护神经系统：维生素B1、B6、B12等对神经系统的正常运作有重要作用，能够维护神经系统的健康。
3. 改善心理状态：维生素B1、B6、B12等能够改善心理状态，缓解焦虑、抑郁等情绪问题。
4. 促进血液循环：维生素B2、B6、B12等能够促进血液循环，有助于维持血液健康。
5. 增强免疫功能：维生素B6、B12等能够增强免疫功能，帮助身体抵御病菌和病毒的侵袭。
总之，B族维生素片是一种维生素B群复合物，能够帮助身体正常代谢食物、维护神经系统、改善心理状态、促进血液循环和增强免疫功能。

维生素b的功效是什么作用

答案：维生素B是一类重要的水溶性维生素，包括多种不同的维生素B，如维生素B1、B2、B6、B12等。它们在人(rén)体(tǐ)内有多种不同的作用，包括：
1. 促进能量代谢：维生素B参与体内糖、脂肪、蛋白质等营养物质的代谢，有助于提高身体的能量水平。
2. 促进神经系统健康：维生素B12和B6有助于神经系统的正常运作，促进神经细胞的生长和修复。
3. 改善心血管健康：维生素B6、B12和叶酸有助于降低血液中的同型半胱氨酸水平，预防心血管疾病。
4. 促进免疫系统健康：维生素B6和(hé)B12有助于增强免疫系统的功能，预防感染和疾病。
5. 缓解焦虑和抑郁：维生素B1、B6和(hé)B12有助于缓解焦虑和抑郁，促进心理健康。
总之，维生素B对人(rén)体(tǐ)健康有着多种重要的作用，缺乏维生素B可能会导致多种健康问题。

b族维生素片的功效与作用禁忌

答案：B族维生素片的主要功效和作用是促进身体新陈代谢、维持神经系统正常运作、增强免疫力、促进血液循环等。它们还能帮助人们保持健康的皮肤、头发和眼睛。
然而，在某些情况下，B族维生素片可能会有禁忌。例如，如果您已经摄入足够的B族维生素，过量摄入可能会导致胃肠道不适，如恶心、呕吐、腹泻等。此外，如果您患有某些疾病或正在服用某些药物，如肝病、溃疡、抗生素等，可能会影响B族维生素的吸收和代谢，从而导致不良反应。
因此，在服用B族维生素片之前，最好咨询医生的意见，以确定是否适合您的身体状况。

复合维生素b族的作用及功能

答案：复合维生素B族是由多种维生素B成分组成的营养素补充剂。它的主要作用是帮助身体利用食物中的能量，维持神经系统和心血管系统的正常功能，促进血液的健康，同时还有助于皮肤、头发和眼睛的健康。具体包括以下功能：
1. 促进碳水化合物、脂肪和蛋白质的代谢，提供身体所需的能量。
2. 维护神经系统的正常功能，促进神经细胞的生长和发育。
3. 促进血液健康，维持红细胞的正常生长和分化，预防贫血。
4. 保护心脏和血管的健康，降低胆固醇和甘油三酯的水平，预防心血管疾病。
5. 促进皮肤、头发和眼睛的健康，预防皮肤炎症、脱发和视力下降。
总的来说，复合维生素B族对人(rén)体(tǐ)的健康有着重要的作用，适当的补充可以帮助人们保持健康的生活方式。

维生素b作用及功能主治

答案：维生素B是一类水溶性维生素，包括维生素B1、B2、B3、B5、B6、B7、B9和B12。它们的作用和功能主治如下：
1. 维生素B1（硫胺素）：促进碳水化合物的代谢，维持神经系统的正常功能，预防和治疗脚气病、神经炎等。
2. 维生素B2（核黄素）：参与蛋白质、脂肪、碳水化合物的代谢，促进细胞呼吸作用，维持眼睛、皮肤、口腔和肝脏的健康。
3. 维生素B3（烟酸）：促进细胞呼吸作用，维持皮肤、神经和消化系统的健康，预防和治疗糙皮病、腹泻等。
4. 维生素B5（泛酸）：参与蛋白质、脂肪和碳水化合物的代谢，促进细胞生长和修复，维持皮肤、肠道和神经系统的健康。
5. 维生素B6（吡哆醇）：参与蛋白质和氨基酸的代谢，促进神经递质的合成，维持免疫系统和血液的健康，预防和治疗贫血、抑郁症等。
6. 维生素B7（生物素）：促进蛋白质、脂肪和碳水化合物的代谢，维持皮肤、头发、指甲和神经系统的健康。
7. 维生素B9（叶酸）：参与细胞分(fēn)裂(liè)和DNA合成，促进红血球的生长和发育，预防胎儿神经系统畸形，降低心血管疾病和癌症的风险。
8. 维生素B12（氰钴胺）：参与细胞分(fēn)裂(liè)和DNA合成，促进红血球的生长和发育，维持神经系统和心血管系统的健康，预防和治疗贫血、神经炎等。

b族维生素的作用及功能及副作用

答案：B族维生素是指8种水溶性维生素，包括B1、B2、B3、B5、B6、B7、B9和B12。它们在人(rén)体(tǐ)内发挥着各种不同的作用和功能。
1. B1（硫胺素）：参与人(rén)体(tǐ)的能量代谢和神经传导，有助于维持心脏、肌肉和神经系统的正常运作。
2. B2（核黄素）：参与人(rén)体(tǐ)的能量代谢和细胞呼吸作用，有助于维持皮肤、眼睛、口腔和消化系统的健康。
3. B3（烟酸）：参与人(rén)体(tǐ)的能量代谢和DNA修复，有助于维持心血管系统、神经系统和消化系统的正常运作。
4. B5（泛酸）：参与人(rén)体(tǐ)的能量代谢和合成多种重要物质，有助于维持皮肤、头发和肠道的健康。
5. B6（吡哆醇）：参与人(rén)体(tǐ)的蛋白质代谢和神经传导，有助于维持免疫系统、心脏和肌肉的正常运作。
6. B7（生物素）：参与人(rén)体(tǐ)的蛋白质代谢和细胞分(fēn)裂(liè)，有助于维持皮肤、头发和指甲的健康。
7. B9（叶酸）：参与人(rén)体(tǐ)的DNA合成和红血球形成，有助于预防胎儿神经管缺陷和贫血等疾病。
8. B12（氢化钴胺素）：参与人(rén)体(tǐ)的DNA合成和红血球形成，有助于维持神经系统的正常运作和预防贫血等疾病。
B族维生素的副作用较少，但如果摄入过量可能会导致头痛、恶心、呕吐、腹泻等不适症状。因此，建议在医生或营养师的指导下合理补充。

b六族维生素有什么用途和作用

答案：B族维生素是指B1、B2、B3、B5、B6、B7、B9和B12等水溶性维生素，它们在人(rén)体(tǐ)内的作用各不相同，但都是维持身体健康所必需的。以下是B族维生素的主要用途和作用：
B1：促进身体能量代谢，维持神经系统正常功能，有助于预防神经炎、心肌病等疾病。
B2：参与能量代谢，有助于维持眼睛和皮肤健康，预防口角炎、皮肤炎等疾病。
B3：参与能量代谢和DNA合成，有助于维持皮肤、神经系统和消化系统健康，预防皮炎、糖尿病等疾病。
B5：参与能量代谢和激素合成，有助于维持神经系统和皮肤健康，预防疲劳、焦虑等症状。
B6：参与蛋白质代谢和血红素合成，有助于维持神经系统和免疫系统健康，预防贫血、失眠等疾病。
B7：参与脂肪代谢和细胞生长，有助于维持皮肤、头发和指甲健康，预防脱发、皮肤干燥等问题。
B9：参与DNA合成和细胞分(fēn)裂(liè)，有助于胎儿神经管发育，预防胎儿畸形，同时也有助于预防心血管疾病和某些癌症。
B12：参与红细胞形成和神经系统功能，有助于维持血液和神经系统健康，预防贫血、神经炎等疾病。

安利b族维生素的作用及功能主治

答案：安利B族维生素是由多种B族维生素组成的营养补充剂，主要作用是促进蛋白质、脂肪和碳水化合物的代谢，维持神经系统健康，提高免疫力和能量水平。具体功能主治如下：
1.维生素B1：促进能量产生和神经系统功能，主治神经系统疾病、心脏(zāng)病(bìng)、消化不良等。
2.维生素B2：促进能量产生和细胞呼吸，主治口角炎、皮肤病、贫血等。
3.维生素B3：促进能量产生和细胞代谢，主治皮肤病、消化不良、心脏(zāng)病(bìng)等。
4.维生素B6：促进蛋白质代谢和神经系统功能，主治贫血、月经不调、失眠等。
5.维生素B9：促进DNA合成和细胞分(fēn)裂(liè)，主治贫血、神经系统疾病、胎儿畸形等。
6.维生素B12：促进红细胞形成和神经系统功能，主治贫血、神经系统疾病、心脏(zāng)病(bìng)等。
总之，安利B族维生素可以帮助维持人(rén)体(tǐ)各种代谢活动和器官功能的正常运作，对于缺乏B族维生素的人群来说，补充安利B族维生素可以起到很好的保健作用。

维生素b族的主要功效

答案：维生素B族包括多种维生素，主要功效如下：
1. 维生素B1（硫胺素）：促进能量代谢、维持神经系统健康、改善心脏功能、预防糖尿病等。
2. 维生素B2（核黄素）：促进蛋白质代谢、维持眼睛、皮肤、口腔及消化系统的健康、预防贫血等。
3. 维生素B3（烟酸）：促进能量代谢、维持心血管系统健康、降低胆固醇、预防皮肤病等。
4. 维生素B5（泛酸）：促进蛋白质、脂肪和碳水化合物代谢、维持肠道健康、预防皮肤炎症等。
5. 维生素B6（吡哆醇）：促进蛋白质代谢、维持神经系统健康、预防贫血、缓解月经不适等。
6. 维生素B7（生物素）：促进蛋白质、脂肪和碳水化合物代谢、维持皮肤、头发及指甲健康、预防贫血等。
7. 维生素B9（叶酸）：促进细胞生长和分(fēn)裂(liè)、维持血液健康、预防胎儿神经管缺陷等。
8. 维生素B12（氰钴胺）：促进红细胞生成、维持神经系统健康、预防贫血等。

b族维生素的功效与主治

答案：B族维生素是一类水溶性维生素，包括维生素B1、B2、B3、B5、B6、B7、B9和B12。它们在人(rén)体(tǐ)内具有多种重要的功能和作用。
1. 维生素B1（硫胺素）：参与能量代谢和神经系统的正常功能，预防神经炎、心肌病等。
2. 维生素B2（核黄素）：促进细胞的生长与修复，维持健康的皮肤、眼睛和神经系统。
3. 维生素B3（烟酸）：促进能量代谢，维持消化系统的正常功能，预防皮肤炎症和消化系统疾病。
4. 维生素B5（泛酸）：参与能量代谢和合成重要物质，维持健康的皮肤和消化系统。
5. 维生素B6（吡哆醇）：参与蛋白质合成和神经递质的合成，维持免疫系统和神经系统的正常功能。
6. 维生素B7（生物素）：促进细胞的生长和修复，维持健康的皮肤、头发和指甲。
7. 维生素B9（叶酸）：参与DNA和RNA的合成，维持胎儿和婴儿的正常发育，预防贫血和神经管缺陷。
8. 维生素B12（葡萄糖胺）：参与蛋白质合成和红细胞的形成，维持神经系统和心血管系统的正常功能。
综(zōng)合(hé)来看，B族维生素的主要功效和主治包括促进能量代谢、维持神经系统和心血管系统的正常功能、促进细胞生长和修复、维持健康的皮肤、头发、指甲和消化系统、预防贫血、神经炎、心肌病、皮肤炎症、消化系统疾病和神经管缺陷等。

复合b族维生素的作用

答案：复合B族维生素是由多种B族维生素组成的营养素复合物。它们的作用包括：
1. 促进能量代谢：B族维生素在能量代谢中起着重要作用，可以帮助人(rén)体(tǐ)将食物转化为能量。
2. 改善神经系统功能：B族维生素对神经系统的功能有重要影响，能够维持神经系统正常运转，改善记忆力和注意力。
3. 促进血液循环：B族维生素能够促进红血球的生成，维持血液健康，防止贫血。
4. 增强免疫力：B族维生素可以增强人(rén)体(tǐ)的免疫力，提高抵抗力，预防感染。
5. 促进皮肤健康：B族维生素可以促进皮肤健康，防止皮肤干燥、老化、炎症等问题。
总之，复合B族维生素的作用非常广泛，对人(rén)体(tǐ)健康有着重要的作用。

维生素b族的作用及功

答案：维生素B族包括多种维生素，如B1、B2、B3、B5、B6、B7、B9、B12等，它们在人(rén)体(tǐ)内具有多种重要的作用和功效，如下：
1. 促进能量代谢：维生素B族是能量代谢的重要辅助物质，能够帮助身体将食物转化为能量，并促进葡萄糖、脂肪和蛋白质的代谢。
2. 促进神经系统健康：维生素B1、B6和(hé)B12等维生素能够帮助维持神经系统的正常功能，促进神经信号的传导，维持神经细胞的健康。
3. 促进红血球形成：维生素B6、B9和B12等维生素是合成红血球所必需的物质，能够促进红血球的形成，维持血液的健康。
4. 维持皮肤健康：维生素B2、B3和B7等维生素有助于维持皮肤的健康，促进皮肤细胞的生长和再生。
5. 促进免疫系统健康：维生素B6、B9和B12等维生素能够增强免疫系统的功能，提高身体的抗病能力。
6. 促进心血管健康：维生素B6、B9和B12等维生素能够降低血液中的同型半胱氨酸水平，预防心血管疾病的发生。
总之，维生素B族对于身体的健康具有重要的作用和功效，人们应该保证足够的摄入量，以维持身体的正常功能。

c族维生素的作用及功能

答案：C族维生素包括维生素C、维生素B1、维生素B2、维生素B3、维生素B5、维生素B6、维生素B9和维生素B12，它们在人(rén)体(tǐ)中具有以下作用和功能：
1. 维生素C能够促进铁的吸收和利用，同时还能够促进胶原蛋白的合成，有助于维持皮肤、骨骼和牙齿的健康。
2. 维生素B1、B2、B3、B5、B6、B9和B12都是维持神经系统正常运转所必需的营养素，它们能够促进神经细胞的发育、维持神经冲动传递的顺畅和提高记忆力。
3. 维生素B1、B2、B3、B5、B6、B9和B12都能够促进身体内部能量的产生和利用，有助于加强身体的耐力和抗疲劳能力。
4. 维生素B2、B3、B5、B6、B9和B12都能够促进蛋白质、脂肪和碳水化合物的代谢，有助于维持人(rén)体(tǐ)内部的平衡。
总的来说，C族维生素对人(rén)体(tǐ)健康具有重要的作用和功能。

复合b族维生素的作用及功能主治

答案：复合B族维生素是由多种B族维生素混合而成的营养补充剂，包括维生素B1、B2、B3、B5、B6、B7、B9和B12。它们的作用和功能如下：
1. 维生素B1（硫胺素）：促进神经系统和肌肉组织的正常功能，预防和治疗神经炎、多发性神经病等疾病。
2. 维生素B2（核黄素）：参与细胞能量代谢，促进皮肤、眼睛和呼吸道组织的健康，预防和治疗口角炎、皮肤病等。
3. 维生素B3（烟酸）：参与能量代谢，促进肌肉和神经系统的正常功能，预防和治疗高血压、高血脂、动脉硬化等疾病。
4. 维生素B5（泛酸）：参与蛋白质、脂肪和糖的代谢，促进肌肉和神经系统的正常功能，预防和治疗痤疮、皮肤炎等。
5. 维生素B6（吡哆醇）：参与蛋白质、脂肪和糖的代谢，促进血红蛋白的合成，预防和治疗贫血、月经不调等疾病。
6. 维生素B7（生物素）：参与蛋白质、脂肪和糖的代谢，促进皮肤、头发和指甲的健康，预防和治疗皮肤病、头发脱落等。
7. 维生素B9（叶酸）：参与DNA和RNA的合成，促进胎儿神经系统发育，预防和治疗贫血、神经管缺陷等疾病。
8. 维生素B12（氢钴胺）：参与红细胞的合成，促进神经系统的正常功能，预防和治疗贫血、神经系统疾病等。
因此，复合B族维生素可以促进人(rén)体(tǐ)的能量代谢、维持神经系统和肌肉组织的正常功能、促进皮肤、头发和指甲的健康等。它们主要用于预防和治疗与B族维生素缺乏相关的疾病，如神经炎、贫血、皮肤病、头发脱落等。

养生堂b族维生素的作用及功能

答案：养生堂B族维生素是一种维生素B复合物，包括维生素B1、B2、B6和(hé)B12等多种B族维生素，具有以下作用和功能：
1. 促进能量代谢：B族维生素是参与能量代谢的重要营养素，能够帮助身体更有效地利用食物中的营养物质，提高能量转化效率。
2. 保护神经系统：维生素B1、B6和(hé)B12对神经系统有保护作用，能够维持神经细胞的正常功能，预防神经系统疾病。
3. 促进红细胞生成：维生素B6、B12和叶酸是红细胞生成的必需营养素，能够促进红细胞生成和防止贫血。
4. 改善心血管健康：维生素B6和(hé)B12能够降低血液中的同型半胱氨酸含量，预防心血管疾病。
5. 提高免疫力：维生素B6和(hé)B12能够提高人(rén)体(tǐ)免疫力，预防感染和疾病。
总之，养生堂B族维生素的作用和功能非常广泛，对于身体健康有着重要的作用。

百合康b族维生素的作用及功能主治

答案：百合康B族维生素主要包括维生素B1、B2、B6和(hé)B12，它们的作用及功能主治如下：
1. 维生素B1：促进碳水化合物代谢，维持神经系统正常功能，预防神经炎、糖尿病等疾病。
2. 维生素B2：促进蛋白质、脂肪和碳水化合物的代谢，维持皮肤、眼睛和粘膜组织的健康，预防口腔溃疡、角膜炎等疾病。
3. 维生素B6：参与蛋白质代谢和血红蛋白合成，维持神经和免疫系统正常功能，预防贫血、失眠、皮肤炎等疾病。
4. 维生素B12：参与红细胞形成和神经组织的正常功能，预防贫血、神经炎等疾病。
综上所述，百合康B族维生素的主要作用是促进营养物质的代谢和维持身体各系统的正常功能，适用于预防和治疗多种疾病。

b族维生素的作用及功能

答案：B族维生素是指一类水溶性维生素，包括维生素B1、B2、B3、B5、B6、B7、B9和B12。它们在人(rén)体(tǐ)内具有重要的作用和功能：
1. 维生素B1：促进碳水化合物代谢，维持神经系统正常运作，对心脏和肌肉功能有保护作用。
2. 维生素B2：参与能量代谢，维持眼睛、皮肤、黏膜和神经系统的健康。
3. 维生素B3：促进蛋白质、脂肪和碳水化合物代谢，维持皮肤、神经系统和消化系统的健康。
4. 维生素B5：参与脂肪和碳水化合物代谢，促进体内能量的产生，维持皮肤、黏膜和神经系统的健康。
5. 维生素B6：参与蛋白质和氨基酸代谢，维持神经系统的正常功能，促进血红蛋白的合成。
6. 维生素B7：促进蛋白质、脂肪和碳水化合物代谢，维持皮肤、头发和指甲的健康。
7. 维生素B9：参与DNA和RNA的合成，促进细胞分(fēn)裂(liè)和生长，对胎儿发育和血液健康有重要作用。
8. 维生素B12：参与DNA合成和神经系统正常运作，对红细胞的形成和血液健康有重要作用。
总的来说，B族维生素在人(rén)体(tǐ)内参与了多种代谢过程，维持了身体的正常功能和健康。缺乏B族维生素会导致多种疾病和健康问题，因此适当地补充B族维生素对维持健康非常重要。

汤臣倍健b族维生素的作用及功能

答案：汤臣倍健B族维生素是一种维生素B复合物，包含多种B族维生素，如维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12等。它的主要作用是促进能量代谢，帮助身体将食物转化为能量，并维持神经系统和心血管系统的健康。此外，它还有助于维持皮肤、头发和眼睛的健康，促进红血球的生成，以及增强免疫力。汤臣倍健B族维生素适用于缺乏维生素B的人群，如长期素食者、酗酒者、老年人等。