三阴交位置与作用和功效
答案：三阴交位于腿部内侧，距离胫骨头约三横指宽度处。它是人(rén)体(tǐ)上的一个重要穴位，具有调和气血、调理生殖系统、缓解疼痛等多种功效。
具体来说，三阴交的作用包括：
1. 调和气血：三阴交是调和气血的重要穴位，可以促进气血畅通，增强体内能量的流通，缓解气血不足的症状。
2. 调理生殖系统：三阴交与生殖系统关系密切，可以调理女性月经不调、痛经、闭(bì)经(jīng)等问题，同时也能够改善男(nán)性(xìng)的阳痿、早(zǎo)泄(xiè)等问题。
3. 缓解疼痛：三阴交是缓解疼痛的重要穴位，可以缓解腰酸背痛、头痛、肠胃疼痛等多种疼痛症状。
此外，三阴交还可以调节内分泌系统、增强免疫力、改善睡眠质量等。总之，三阴交是一个非常重要的穴位，对人(rén)体(tǐ)健康有着广泛的影响和作用。
足三里的位置与作用和功效
答案：足三里位于脚背外侧，距踝骨约三横指宽度处。它是人(rén)体(tǐ)经络系统中的一个重要穴位，也是中医常用的一个穴位。足三里的主要作用是调节气血运行，促进机体的新陈代谢和免疫功能，具有镇痛、止血、消肿、解热、调节内分泌等功效。常按(àn)摩(mó)足三里可预防和治疗肝炎、胃病、高血压、糖尿病、月经不调等疾病，同时还能改善睡眠质量、缓解压力和焦虑情绪。
足三里不能乱按
答案：是的，足三里是人(rén)体(tǐ)穴位之一，位于小腿前外侧，按(àn)摩(mó)可以调节气血循环，但是需要正确的按(àn)摩(mó)方法和力度，否则可能会对身体造成不良影响。建议在专业人士指导下进行按(àn)摩(mó)。