富含维生素d的食物有哪些
答案：富含维生素D的食物包括鱼类（比如鲑鱼、鳕鱼、金枪鱼、鳟鱼等）、鱼肝油、蛋黄、奶制品（比如牛奶、酸奶、奶酪等）、蘑菇等。此外，一些食品也被强化了维生素D，比如橙汁、谷类、豆类等。
富含维生素d的食物有哪些多选题
答案：A. 鲑鱼
B. 菠(bō)菜(cài)
C. 鸡蛋
D. 花生酱
E. 香蕉
答案：A、C
维生素d的食物有哪些
答案：维生素D的食物包括鱼肝油、鱼类（比如鲑鱼、鳕鱼、金枪鱼等）、蛋黄、牛奶、奶酪、酸奶、豆腐、蘑菇等。此外，人(rén)体(tǐ)能够通过阳光照射皮肤来合成维生素D。
富含维生素d的食物有哪些?应该如何补充呢?
答案：一些富含维生素D的食物包括鱼肝油、蘑菇、鳕鱼、鲑鱼、金枪鱼、鸡蛋黄等。此外，也可以通过晒太阳来补充维生素D，每天在户(hù)外(wài)暴(bào)露(lù)皮肤约15-30分钟即可。如果无法通过食物或晒太阳来获得足够的维生素D，可以考虑补充维生素D的药物。但是，补充前最好咨询医生的建议。
维生素d儿童缺乏的症状
答案：维生素D儿童缺乏的症状包括：
1. 骨骼发育不良：缺乏维生素D会导致骨骼发育不良，使得儿童易患佝偻病和骨质疏松症等骨骼疾病。
2. 肌肉无力：维生素D缺乏会导致肌肉无力和肌肉痉挛，使得儿童活动能力受限。
3. 免疫力下降：维生素D对免疫系统具有重要作用，缺乏会导致儿童免疫力下降，易患感染疾病。
4. 情绪不稳定：缺乏维生素D会影响神经系统的正常发育和功能，导致儿童情绪不稳定、易激动、易怒等。
5. 龋齿：维生素D缺乏会影响牙齿的发育和健康，易患龋齿。
维生素D缺乏的症状不一定全部出现，具体表现因人而异。如果怀疑孩子缺乏维生素D，应及时到医院进行检查和治疗。
维生素d的食物和水果有哪些
答案：维生素D主要存在于动物性食物中，如鱼肝油、鱼类（鲑鱼、鳕鱼、鲈鱼等）、肝脏、蛋黄等。少量的维生素D也存在于植物性食物中，如蘑菇、豆类、蔬菜等。但是，维生素D的主要来源仍然是阳光照射。
含维生素d高的食物有哪些
答案：含维生素D高的食物主要包括鱼类（比如三文鱼、鲑鱼、金枪鱼、沙丁鱼、鳕鱼等）、蘑菇、鸡蛋黄、牛肝、奶酪、牛奶等。此外，还可以通过晒太阳来获得维生素D。
富含维生素的食物和水果有哪些
答案：富含维生素的食物和水果有很多，以下是一些常见的：
1. 橙子、柠檬、柚子、猕猴桃等柑橘类水果，富含维生素C。
2. 红萝卜、甜椒、菠(bō)菜(cài)、西兰花等蔬菜，富含维生素A。
3. 牛奶、鸡蛋、芝士、鱼类等食物，富含维生素D。
4. 瘦肉、豆腐、鱼类等食物，富含维生素B。
5. 杏仁、花生、榛子等坚果，富含维生素E。
6. 草莓、蓝莓、覆盆子等水果，富含维生素K。
7. 番茄、西红柿、菠(bō)菜(cài)等食物，富含维生素K。
需要注意的是，不同的食物中含有的维生素种类和含量都不同，建议根据自己的身体状况和需求来选择合适的食物。
维生素d的食物和水果
答案：维生素D主要存在于以下食物中：
1. 鱼类：比如三文鱼、鲑鱼、沙丁鱼、鳕鱼等。
2. 蛋黄：蛋黄中含有较高的维生素D。
3. 肝脏：牛肝、猪肝等肝脏中也含有一定量的维生素D。
4. 奶制品：牛奶、奶酪、酸奶等。
5. 蘑菇：晒干的蘑菇中维生素D含量较高。
需要注意的是，维生素D的摄入也可以通过日晒来获得。此外，市售的一些食品也会添加维生素D，比如某些谷类食品、橙汁、豆浆等。
含维生素b十大食物排名
答案：以下是含有丰富维生素B的十大食物排名：
1. 肝脏：肝脏是维生素B12的绝佳来源，同时也富含维生素B2和B6。
2. 瘦肉：瘦肉如牛肉、猪肉和鸡肉都是维生素B12的优质来源。
3. 鸡蛋：鸡蛋黄中含有丰富的维生素B12，而蛋白质中则含有维生素B2。
4. 花生：花生含有丰富的维生素B3，同时也含有维生素B1和B6。
5. 燕麦：燕麦含有丰富的维生素B1和B6，同时也是维生素B5和B9的优质来源。
6. 坚果：坚果如杏仁、核桃和腰果都是维生素B1和B6的良好来源。
7. 酵母：酵母是维生素B1和B2的优质来源。
8. 菠(bō)菜(cài)：菠(bō)菜(cài)含有丰富的维生素B2和B6，同时也是维生素B9的良好来源。
9. 番茄：番茄含有丰富的维生素B6和(hé)B9。
10. 鳕鱼：鳕鱼是维生素B12的良好来源，同时也含有维生素B6和(hé)B2。
维生素d的食物
答案：维生素D的主要来源包括鱼肝油、鱼类（比如鲑鱼、金枪鱼、沙丁鱼等）、蛋黄、奶制品、酵母、蘑菇等。此外，人(rén)体(tǐ)也可以通过阳光照射皮肤来合成维生素D。
含维生素d的食物和水果有哪些
答案：含有维生素D的食物主要是动物性食品，如鱼类（鲑鱼、金枪鱼、沙丁鱼等）、牛奶、鸡蛋黄、猪肝等。少量的维生素D也可以从蘑菇、豆类、麦片等植物性食品中摄取。水果中并没有含有维生素D。
含维生素d的食物和水果
答案：含维生素D的食物主要有鱼类（比如鲑鱼、鳕鱼、金枪鱼）、鱼肝油、蛋黄、奶制品（比如牛奶、酸奶、起司）、肝脏、蘑菇等。水果中含维生素D的较少，但杏、橙、柿子椒等也有一定含量。
富含维生素k1的食物有哪些
答案：富含维生素K1的食物包括：
1. 绿叶蔬菜：包括菠(bō)菜(cài)、芥菜、油菜、生菜、西兰花、菜花等。
2. 水果：包括草莓、蓝莓、柠檬、橙子等。
3. 豆类：包括豆腐、黄豆、绿豆、豆芽等。
4. 坚果：包括杏仁、核桃、花生等。
5. 谷类：包括燕麦、糙米、小麦胚芽等。
6. 鱼类：包括鲑鱼、鳕鱼、沙丁鱼等。
7. 肝脏：包括牛肝、鸡肝等。
总之，多吃这些食物可以增加维生素K1的摄取，有益于身体健康。
富含维生素d的食物和水果有哪些
答案：富含维生素D的食物主要包括鱼类（比如鲑鱼、鳕鱼、金枪鱼等）、蘑菇、鸡蛋黄、牛肝、牛奶、奶酪等。水果中并没有富含维生素D的，但柑橘类水果可以提供一定的维生素C，帮助身体吸收和利用维生素D。
富含维生素A的食物有哪些
答案：富含维生素A的食物包括：
1. 胡萝卜
2. 番茄
3. 南瓜
4. 红薯
5. 菠(bō)菜(cài)
6. 芹菜
7. 红椒
8. 杏仁
9. 牛肝
10. 鳕鱼
这些食物都是维生素A的良好来源，可以帮助维持眼睛、皮肤和免疫系统的健康。
富含维生素d的食物和水果
答案：富含维生素D的食物主要有鱼肝油、蛋黄、牛奶、酸奶、奶酪、鱼类（例如沙丁鱼、鲑鱼、金枪鱼）、蘑菇、豆类（例如豆腐、黄豆、黑豆）、肝脏等；富含维生素D的水果比较少，一些含有较少维生素D的水果有橙子、柠檬、橙汁等。但是，维生素D主要是由皮肤接受阳光照射时合成的，所以适当晒太阳也是一种获取维生素D的方式。