含维生素c的食物有哪些
答案：含维生素C的食物有：柑橘类水果（如橙子、柠檬、柚子）、草莓、猕猴桃、西红柿、花椰菜、西兰花、菠(bō)菜(cài)、红椒、木瓜、荔枝等。
含维生素c的食物
答案：一些含维生素C的食物包括柑橘类水果（如橙子、柠檬、柚子等）、草莓、菠(bō)菜(cài)、西红柿、甜椒、芒果、猕猴桃、木瓜等。
维生素c的食物有哪些
答案：维生素C的食物包括柑橘类水果（如橙子、柠檬、柚子等）、草莓、猕猴桃、西红柿、番茄、花椰菜、辣椒、土豆、菜花、菠(bō)菜(cài)等。
含维生素c的食物和水果有哪些
答案：含维生素C较多的食物和水果包括柑橘类（如柠檬、橙、葡萄柚）、草莓、猕猴桃、菠(bō)菜(cài)、西红柿、辣椒、花椰菜、木瓜等。
含维生素c的蔬菜和水果
答案：以下是含有维生素C的蔬菜和水果：
蔬菜：柿子椒、辣椒、青椒、西红柿、花椰菜、菜花、白菜、芹菜、菠(bō)菜(cài)、芦笋、草莓菜、西兰花、芥菜、苦瓜、香菜、蒜苗等。
水果：柑橘类（橙子、柚子、柠檬、葡萄柚）、草莓、荔枝、猕猴桃、樱桃、山楂、葡萄、西瓜、木瓜、菠萝、石榴、芒果、番石榴等。
含维生素c的食物有哪些的蔬菜和水果
答案：含维生素C较多的蔬菜有：西红柿、辣椒、花椰菜、菠(bō)菜(cài)、白菜、青椒、豆芽、芦笋、芹菜等。含维生素C较多的水果有：柑橘类（如橙子、柚子、柠檬、葡萄柚等）、草莓、猕猴桃、木瓜、葡萄、西瓜、樱桃等。
维生素c有哪些作用
答案：维生素C有以下作用：
1. 抗氧化作用：维生素C能够清除自(zì)由(yóu)基，保护细胞免受氧化损伤。
2. 促进铁吸收：维生素C可以促进铁的吸收和利用，有利于预防贫血。
3. 改善免疫功能：维生素C对免疫系统有一定的调节作用，能够增强机体的免疫力。
4. 促进胶原蛋白合成：维生素C是胶原蛋白合成的必需因素，能够促进皮肤、骨骼、牙齿等组织的生长和修复。
5. 降低血压：维生素C能够促进一氧化氮的合成和释放，进而降低血压。
6. 预防和治疗感冒：维生素C能够增强免疫力，预防和治疗感冒等呼吸道感染病。
7. 抗衰老：维生素C能够保护细胞免受氧化损伤，有一定的抗衰老作用。
维生素c的作用有哪些
答案：维生素C有以下作用：
1. 抗氧化作用：维生素C是一种强效的抗氧化剂，能够中和自(zì)由(yóu)基，保护细胞免受氧化损伤。
2. 促进铁吸收：维生素C能够促进肠道对铁的吸收，有助于预防贫血。
3. 促进胶原蛋白合成：维生素C是合成胶原蛋白的必需物质，有助于维持皮肤、骨骼、血管等组织的健康。
4. 提高免疫力：维生素C能够促进白细胞的活性，增强免疫力，有助于预防感染和疾病。
5. 缓解压力：维生素C能够降低体内的皮质醇水平，有助于缓解压力和焦虑。
6. 促进伤口愈合：维生素C能够促进伤口愈合，有助于减少疤痕形成。
7. 预防动脉硬化：维生素C能够降低血液中的胆固醇水平，有助于预防动脉硬化和心血管疾病。
含维生素c的水果
答案：葡萄柚、橙子、柠檬、草莓、猕猴桃、芒果、柿子、山楂等水果都含有丰富的维生素C。
富含维生素c的食物有哪些
答案：富含维生素C的食物包括柑橘类水果（如橙子、柚子、柠檬、酸橙等）、草莓、猕猴桃、木瓜、番茄、辣椒、蔬菜（如菠(bō)菜(cài)、花椰菜、西兰花、甜椒、土豆等）、绿叶蔬菜（如生菜、菜花、菜心等）、豆类（如黄豆、绿豆、豌豆等）、红枣等。
富含维生素c的食物和水果
答案：柑橘类水果，如橙子、柠檬、柚子、柑桔等，还有草莓、猕猴桃、芒果、菠萝、西红柿、辣椒、花椰菜、莓类水果等都富含维生素C。
食物中富含维生素c的食物有哪些
答案：一些富含维生素C的食物包括柑橘类水果（例如橙子、柠檬、柚子、酸橙和石榴）、草莓、猕猴桃、菠(bō)菜(cài)、西兰花、红辣椒、番茄、木瓜、芒果、荔枝等。
哪些食物含维生素c最多
答案：一些含维生素C最多的食物包括柑橘类水果（如橙子、柚子、柠檬、酸橙等）、草莓、木瓜、西红柿、菠(bō)菜(cài)、甜椒、花椰菜等。
哪些菜含维生素c高
答案：一些含维生素C较高的蔬菜包括：柑橘类水果（如橙子、柠檬、柚子等）、草莓、番茄、红辣椒、西兰花、菠(bō)菜(cài)、甜椒、花椰菜、白菜等。
含维c高的食物有哪些
答案：含维C高的食物包括柑橘类水果（如橙子、柠檬、柚子、葡萄柚等）、草莓、猕猴桃、西红柿、绿叶蔬菜（如菠(bō)菜(cài)、油菜、生菜、芹菜等）、辣椒、花椰菜、木瓜、菠萝等。
含维生素c的食物和水果
答案：一些含丰富维生素C的食物和水果有橙子、柠檬、草莓、猕猴桃、橙汁、西红柿、辣椒、花椰菜等。
下列富含维生素c的食物有哪些
答案：橙子、柠檬、柚子、草莓、猕猴桃、菠(bō)菜(cài)、西兰花、番茄等。
含维生素c的食物有哪些水果
答案：含维生素C较多的水果包括柑橘类水果如橙子、柚子、柠檬、葡萄柚等，还有草莓、猕猴桃、石榴、菠萝、蓝莓、木瓜等都含有丰富的维生素C。