免费抑郁自测
答案：您好，我可以帮您找到一些免费的抑郁自测工具。以下是几个推荐：
1. 心理健康自评量表（PHQ-9）：这是一份简单的问卷，共有9个问题，可用于评估抑郁症状的严重程度。您可以在网上找到许多免费的PHQ-9测试工具。
2. 心理健康测评（PSQI）：这是一份用于评估睡眠质量和睡眠障(zhàng)碍(ài)的问卷，但睡眠问题常常与抑郁症状有关。您可以在网上找到许多免费的PSQI测试工具。
3. 健康问卷（SF-36）：这是一份广泛使用的问卷，可用于评估身体和心理健康的各个方面。它包括8个维度，其中一些可能与抑郁症状有关。您可以在网上找到许多免费的SF-36测试工具。
请注意，这些自测工具只是帮助您进行初步评估的工具，如果您认为自己可能患有抑郁症，最好咨询专业医生或心理医生的意见。
免费抑郁程度测试
答案：您可以在网上搜索“免费抑郁程度测试”，会有很多可供选择的测试网站。请注意，这些测试结果仅供参考，如果您感到有严重的心理问题，建议及时寻求专业心理咨询师或医生的帮助。
抑郁症测试小(xiǎo)游(yóu)戏(xì)
答案：好的，我可以帮您找一些抑郁症测试小(xiǎo)游(yóu)戏(xì)。以下是一些可能有用的游戏：
1. 快乐指数测试：这是一个简单的测试，可以让您了解自己的快乐指数。测试包括一些关于您的日常生活、情感和人际关系的问题，以及一些关于您的情绪和心理状态的问题。测试结果将根据您的回答，给出一个快乐指数分数。
2. 抑郁症自评量表：这是一种常用的抑郁症测试，可以让您了解自己是否有抑郁症的迹象。测试包括一系列关于您的情绪、行为和生理症状的问题。测试结果将根据您的回答，给出一个抑郁症自评量表分数。
3. 快乐宝盒：这是一个基于认知行为疗法的小(xiǎo)游(yóu)戏(xì)，旨在帮助您调整自己的思维方式，提高自己的快乐指数。游戏包括一些关于您的情感和想法的问题，以及一些基于认知行为疗法的方法和技巧。
希望这些游戏可以帮助您了解自己的情况，如果您需要进一步的帮助，请及时咨询专业医生。
阳光抑郁症自测题目
答案：以下是阳光抑郁症自测题目：
1. 最近是否经常感到情绪低落、失去兴趣和快乐感？
2. 是否感到疲惫、缺乏精力和动力？
3. 是否睡眠不好，或者睡眠过多？
4. 是否食欲不振或者暴饮暴食？
5. 是否感到焦虑、紧张或者不安？
6. 是否自责、自我批评或者感到无用？
7. 是否容易发脾气、易怒或者易激动？
8. 是否感到孤独、社交退缩或者不愿意与人交往？
9. 是否想要逃避、躲避或者逃离现实？
10. 是否出现了身体上的症状，如头痛、肌肉酸痛、消化不良等？
请注意，这些问题只是为了帮助你自我评估，不能代替专业医生的诊断。如果你认为自己有阳光抑郁症的症状，请及时寻求医生的帮助。
抑郁自测表
答案：您好，我可以为您提供抑郁自测表。以下是一份简短的抑郁自测表，该测试仅供参考，如果您认为自己可能患有抑郁症，请务必咨询专业医生。
1. 在过去的两周内，您是否感觉到情绪低落，沮丧或无助？
2. 在过去的两周内，您是否失去了对事物的兴趣或乐趣？
3. 在过去的两周内，您是否感到疲劳或缺乏精力？
4. 在过去的两周内，您是否感到自责或无价值感？
5. 在过去的两周内，您是否注意到自己食欲或睡眠方面的改变？
6. 在过去的两周内，您是否感到自己的思维或注意力受到了影响？
如果您回答了以上问题中的任何一项，可能需要咨询专业医生以了解是否患有抑郁症。
焦虑症自测
答案：您好，以下是焦虑症自测的一些问题，请根据自己的实际情况回答：
1. 您是否常常感到紧张、不安或担心？
2. 您是否常常感到疲劳、乏力或无精打采？
3. 您是否常常难以集中注意力或记忆？
4. 您是否常常容易激动或易怒？
5. 您是否常常感到心跳加快、出汗、手颤、头晕或呼吸急促？
6. 您是否常常避免某些社交场合或活动？
7. 您是否常常担心自己的健康状况？
8. 您是否常常担心自己的家人或朋友的健康状况？
9. 您是否常常担心自己的工作或学习？
10. 您是否常常担心自己的财务状况？
请注意，这只是一个简单的自测问卷，不代(dài)表(biǎo)最终诊断结果，如果您认为自己有焦虑症状，建议咨询专业医生或心理医生进行评估和治疗。
抑郁症的症状自测
答案：我可以帮您了解一些抑郁症的症状，但请注意自测结果不能代替专业医生的诊断。以下是一些常见的抑郁症状：
1. 情绪低落或无法享受平常喜欢的事情
2. 失眠或睡眠过度
3. 失去兴趣或参与社交活动的意愿
4. 疲劳或缺乏精力
5. 感到无价值或无助
6. 食欲改变，比如食欲减退或暴饮暴食
7. 自责或自我指责
8. 感到孤独或与他人疏远
9. 集中力下降或记忆力受影响
如果您有以上症状并且持续时间较长，建议咨询专业医生进行诊断和治疗。
免费抑郁心理测试题
答案：以下是一些免费的抑郁心理测试题：
1. 首先，请回答以下问题：您是否感到情绪低落或沮丧？
2. 近来，您是否失去了对平常感兴趣的事情？
3. 您是否感到疲劳或缺乏精力？
4. 您是否觉得自己没有价值或者对周围的人毫无用处？
5. 您是否感到自己的思维变得迟缓或者难以集中？
6. 您是否感到自己的睡眠质量下降，或者难以入睡或保持睡眠？
7. 您是否感到自己的食欲或体重发生了明显的变化？
8. 您是否感到自己的情绪变化非常剧(jù)烈(liè)，或者容易发怒或者悲伤？
以上问题只是一部分，如果您认为自己可能患有抑郁症，建议您尽快咨询专业心理医生或医师寻求帮助。
抑郁自测
答案：您好，我可以帮您进行抑郁自测。请回答以下问题：
1. 您是否感到无助或无望？
2. 您是否感到情绪低落或沮丧？
3. 您是否感到疲劳或缺乏活力？
4. 您是否失去了兴趣或快感？
5. 您是否失眠或睡眠质量差？
6. 您是否食欲不振或暴饮暴食？
7. 您是否感到焦虑或烦躁？
8. 您是否自责或感到无用？
9. 您是否有自(zì)杀(shā)的念头？
如果您回答了大部分问题是“是”，那么您可能正在经历抑郁症状。建议及时寻求专业医生的帮助。
免费抑郁自测表
答案：您好，以下是两个免费的抑郁自测表：
1. 忧郁症自评量表（Zung Self-Rating Depression Scale，SDS）：该量表包含20个问题，涉及情绪、社交、睡眠等方面，被广泛应用于抑郁症的筛查和评估。您可以在网上搜索“SDS自评量表”进行测试。
2. 抑郁症筛查问卷（Patient Health Questionnaire-9，PHQ-9）：该量表是一种简单、有效的抑郁症筛查工具，包含9个问题，涵盖抑郁症的核心症状。您可以在网上搜索“PHQ-9自评量表”进行测试。
需要注意的是，这些自测表只是一种初步的筛查工具，不能代替专业医生的诊断和治疗。如果您感到有抑郁症的症状，请及时咨询医生或心理专家。
免费抑郁症测试题在线
答案：你可以在网上搜索“免费抑郁症测试题”，会有很多网站提供在线测试。但是请注意，这些测试仅供参考，不能代替正式的医学诊断和治疗。如果你认为自己可能患有抑郁症，建议及时咨询专业医生。
双向抑郁症测试
答案：您好，我是AI助手，以下是一份简短的双向抑郁症测试，您可以根据自己的情况进行回答，以便初步了解自己的情况。
1. 您是否感到情绪低落或沮丧，持续时间超过两周？
2. 您是否感到无力、疲惫或缺乏活力，无法集中注意力？
3. 您是否失去了兴趣和快乐感，对日常活动失去了兴趣？
4. 您是否有自责、自我否定、自我贬低的想法或感觉？
5. 您是否有睡眠问题，如入睡困难、睡眠质量差、早醒等？
6. 您是否有食欲问题，如食欲减退或过度进食？
7. 您是否有焦虑、烦躁、不安或惊恐的感觉？
8. 您是否有自(zì)杀(shā)、自伤或危害他人的想法或行为？
如果您回答了以上问题，发现自己有多项症状，建议您尽快咨询专业医生或心理咨询师，以便得到更好的帮助和治疗。
sds抑郁症测试表
答案：以下是SDS抑郁症测试表：
1. 我感到沮丧，情绪低落。
2. 我失去了兴趣和快乐感。
3. 我感到自责和无用。
4. 我感到疲倦和没有精力。
5. 我容易发脾气和焦虑不安。
6. 我对未来感到无望和悲观。
7. 我的食欲和睡眠出现变化。
8. 我感到孤独和无法与他人沟通。
9. 我无法专注和集中注意力。
10. 我有自(zì)杀(shā)或自伤的念头。
对于以上问题，请回答以下选项：
0 - 表示没有或很少有这种感觉
1 - 表示有时有这种感觉
2 - 表示经常有这种感觉
3 - 表示几乎总是有这种感觉
根据你的回答，将每个问题的得分加起来，总分越高，则抑郁症状越明显。