芡实的功效与作用
2023-06-04 13:21:35 作者：
答案：芡实是一种营养价值很高的食品，它主要含有淀粉、蛋白质、脂肪、维生素B1、B2、钙、磷、铁等多种营养成分。以下是芡实的功效与作用：1. 健脾开胃：芡实具有健脾开胃的功效，能够帮助增进食欲，促进消化。2. 补肾壮阳：芡实中含有丰富的蛋白质、维生素B1和B2，这些成分能够帮助提高男(nán)性(xìng)的性功能，有一定的补肾壮阳作用。3. 抗衰老：芡实中含有丰富的维生素E和多种抗氧化物质，有助于抗衰老和防止老年痴呆症。4. 降血脂：芡实中含有的膳食纤维能够帮助降低血脂，对预防心脑血管疾病有一定的作用。5. 补血益气：芡实中含有多种矿物质和维生素B族成分，有助于补血益气，增强身体免疫力。总之，芡实是一种营养丰富、功效多样的食品，适合各种人群食用。但是需要注意的是，芡实性凉，脾胃虚寒者不宜多食。
