为什么会低估自己
答案：可能是因为缺乏自信或者经历过挫折，导致对自己的能力和价值产生怀疑。也有可能是因为过度谦虚或者害怕失败，不敢面对自己的优点和缺点。
为什么别人会低估你
答案：可能是因为他们对你的能力、经验或者表现不够了解，或者他们有先入为主的观念和偏见。也可能是因为你没有充分展示自己的实力和价值，或者没有与他们建立良好的沟通和交流关系。无论是哪种情况，你都可以通过自我提升和积极沟通来改变别人的看法。
什么事都憋在心里
答案：这可能是一种不健康的习惯，因为长期憋在心里的问题可能会导致焦虑、压力和情绪问题。建议找人倾诉，或者寻求专业帮助，以便更好地处理和解决问题。
人为什么会后悔
答案：人会后悔是因为他们意识到自己做出了错误的决定或者错过了一些重要的机会，导致他们感到失落和不满意。后悔可以促使人们反思自己的行为，并尝试改善自己的未来。
人为什么会纠结
答案：人会纠结是因为他们在做决定时，会考虑到各种可能性和后果，担心自己做出的选择会有不好的结果。此外，人们也可能会纠结于自己的价值观和信仰，以及社会和他人的期望和压力。这些因素都会导致人们感到犹豫和不确定，从而产生纠结的情绪。
为什么我总是不开心
答案：可能有很多原因导致你总是不开心，比如情绪、人际关系、工作压力等等。建议你先找到不开心的根源，然后尝试寻找解决办法，比如寻求心理咨询、改变生活方式、找到自己喜欢的爱好等等。同时，也要学会调节情绪，保持积极向上的心态。
脾气不好的人怎么改掉
答案：脾气不好的人要改掉这个习惯，需要做以下几点：
1. 认识到自己的脾气不好，意识到这种行为对身边人的影响。
2. 找到自己的脾气爆发的原因，可能是压力、情绪等，需要寻找解决方法。
3. 学会控制自己的情绪，遇到不愉快的事情不要冲动反应，可以先深呼吸等冷静下来。
4. 学会沟通，用温和的语言和方式表达自己的意见和想法，避免冲突的发生。
5. 寻求外界的帮助，可以通过心理咨询等方式来改善自己的脾气。
烦躁的时候怎么办
答案：当你感到烦躁时，可以尝试以下方法：
1. 深呼吸：慢慢地吸气，然后缓(huǎn)慢(màn)地呼气，重复几次，这可以帮助你放松身体和心灵。
2. 运动：进行一些身体运动，如散步、跑步、瑜伽等，可以帮助你释放负面情绪和压力。
3. 冥想：通过冥想或放松练习来帮助你平静下来，专注于当下的感受和呼吸。
4. 聆听音乐：听一些轻松、舒缓的音乐，可以帮助你放松身心。
5. 寻求帮助：如果你感到非常烦躁，可以找朋友、家人或专业人士寻求帮助和支持。
总之，找到适合自己的方法来缓解烦躁情绪是非常重要的，这可以帮助你更好地处理压力和负面情绪。
人为什么会容易生气
答案：人会容易生气是因为情绪受到刺(cì)激(jī)，例如受到挫折、压力、失望、不满等负面情绪的影响，或者遭遇不公平待遇、被冒犯、被忽视等情况，都会引起人的情绪波动，从而产生生气的情绪反应。此外，个人性格、经历、文化背景等也可能影响一个人的容易生气程度。
人为什么会自卑
答案：人会自卑的原因很多，可能是因为自己感觉不够优秀、不够美丽、不够有能力、不够受欢迎等等。也有可能是受到外界的压力、批评、歧视等因素的影响。自卑是一种情感状态，需要通过自我认知、自我接纳、自我提升等方法来克服。
难过的时候怎么办
答案：当你感到难过时，可以尝试以下方法来缓解心情：
1. 发(fā)泄(xiè)情绪：可以找个安静的地方，大声地呐喊、哭泣或者写下自己的感受。
2. 运动：适当的运动可以促进身体内的内啡肽分(fēn)泌(mì)，缓解情绪，例如散步、跑步、瑜伽等。
3. 找人倾诉：和朋友、家人或者心理咨询师倾诉自己的感受，让自己得到情感支持和安慰。
4. 做自己喜欢的事情：做一些自己喜欢的事情，例如听音乐、看电影、绘画等，可以分散注意力，放松心情。
5. 改变自己的思维方式：尝试从积极的角度看待问题，找到事情的好处和收获，提高自己的心理韧性和适应能力。