Q1：肾阴虚和肾阳虚的症状都有，需要怎么调理？该吃什么药？
中医认为，肾阳能够促进人体的新陈代谢，也就是气化过程，促进精血、津液的化生并使之转化为能量，使人体各种生理活动的进程加快，产热增加、精神振奋。
肾阳虚最常见的症状就是腰肌酸痛，或者是腰背冷痛、畏寒肢冷，主要以下肢为甚，而且有时有头目眩晕、精神萎靡、变色苍白或者黎黑，就是面色特别黑，或者是大便久泄不止、完谷不化、五更泄泻，或者是有水肿，水肿主要是以腰部以下为甚，按的时候凹陷不起。严重时有腹部胀痛、心悸咳喘，表现在舌头上就是舌质淡、胖、舌苔白、脉沉和弱，男性容易导致阳痿、早泄，女性容易导致宫寒和不孕。
中医认为肾阴也称为元阴、真阴、真水，对机体有滋润、宁静、成形，和抑制过度阳热等作用。肾为先天之本，肾中的阴精，是一身阴液的总源。
阴精亏损会引起各种证候，出现阴虚阳亢的表现。肾阴虚最常出现的是潮热盗汗、五心烦热、咽干颧红、小便黄、大便干、舌质红、少津液、脉细数、经常见有腰膝酸软、两腿无力、眩晕耳鸣、脱发、牙齿松动、失眠，还有磨牙、口干、小便黄、大便干燥，还有形体的消瘦、头晕耳鸣、骨蒸潮热；还有一些糖尿病的症状，比如消渴，也就是糖尿病的症状。男子容易出现早泄和遗精，妇女同志容易出现经少、闭经、或者见崩漏等表现。
所以简单来说，
肾阳虚容易产生阳虚生寒、阳虚则寒。主要表现为怕冷、面色苍白、畏寒、手脚的冰凉、小便清长、大便不成形、性欲比较低下等症状。
肾阴虚容易产生阴虚、生内热，表现为虚热，容易出现五心的烦热，五心是指手心、脚心和心口的烦热。常见的症状还有盗汗，表现为睡觉时出汗，醒来以后汗止。还有射精快或有遗精的现象。
调理上，肾阳虚者主要是节欲，防止过度疲劳和精神紧张。睡觉时宜取侧卧位，不宜穿紧身裤。
其实肾阳虚也分具体情况。肾阳、肾气不足，宜温肾壮阳，常用药如温凝汤、右归丸等。方药如仙灵脾、巴戟天、菟丝子、附子、肉桂、人参、当归、黄芪、白芍、徐长卿等；另外是命门火衰，宜填精补血、温补命门之火，成药如寒谷春生丹，方药如鹿茸、淫羊藿、熟地、肉苁蓉、韭菜子、杜仲、仙茅、山萸等。
肾阴虚，不到必要时并不建议服药。阴虚本就是慢性病，服药周期长，而药物都有副作用，反而易伤肾。需要服药时，可用六味地黄丸、知柏地黄丸、左归丸等，主要是滋补肾阴，最好还是饮食调养为主。
食物方面，最好也有些针对性，效果会更好。
补阳：
羊腰子、猪腰子、鹌鹑蛋、鸽肉、肉桂、羊肉、核桃、人参、蜂蜜、猪肚、籼米、大蒜、辣椒、刀豆、肉桂、栗子、链鱼、河虾、糯米、小麦、芝麻、葵花子、杏仁、花生、松子仁等。
另外有些人阳虚精亏，可以多吃芡实、粳米、鸡肉、阿胶、黑芝麻、大枣、链子、牡蛎、覆盆子、桑葚、山药、黑米、蛤蜊、鲍鱼等。
滋阴：
海产品、枸杞、百合、南瓜子、大豆、西红柿、黑豆、桂圆、海参、鲫鱼、银耳、白菊花、小米、葡萄、黑枣、鸭肉、海蛰、乌贼、龟、牛奶、豆腐、甘蔗、海带等。
Q2：肾阳虚有什么症状？
肾虚比较常见，男女都有可能患上肾虚。那么肾虚的主要症状有哪些呢？下面就来看看详细的介绍。
第一，排尿量不正常。正常人一天的排尿量是在一千到两千毫升，如果排尿量超过两千五毫升或低于八百毫升时，肾脏可能有问题。有两种通过排尿判断肾虚的方法，其一，在饮水之后，晚上小便次数超过三次，小便时使不出力气，尿得断断续续。其二，把少量尿液和清水混合，如果水无浑浊，说明没有肾虚。如果水变得浑浊甚至有油一类物质漂浮在表面，那么很有可能是肾虚。
第二，驾驶车子或者坐着超过两小时，腰就有酸痛感。
第三，站立大约一小时两腿就发抖。
第四，容易脱发且头发胡须变白。洗头时掉了很多头发。
第五，力气不足，双手提不动重物，爬到三四楼双腿就没力气。第六，记忆力大幅度下降，忘记怎么写字，或者经常写错，忘记本来要说的话或要做的事、或者经常丢失东西。
第七，体力、视力下降，熬夜时身体不适应、一用眼就疲倦。
第八，经常很困，不想思考，精神不集中等。
第九，梦多、易累，晚上做梦次数比以前多，梦中或醒来时感觉很疲惫。
第十，难以深度睡眠，晚上睡到半夜突然清醒，清醒后习惯性看书或听歌。
第十一，出现耳聋耳鸣症状。听力变差。患者应多吃水果蔬菜。第十二，不能生育。主要是精气衰竭造成，应该多吃补品，如炖鸽子、黑糯米粥等。
第十三，气喘频繁。可食银耳、芝麻、红枣等食物调理。
指导专家：李梅，主任医师，锦州市中心医院中医内科。从事中医内科临床工作21年，擅长中医常见疾病的诊断、中药与针灸治疗。
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Q3：男性肾阳虚的症状
肾阳虚有一些症状和肾阴虚也是有共性的，比如说腰膝酸软，四肢乏力，但肾阳虚是四肢不温，那个是五心烦热，这个是手脚发凉，面色容易有一些黄白，畏寒怕冷，如果是中青年，肾阳虚会出现性欲减退、阳痿，给人感觉有一种神气疲惫的感觉，更多的体现在这方面。 临床症状：
男性神疲乏力、精神不振、活力低下、易疲劳；畏寒怕冷、四肢发凉（重者夏天也凉）、身体发沉；腰膝酸痛、腰背冷痛、筋骨萎软；性功能减退、阳痿、早泄、易患前列腺炎等；小便清长、余沥不尽、尿少或夜尿频多；听力下降或耳鸣；记忆力减退、嗜睡、多梦、自汗；易患腰痛、关节痛等；易患骨质疏松症、颈椎病、腰椎病等；虚喘气短、咳喘痰鸣；五更腹泻，或者便秘；身浮肿，腰以下尤甚，下肢水肿；小腹牵引睾丸坠胀疼痛，或阴囊收缩，遇寒则甚，遇热则缓；须发易脱落、早白；形体虚胖或羸瘦；反映在面部则色青白无光或黧黑。
Q4：肾阴虚、肾阳虚的症状是什么？
中医里面的肾虚是指以肾精亏虚为中心以及由此引发的肾气虚，肾阴虚和肾阳虚等症候，其中又以肾阴虚和肾阳虚最为普遍。肾阴与肾阳相互依存、相互制约，维持人体的动态平衡。当这一平衡遭到破坏后，就会出现肾阴、肾阳偏衰或偏盛的病理变化。这就是肾虚。
肾阴虚的症状
形体消瘦、五心烦热，口渴咽干（或咽痛反复），骨蒸潮热，颧红、盗汗、耳鸣耳聋、腰酸(疼)、小便黄赤、舌红少苔、脉虚细数等；
肾阳虚的症状
怕冷、肢凉、易受风寒、或多汗、食欲不振、阳萎、精(宫)冷不育、五更泄泻、或小便不利甚至水肿、腰冷酸痛、舌淡或胖大有齿痕、脉沉迟等。
需要指出的是，一方面，各种肾虚都以肾精虚为中心，所以肾精不足的表现贯穿于各种肾虚之中；另一方面，由于受各种因素的影响，具体每个人的表现又以其中一种或几种为主要症状。
如何调理肾阴阳？
一般说来，肾阴虚者大多脸发红、五心烦热。补肾阴虚的药物多是甘寒药，如石斛、玉竹、山茱萸、西洋参等。阳虚者则怕冷，四肢发凉，面色苍白。补肾阳虚药物多是热性药，如附子、肉桂、鹿茸等。当然，也有一些药性适合补阴阳两虚，如果是实在分不出自己属于肾阴虚了或者是肾阳虚，也可用这些药物进行调理，像人参，枸杞，芡实和葛根等，男性的话有肾虚现象还会伴随性欲下降，性功能减退等症状，可以吃玛咖来改善，它既能提高性功能，又能快速恢复体力。现在采用食疗的见效会很慢，想要见效更快，可以吃这些食物的发酵液，通过益生菌发酵有效萃取药材的药性，市面上也有很多这样的发酵液，像人参玛咖复合菌饮品等，都能对肾虚体弱的症状有一个很好的治疗。
预防肾虚首先要注意休息，劳逸结合，善于通过一些休闲活动来减轻精神压力，释放不良情绪。均衡饮食、规律生活。