Q1：怎麼樣能讓月經推遲或者提前。
沒有必要吃避孕藥，避孕藥是有副作用的，會擾亂你的內分泌，月經不調。是藥三分毒，如果存在不用藥的辦法，就不要去用藥。
我建議你喝醋，當年我高中畢業體育達標的時候，班主任就集合全班女生讓我們回家喝醋。喝醋是可以推遲月經來潮的時間的，而且還可以軟化血管，沒有付作用。但有效的前提是：堅持。你最起碼兒要堅持一週，每頓飯之前喝上一勺子。絕對管用！並且不會擾亂你的內分泌。根據個人情況吧，我當時喝醋了一週，推遲了倆星期。
我只是一個女學生，不是醫生。以上建議全憑個人經驗罷了。你可以諮詢一下體育老師或者醫生，他們肯定能給你iyge準確的答案。
祝你們比賽成功小姑娘。
Q2：如何讓月經提前或推遲
你好。對於月經規律者，可在月經前3-5日開始口服探親避孕藥，每晚一片，連續服用，直到活動結束，停藥後3-5天方來月經。
你可在月經週期的第23天左右（從末次月經來潮的第一天算起，前提是你的月經週期是28～30天），即可服用安宮黃體酮，每晚1次，每次10毫克，連續服用即可有效控制月經來臨的具體時間。服用的時間一般到你想要結束活動前3日，因為在停止服藥的3天后月經才會到來，這樣就可以避開不宜來月經的具體時間。
沒有特殊情況則不要服用藥物調整月經週期，這些方法都只能是應急時使用，平時不可多用，以免外源激素干擾女性正常的月經週期。
Q3：月經總是提前或推遲怎麼辦？
健康科普，來看看“百科名醫”吧！
每個女孩兒都有一個煩惱，每個月準時來報道，那就是月經。來月經的時候，身體不適、心情煩悶、感覺自己在大失血。但是每個月不能按時來又成了大問題。
有個女生說她的體質非常特殊，每三個月來一次月經，一次就持續一個月。還有的月經一個月來兩次！這正常嗎？
1. 三個月來一次
月經三個月來一次的情況常見於月經失調。月經失調包括月經週期的異常和出血量的異常。常常伴有月經前、經期時的腹痛及全身症狀。病因可能是器質性病變或是功能失常。
2. 月經提前
月經提前在中醫上稱為月經先期，在醫學上認為凡是月經週期提前7天以上，連續3個週期以上者，稱為月經先期。
1.肝鬱氣滯：平時易感抑鬱，容易憤怒，會導致肝氣鬱結，鬱而化熱，熱擾衝任，迫血妄行，從而出現月經提前。
2.脾氣虛弱：平素身體虛弱，勞倦過度，或者飲食不節，損傷脾胃，導致中氣虛弱，衝任不固，出現月經提前。
3.肝腎不足：腎氣虛弱導致衝任不固，會出現月經先期。
4.熱擾衝任：陰虛血熱常是由於平素陰虛，或失血過多而傷陰，從而內生虛熱，熱迫衝任，衝任不固，從而導致月經提前而至。
除此之外，部分生理因素也會導致月經先期。首先是情緒波動較大，生活工作壓力過大，可能會對女性內分泌產生一定的影響，從而出現月經提前。其次就是服用某些藥物也會對月經產生一定的影響，如避孕藥、放化療藥物、治療精神疾病藥物等，會導致月經提前，但是一旦停用後，月經通常會恢復正常。
月經是女性生理功能與激素分泌正常、子宮功能正常的體現。如果出現月經失調，經期不準或提前，一定要去做檢查。常做的檢查包括以下幾個方面：
1.B超檢查
反映子宮、卵巢及盆腔情況。
2.細胞學檢查
脫落細胞檢查，以檢查卵巢功能及排除宮頸惡性病變。
3.活組織檢查
確定病變的性質，多用於腫瘤的診斷。
4.內分泌測定
目前可以測定卵泡刺激素、孕激素、黃體生成素、泌乳素、雌激素、睪酮、三碘甲腺原氨酸、四碘甲腺原氨酸、促甲狀腺激素等下丘腦、卵巢、甲狀腺及腎上腺皮質分泌的激素。臨床常用以瞭解卵巢功能的簡易方法有陰道塗片、宮頸黏液、基礎體溫及子宮內膜活檢等。
5.X線檢查
子宮碘油造影可瞭解子宮內腔情況，有無黏膜下肌瘤或息肉。蝶鞍正側位斷層可瞭解有無垂體腫瘤。
6.宮腔鏡或腹腔鏡檢查
觀察子宮腔及盆腔器官的病變。
7.其他
酌情作肝、腎功能及血液系統的檢查。必要時作染色體檢查。
月經經常提前，可能是情緒異常、寒冷刺激、節食、抽菸喝酒引起的。要及時改正不良的生活習慣，調整心情。節食一定要有節制，體內脂肪不夠，月經量就會減少，影響正常的月經週期。
如果月經有任何的異常，一定要及時就醫。
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Q4：月經提前或推遲幾天算正常
你好：一般的月經週期是28～30天,但是也有人40天來一次月經。但只要有規律性,均屬於正常情況。另外,月經容易受多種因素影響,所以提前或錯後3～5天,也是正常現象，因為排卵易受外界環境的影響而發生改變，只要是沒有超過一週就不需處理，
指導意見：
建議你在經期注意不要著涼不要勞累，不要吃生冷食物，注意休息，還有平時工作壓力不要太大，情緒不要過於緊張，注意飲食的均衡
