維生素各個功能表
答案：以下是維生素各個功能表：
維生素A：維持視力、促進骨骼生長、增強免疫系統、維護皮膚健康、幫助消化系統等。
維生素B1：促進能量代謝、維持神經系統健康、幫助消化系統等。
維生素B2：促進能量代謝、維護皮膚健康、幫助消化系統等。
維生素B3：促進能量代謝、維護皮膚健康、調節膽固醇等。
維生素B5：促進能量代謝、幫助合成荷爾蒙和膽固醇等。
維生素B6：促進能量代謝、維護神經系統健康、幫助合成荷爾蒙等。
維生素B7：促進能量代謝、維護皮膚健康、幫助合成蛋白質等。
維生素B9：幫助細胞分(fēn)裂(liè)和生長、預防胎兒神經管缺陷等。
維生素B12：維護神經系統健康、促進紅細胞生成等。
維生素C：增強免疫系統、促進鐵吸收、維護皮膚健康、抗氧化等。
維生素D：促進鈣吸收、維護骨骼健康、調節免疫系統等。
維生素E：抗氧化、維護皮膚健康、保護細胞膜等。
維生素K：促進血液凝固、維護骨骼健康等。
維生素b7是什麼
答案：維生素B7，也稱為生物素，是一種水溶性維生素，它在人(rén)體(tǐ)內起著重要的代謝作用。它能夠促進葡萄糖、脂肪和蛋白質的代謝，維持皮膚、頭髮和指甲的健康，支持神經系統和免疫系統的正常功能。維生素B7主要存在於動物肝臟、蛋黃、豆類、全麥麵包等食物中。
維生素AD的作用及功能
答案：維生素AD是由維生素A和維生素D組成的複合維生素，它們的作用和功能如下：
1. 維生素A的作用：維生素A是視黃醇的前體，能夠維持視網膜的正常功能，保護眼睛健康。此外，維生素A還能促進骨骼生長、加強免疫系統功能、維持皮膚和黏膜的健康、促進生殖系統發育等。
2. 維生素D的作用：維生素D是一種脂溶性維生素，能夠促進鈣和磷的吸收，維持骨骼的正常生長和維護骨密度。此外，維生素D還能調節免疫系統、促進細胞分化和增殖、參與心血管健康等。
因此，維生素AD對於人(rén)體(tǐ)的健康非常重要，缺乏會導致多種疾病和健康問題。建議通過飲食或補充劑來獲得足夠的維生素AD。
生物書維生素各個功能表
答案：以下是維生素各個功能表：
維生素A：
1. 視覺：維生素A是視黃醛和視黃酸的前體，有助於保持視網膜健康。
2. 免疫系統：維生素A有助於增強免疫系統，提高機體對病原體的抵抗力。
3. 生殖和生長發育：維生素A對生殖和生長發育至關重要。
維生素B1：
1. 能量代謝：維生素B1參與能量代謝，將食物轉化為能量。
2. 神經系統：維生素B1有助於維持神經系統的健康，有助於預防神經系統疾病。
維生素B2：
1. 能量代謝：維生素B2參與能量代謝，將食物轉化為能量。
2. 細胞健康：維生素B2有助於維持細胞健康，有助於預防細胞疾病。
維生素B3：
1. 能量代謝：維生素B3參與能量代謝，將食物轉化為能量。
2. 心血管健康：維生素B3有助於維持心血管健康。
維生素B5：
1. 能量代謝：維生素B5參與能量代謝，將食物轉化為能量。
2. 細胞健康：維生素B5有助於維持細胞健康，有助於預防細胞疾病。
維生素B6：
1. 蛋白質代謝：維生素B6參與蛋白質代謝，有助於維持肌肉健康。
2. 神經系統：維生素B6有助於維持神經系統的健康，有助於預防神經系統疾病。
維生素B7：
1. 能量代謝：維生素B7參與能量代謝，將食物轉化為能量。
2. 細胞健康：維生素B7有助於維持細胞健康，有助於預防細胞疾病。
維生素B9：
1. DNA合成：維生素B9有助於DNA的合成，有助於維持細胞健康。
2. 神經系統：維生素B9有助於維持神經系統的健康，有助於預防神經系統疾病。
維生素B12：
1. 紅細胞形成：維生素B12有助於紅細胞的形成，有助於預防貧血。
2. 神經系統：維生素B12有助於維持神經系統的健康，有助於預防神經系統疾病。
維生素C：
1. 免疫系統：維生素C有助於增強免疫系統，提高機體對病原體的抵抗力。
2. 抗氧化：維生素C具有抗氧化作用，有助於預防自(zì)由(yóu)基損傷。
3. 生長發育：維生素C對生長發育至關重要。
維生素D：
1. 鈣吸收：維生素D有助於鈣的吸收，有助於維持骨骼健康。
2. 免疫系統：維生素D有助於增強免疫系統，提高機體對病原體的抵抗力。
維生素E：
1. 抗氧化：維生素E具有抗氧化作用，有助於預防自(zì)由(yóu)基損傷。
2. 免疫系統：維生素E有助於增強免疫系統，提高機體對病原體的抵抗力。
維生素K：
1. 凝血：維生素K有助於凝血，有助於止血。
2. 骨骼健康：維生素K有助於維持骨骼健康。
維生素的作用及功能表
答案：以下是維生素的作用及功能表：
維生素A：
- 維持視力和眼睛健康
- 促進骨骼生長和維持健康狀態
- 維護皮膚、牙齒和軟組織的健康
- 有助於免疫系統的正常功能
維生素B：
- 促進能量代謝和細胞呼吸作用
- 維持神經系統健康
- 有助於合成DNA和RNA
- 促進紅細胞的生產
維生素C：
- 有助於免疫系統的正常功能
- 促進鐵的吸收和利用
- 維持皮膚、牙齒和軟組織的健康
- 有助於合成膠原蛋白
維生素D：
- 促進鈣和磷的吸收和利用
- 維持骨骼健康和生長
- 有助於免疫系統的正常功能
維生素E：
- 保護細胞膜免受氧化損傷
- 維持皮膚、眼睛和免疫系統的健康
- 有助於細胞生長和細胞分化
維生素K：
- 促進血液凝固
- 有助於骨骼的生長和維護
- 有助於維持心血管健康
以上是維生素的一些主要作用和功能，但並不是全部。不同類型的維生素在人(rén)體(tǐ)中扮演著不同的角色，而且它們之間也存在著相互作用和影響。因此，我們需要通過攝入多種不同的維生素來維持身體的健康。
最全的維生素功能表
答案：以下是常見維生素的功能列表：
1. 維生素A：維護正常視力、促進骨骼生長、維護皮膚與黏膜健康、增強免疫力、維護生殖系統健康等。
2. 維生素B1：參與能量代謝、促進神經系統健康、維護心臟健康等。
3. 維生素B2：參與能量代謝、促進維生素B6、B9、B12的吸收和利用、維護眼睛、皮膚、口腔和腸道健康等。
4. 維生素B3：參與能量代謝、促進神經系統健康、維護消化系統健康等。
5. 維生素B5：參與能量代謝、促進細胞生長、維護肝臟健康等。
6. 維生素B6：參與蛋白質代謝、促進紅血球生成、維護神經系統健康等。
7. 維生素B7：促進蛋白質、脂肪和糖的代謝、維護皮膚、頭髮和指甲健康等。
8. 維生素B9：參與DNA合成、促進紅血球生成、預防神經管缺陷等。
9. 維生素B12：參與紅血球生成、維護神經系統健康、維護心臟健康等。
10. 維生素C：促進鐵吸收、促進膠原蛋白合成、增強免疫力、抗氧化等。
11. 維生素D：促進鈣吸收、維護骨骼健康、促進免疫力等。
12. 維生素E：抗氧化、維護心血管系統健康、促進肌膚健康等。
13. 維生素K：參與血液凝固、促進骨骼健康等。
請注意，以上僅為常見維生素的功能列表，具體的維生素功能還需要根據不同的個體情況和身體需求進行細分和分析。
維生素B各個功能表
答案：以下是維生素B各個功能表：
維生素B1（硫胺素）：有助於身體利用碳水化合物，維持神經系統健康和心臟功能。
維生素B2（核黃素）：有助於身體利用蛋白質、脂肪和碳水化合物，維持眼睛、皮膚和神經系統健康。
維生素B3（煙酸）：有助於身體利用蛋白質、脂肪和碳水化合物，維持心臟健康和降低膽固醇。
維生素B5（泛酸）：有助於身體利用蛋白質、脂肪和碳水化合物，維持皮膚和消化系統健康。
維生素B6（吡哆醇）：有助於身體利用蛋白質和碳水化合物，維持免疫系統和神經系統健康。
維生素B7（生物素）：有助於身體利用蛋白質、脂肪和碳水化合物，維持皮膚和頭髮健康。
維生素B9（葉酸）：有助於身體生產DNA和細胞分(fēn)裂(liè)，維持血液健康和胎兒發育。
維生素B12（氰鈷胺）：有助於身體利用蛋白質和碳水化合物，維持神經系統和血液健康。
複合維生素作用及功能
答案：複合維生素是一種含有多種維生素的營養補充劑，其作用和功能如下：
1. 促進能量代謝：維生素B族可以幫助身體將食物轉化為能量，促進能量代謝。
2. 改善免疫系統：維生素C和E都是強效的抗氧化劑，可以幫助增強免疫系統的功能。
3. 改善皮膚健康：維生素A可以促進細胞生長和分化，有助於維持皮膚健康。
4. 促進血液循環：維生素K可以促進血液凝固，維生素B6可以幫助身體產生血紅蛋白，從而促進血液循環。
5. 保護神經系統：維生素B12可以幫助維持神經系統的健康，預防神經退行性疾病。
總的來說，複合維生素可以幫助身體維持健康，促進各種生理功能的正常運作。
各種維生素的作用及功能表
答案：以下是各種維生素的作用及功能表：
維生素A：
作用：維持視力、免疫功能、生殖能力和皮膚健康。
功能：促進生長和發育、維護粘膜和皮膚健康、維持骨骼和牙齒健康、維持免疫系統健康。
維生素B1（硫胺素）：
作用：協助能量代謝和神經系統功能。
功能：促進蛋白質和碳水化合物代謝、維持神經系統健康、提高心臟功能。
維生素B2（核黃素）：
作用：協助能量代謝和維持身體組織健康。
功能：促進蛋白質、脂肪和碳水化合物代謝、維持眼睛和皮膚健康。
維生素B3（煙酸）：
作用：協助能量代謝和維持身體組織健康。
功能：促進蛋白質、脂肪和碳水化合物代謝、維持心血管健康、調節膽固醇和血糖。
維生素B5（泛酸）：
作用：協助能量代謝和維持身體組織健康。
功能：促進蛋白質、脂肪和碳水化合物代謝、維持皮膚、消化和神經系統健康。
維生素B6（吡哆醇）：
作用：協助能量代謝和神經系統功能。
功能：促進蛋白質、脂肪和碳水化合物代謝、維持神經系統健康、調節心血管和免疫系統。
維生素B7（生物素）：
作用：協助能量代謝和維持身體組織健康。
功能：促進蛋白質、脂肪和碳水化合物代謝、維持皮膚、頭髮和指甲健康。
維生素B9（葉酸）：
作用：協助蛋白質合成和維持身體組織健康。
功能：促進蛋白質、脂肪和碳水化合物代謝、維持血液和免疫系統健康、促進胎兒神經系統發育。
維生素B12（氰鈷胺）：
作用：協助能量代謝和神經系統功能。
功能：促進蛋白質、脂肪和碳水化合物代謝、維持神經系統健康、促進血液形成。
維生素C：
作用：抗氧化、提高免疫力、促進鐵吸收。
功能：促進膠原蛋白合成、維持牙齒、骨骼和血管健康、加速傷口癒合。
維生素D：
作用：促進鈣吸收和骨骼健康。
功能：促進鈣和磷的吸收、維持骨骼和牙齒健康、促進免疫系統和心血管健康。
維生素E：
作用：抗氧化、保護細胞膜。
功能：保護細胞膜、維持心血管和免疫系統健康、促進肌膚健康。
維生素K：
作用：促進血液凝固和骨骼健康。
功能：促進血液凝固、維持骨骼健康、預防動脈硬化。
維生素B2作用
答案：維生素B2，也稱核黃素，是人(rén)體(tǐ)必需的一種維生素。它在人(rén)體(tǐ)內的主要作用包括：
1.參與能量代謝：維生素B2是構成多種酶的重要成分，這些酶參與人(rén)體(tǐ)內的能量代謝過程，將食物轉化為能量。
2.促進視力保健：維生素B2可以幫助維持眼睛、皮膚和口腔的健康，對於視網膜和角膜的保護具有重要作用，有助於預防眼睛疾病。
3.促進生長發育：維生素B2對人(rén)體(tǐ)的生長發育也有重要作用，它可以促進細胞分(fēn)裂(liè)和修復，有助於維持健康的皮膚、頭髮和指甲。
4.增強免疫力：維生素B2可以促進人(rén)體(tǐ)免疫系統的功能，有助於預防感染和疾病的發生。
綜上所述，維生素B2對人(rén)體(tǐ)的健康非常重要，為了保持健康，我們應該保證攝入足夠的維生素B2。
維生素作用功能表
答案：以下是常見維生素的作用和功能：
維生素A：促進視覺、細胞分化和免疫系統健康。
維生素B1（硫胺素）：幫助身體將碳水化合物轉化為能量，維持神經系統和心臟健康。
維生素B2（核黃素）：幫助身體將碳水化合物、脂肪和蛋白質轉化為能量，促進紅血球生成。
維生素B3（煙酸）：幫助身體將食物轉化為能量，維持健康的皮膚、神經系統和消化系統。
維生素B5（泛酸）：幫助身體將食物轉化為能量，促進蛋白質合成和細胞分(fēn)裂(liè)。
維生素B6（吡哆醇）：幫助身體將蛋白質和脂肪轉化為能量，維持神經系統和免疫系統健康。
維生素B7（生物素）：促進細胞生長和代謝，維持健康的皮膚、頭髮和指甲。
維生素B9（葉酸）：促進DNA合成和細胞分(fēn)裂(liè)，特別是在嬰兒的神經系統發育過程中非常重要。
維生素B12（氰鈷胺）：幫助身體將食物轉化為能量，維持神經系統和紅血球健康。
維生素C：促進鐵吸收和膠原蛋白合成，維持免疫系統和血管健康。
維生素D：促進鈣吸收和骨骼健康，同時可能對免疫系統和心臟健康也有好處。
維生素E：作為抗氧化劑，保護細胞免受傷害，同時可能對心臟健康和免疫系統也有好處。
維生素K：幫助血液凝固和骨骼健康。
維生素b和c的作用
答案：維生素B和C都是人(rén)體(tǐ)必需的營養素，它們的作用如下：
1. 維生素B：維生素B是一組水溶性維生素，包括維生素B1、B2、B3、B5、B6、B7、B9和B12。它們在體內參與多種代謝反應，幫助身體將食物轉化為能量，維持神經系統和免疫系統的正常功能，促進紅血球的生成，保持皮膚、頭髮和眼睛的健康。
2. 維生素C：維生素C也稱為抗壞血酸，是一種水溶性維生素。它是一種強效的抗氧化劑，可以保護身體免受自(zì)由(yóu)基的傷害，促進膠原蛋白的合成，有助於維持皮膚、骨骼、血管和牙齒的健康。此外，維生素C還可以增強免疫系統的功能，促進鐵的吸收，預防貧血等。
維生素b各種作用及功能表
答案：以下是維生素B族各種作用及功能表：
| 維生素B | 作用及功能 |
| -------- | ---------- |
| 維生素B1（硫胺素） | 參與能量代謝、神經系統正常運轉、維護心臟健康、促進胃腸道健康 |
| 維生素B2（核黃素） | 參與細胞呼吸過程、保護眼睛、維護皮膚、促進生長發育 |
| 維生素B3（煙酸/尼克酸） | 參與能量代謝、維持消化系統健康、調節膽固醇水平 |
| 維生素B5（泛酸） | 參與能量代謝、維護皮膚、促進生長發育、促進腸道菌群平衡 |
| 維生素B6（吡哆醇） | 參與蛋白質代謝、血紅蛋白合成、神經系統正常運轉、免疫系統正常運轉 |
| 維生素B7（生物素） | 參與脂肪和糖的代謝、維護皮膚、促進生長發育 |
| 維生素B9（葉酸） | 參與DNA和RNA合成、促進胎兒神經系統發育、預防貧血、降低膽固醇水平 |
| 維生素B12（氰鈷胺） | 參與紅細胞形成、神經系統正常運轉、預防貧血、促進生長發育 |
維生素b的作用及功能
答案：維生素B是一類水溶性維生素，包括多種不同的維生素B，如維生素B1、維生素B2、維生素B3、維生素B5、維生素B6、維生素B7、維生素B9和維生素B12等。它們在人(rén)體(tǐ)中的作用和功能如下：
1. 維生素B1（硫胺素）：參與糖、脂肪和蛋白質的代謝，維持神經系統的正常功能。
2. 維生素B2（核黃素）：參與細胞的能量代謝和蛋白質合成，維持皮膚、眼睛、口腔和腸道的健康。
3. 維生素B3（煙酸）：參與葡萄糖、脂肪和蛋白質的代謝，有助於降低膽固醇和預防心血管疾病。
4. 維生素B5（泛酸）：參與能量代謝和蛋白質合成，有助於維持皮膚、頭髮和眼睛的健康。
5. 維生素B6（吡哆醇）：參與氨基酸代謝、血紅蛋白合成和神經遞質的合成，有助於維持免疫系統和血液循環的正常功能。
6. 維生素B7（生物素）：參與葡萄糖代謝和脂肪酸合成，有助於維持健康的皮膚、頭髮和指甲。
7. 維生素B9（葉酸）：參與DNA和RNA的合成，有助於胎兒神經管的正常發育，預防神經管缺陷。
8. 維生素B12（氰鈷胺）：參與紅細胞的合成和神經系統的正常功能，有助於預防貧血和神經系統疾病。
12種維生素的作用一覽表
答案：以下是12種維生素的作用一覽表：
1. 維生素A：維持視力、促進骨骼發育、增強免疫力、維護皮膚健康。
2. 維生素B1：促進食物轉化為能量、維持神經系統健康、促進肌肉發育。
3. 維生素B2：促進食物轉化為能量、維持眼睛、皮膚和神經系統健康。
4. 維生素B3：促進食物轉化為能量、維持消化系統、皮膚和神經系統健康。
5. 維生素B5：促進食物轉化為能量、維持肌肉和神經系統健康、促進皮膚健康。
6. 維生素B6：促進食物轉化為能量、維持神經系統健康、促進紅血球生成。
7. 維生素B7：促進食物轉化為能量、促進蛋白質合成、維持皮膚和頭髮健康。
8. 維生素B9：促進細胞分(fēn)裂(liè)和生長、維持DNA合成、促進紅血球生成。
9. 維生素B12：促進紅血球生成、維持神經系統健康、促進DNA合成。
10. 維生素C：增強免疫力、促進鐵吸收、促進膠原蛋白合成、維持皮膚健康。
11. 維生素D：促進鈣吸收、維持骨骼健康、促進免疫力。
12. 維生素E：保護細胞膜、維持皮膚健康、促進免疫力。
維生素各個功能表及代(dài)表(biǎo)食物
答案：以下是維生素各個功能表及代(dài)表(biǎo)食物：
維生素A：維持視力、免疫系統、生殖系統和皮膚健康；代(dài)表(biǎo)食物：胡蘿蔔、南瓜、菠(bō)菜(cài)、甜菜、番茄、芒果、杏、鵝肝等。
維生素B1（硫胺素）：幫助身體利用碳水化合物，維持神經系統及心臟健康；代(dài)表(biǎo)食物：全麥麵包、豆類、瘦肉、牛奶、燕麥片等。
維生素B2（核黃素）：幫助身體利用蛋白質和脂肪，維持皮膚、眼睛和神經系統健康；代(dài)表(biǎo)食物：瘦肉、雞蛋、奶酪、蔬菜、全麥麵包等。
維生素B3（煙酸）：幫助身體利用蛋白質和脂肪，維持皮膚、神經系統和消化系統健康；代(dài)表(biǎo)食物：肉類、魚類、豆類、全麥麵包、花生等。
維生素B5（泛酸）：幫助身體利用蛋白質和脂肪，維持皮膚、神經系統和消化系統健康；代(dài)表(biǎo)食物：肉類、魚類、全麥麵包、蔬菜等。
維生素B6（吡哆醇）：幫助身體利用蛋白質和脂肪，維持神經系統健康；代(dài)表(biǎo)食物：肉類、魚類、豆類、全麥麵包、蔬菜等。
維生素B7（生物素）：幫助身體利用碳水化合物、脂肪和蛋白質，維持皮膚、神經系統和消化系統健康；代(dài)表(biǎo)食物：肉類、魚類、蛋類、燕麥片、花生等。
維生素B9（葉酸）：幫助身體合成DNA，維持細胞生長和分(fēn)裂(liè)，預防胎兒神經管缺陷；代(dài)表(biǎo)食物：綠葉蔬菜、豆類、雞蛋、瘦肉等。
維生素B12（氰鈷胺）：幫助身體合成DNA，維持神經系統健康；代(dài)表(biǎo)食物：肉類、魚類、蛋類、奶製品等。
維生素C：幫助身體合成膠原蛋白，維持皮膚、牙齒、骨骼和血管健康，增強免疫系統；代(dài)表(biǎo)食物：柑橘類水果、草莓、番茄、綠葉蔬菜等。
維生素D：幫助身體吸收鈣和磷，維持骨骼健康；代(dài)表(biǎo)食物：魚肝油、魚類、蛋黃、牛奶等。
維生素E：幫助保護細胞膜，維持皮膚和免疫系統健康；代(dài)表(biǎo)食物：植物油、堅果、鱷梨、烤紅薯等。
維生素K：幫助血液凝固，維持骨骼健康；代(dài)表(biǎo)食物：綠葉蔬菜、花椰菜、葡萄柚等。
維生素b8的作用及功能
答案：維生素B8，也稱為肌醇或肌醇胺，是一種水溶性維生素。它在人(rén)體(tǐ)內的作用和功能如下：
1. 幫助維持神經系統的正常功能，促進神經系統的發育和修復。
2. 促進脂肪代謝，有助於降低膽固醇和脂肪酸的水平，預防脂肪肝和動脈硬化等疾病。
3. 有助於維持肝臟的正常功能，促進肝細胞的再生和修復。
4. 參與細胞信號傳導和細胞分(fēn)裂(liè)，有助於維持細胞的正常生長和分化。
5. 有助於預防皮膚乾燥、瘙癢和脫屑等問題，保持皮膚的健康和美麗。
6. 有助於預防貧血、壞血病和其他與維生素B群缺乏有關的疾病。
總之，維生素B8不僅對神經系統和肝臟等器官有重要的保護作用，還能促進脂肪代謝和細胞生長等生理過程，是人(rén)體(tǐ)健康所必需的一種營養素。
維生素各個功能表作用
答案：以下是維生素各個功能表作用：
1. 維生素A：維持視覺健康、促進生長發育、增強免疫系統、維持皮膚和黏膜的健康。
2. 維生素B1：幫助身體能量代謝、維持神經系統和心臟健康。
3. 維生素B2：參與身體能量代謝、促進紅細胞生成、維持皮膚和眼睛健康。
4. 維生素B3：幫助身體能量代謝、維持神經系統和心臟健康、促進消化系統健康。
5. 維生素B5：參與身體能量代謝、促進蛋白質合成、維持皮膚和黏膜健康。
6. 維生素B6：促進蛋白質合成、維持神經系統和免疫系統健康、幫助血紅蛋白生成。
7. 維生素B7：促進蛋白質合成、維持皮膚、頭髮和指甲健康。
8. 維生素B9：幫助細胞分(fēn)裂(liè)和DNA合成、促進紅細胞生成、預防胎兒畸形。
9. 維生素B12：參與紅細胞生成、維持神經系統健康、幫助身體能量代謝。
10. 維生素C：促進免疫系統和抗氧化能力、幫助鐵的吸收、維持皮膚和黏膜健康。
11. 維生素D：促進鈣和磷的吸收、維持骨骼和牙齒健康、參與免疫系統調節。
12. 維生素E：抗氧化、維持心臟和血管健康、維持皮膚和黏膜健康。
13. 維生素K：參與血液凝固、維持骨骼健康、預防動脈硬化。
維生素e每日攝入量
答案：根據世界衛生組織的建議，成年人每天應該攝入15毫克的維生素E。然而，具體的攝入量可能因個人情況而異，如年齡、性別、健康狀況、飲食習慣等。建議在攝取任何營養素前諮詢醫生或營養師。
維生素的各個功能表
答案：維生素的各個功能表如下：
維生素 | 功能
---|---
維生素A | 維護視力，促進生長發育，提高免疫力，維護皮膚和黏膜健康
維生素B1 | 促進能量代謝，維護神經系統健康
維生素B2 | 促進能量代謝，維護皮膚和眼睛健康
維生素B3 | 促進能量代謝，維護皮膚和神經系統健康
維生素B5 | 促進能量代謝，幫助合成激素和膽固醇
維生素B6 | 促進蛋白質代謝和免疫系統功能，維護神經系統健康
維生素B7 | 幫助合成蛋白質和脂肪，維護皮膚和神經系統健康
維生素B9 | 促進紅血球生成和胎兒發育，維護心血管健康
維生素B12 | 促進紅血球生成和神經系統功能，維護心血管健康
維生素C | 增強免疫力，促進鐵吸收，維護皮膚和結(jié)締(dì)組(zǔ)織(zhī)健康
維生素D | 促進鈣吸收和骨骼健康，維護免疫系統功能
維生素E | 抗氧化作用，維護心血管健康和皮膚健康
維生素K | 促進凝血作用，維護骨骼健康。