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怎么样容易得厌食症

Q1:怎样才能得厌食症

还是身体最重要!你又不胖,怎么能说是肉球呢?我的同学乱吃中药减肥药,就会厌食,但最好不要使自己厌食,身体抵抗力会下降,少吃,精吃就可以。下意识不吃零食,习惯就好了……呵呵
从你叙述身高体重来看,你的体重不算重。要知道当女性身体内的脂肪少于20%的时候,月经周期会发生紊乱,导致闭经,那就得不偿失了。我觉得只要你把较松弛的肉变成肌肉,你就不会显胖了。
我给你一个食谱,这样你可以变得苗条。早上一杯牛奶,一个小面包,一个鸡蛋。中午一小碗米饭,大约二两至三两。绿叶蔬菜一碟,鱼肉一块。晚上一小碗米饭,大约一二两,蘑菇豆腐一碟,最多加一个鸡翅。也可以酌情做一些调整。
另外建议,你在晚饭后半小时至四十分钟,开始匀速走路,走半小时消耗100卡,一天走一小时,一个月之后,你会发现自己变瘦了,肌肉变紧了。如果觉得饿了,最后吃一根香蕉(香蕉的热卡较低,或者一个苹果)。如果控制住自己的欲望,最好饿了喝水,转移注意力。
首先是把自己的生物钟紊乱,就是整夜不睡觉,白天睡觉
白天一睡觉三餐肯定就会不准时,早少一顿晚少一顿久而久之就会得厌食症,
当然如果是很爱吃东西的过程会比较困难一点,
给个小秘诀,生物钟紊乱以后白天进食时吃你不喜欢吃的东西,两个星期以后你就会对食物提不起兴趣,饭量变成以前的一半,多吃一点点就会肚子胀好久,然后你就定下你的生物钟,尽量白天睡觉,错开一日三餐吃饭的时间,然后百分之九十六的人就会得轻微厌食症,轻微厌食症会让你对食物提不起兴趣,但是你还是有饥饿感,还可以摄取少量食物,也不会感到痛苦,只是一顿饭吃多了肚子就会很胀,一个礼拜后肚子适应就不会出现类似情况了。得了轻微厌食症以后就可以把生物钟调到正常的状态,尽量减少活动,消除疲劳感,然后你就会发现这个过程会让你瘦掉好几十斤,身体是最适于打持久战的,三个字,慢慢来。
还有就是。戒口···
归于清淡
再淡下去,就没什么味道了
也就没所谓了~
口腹之欲也就慢慢···OVER掉了···

Q2:怎么才会得厌食症?

厌食症是一种身心疾病。
定义为:厌食症就是由于怕胖而过分节食、拒食,造成体重下降、营养不良甚至拒绝维持最低体重的一种心理障碍性疾病。
厌食症患者多有治疗上的困难,所以约有10%-20%的人早亡。原因多为营养不良引起的并发症和精神抑郁而引发的自杀行为。
有什么影响?
患者由于长期过度节食,造成营养不良,因而影响生理变化,包括月经失调,甚或是停经等。一般常见的征状包括:皮肤变得粗糙干裂、柔毛出现、体温下降、心跳缓慢、身体衰弱、脱水、脸色苍白、精神无法集中,甚至感到焦虑或者忧郁,心脏功能变差,甚至还会晕倒。同时,由于患者体内缺乏脂肪,容易发冷、畏寒。病情严重的话,会导致心脏衰竭,甚至死亡
请问,你还想得厌食症吗?
要减肥有很多健康的方法,并不是越瘦就越美
希望你对自己负责!

Q3:得了厌食症的人会怎么样,会死吗

一般都是不会的。
你可以去治疗的。
现在的医术很牛叉的。
做些自己喜欢的食物。

Q4:怎么样就患有厌食症了?

食症为饮食失调症,其医学名称为神经性厌食(Anorexia nervosa)。患者以女性居多,死亡率高达20%。 有些人认为厌食症和强迫症(obsession)有类似之处,最初,病人只是为了“减肥”而少吃少喝,渐渐却形成强迫观念,甚至不吃不喝,其后果即造成体重严重下降,患上厌食症。 厌食症患者最主要征状是对食物提不起兴趣,没有胃口开怀吃东西。患者的想法和实际情况相差很远,即使已经很瘦了,还老是觉得自己很胖。根据美国精神协会的标准诊断,厌食症患者的体重往往低于标准BMI15%。 根据8个方面的征兆,判断是否有“厌食倾向”或患上“厌食症”-- ★ 对身材和体重过份重视,已成为对自己评价的标准。对肥胖极端恐惧,有很强的欲望想要减轻体重。减肥成为一种习惯,就算体重已是过轻,但仍然把减肥挂在口边。 ★ 吃得很少或只喝饮料,接着强迫自己拒绝进食、过度剧烈运动、服用泻药及利尿剂、自我催吐等。 ★ 短期间内体重急遽减轻,使体重降至标准体重的75%至85%以下。 ★ 通常仍维持正常的作息活动,并且否认饥饿及疲倦虚弱。 ★ 有时亦出现贪食症的恶性循环,即间或在短期内吃下大量食物,然后用种种激烈的方法,把食物排出体外。6、长期下来造成肠胃功能衰竭,一吃就吐,无法进食。 ★ 低血压、心跳减慢、掉发、骨质疏松、指甲脆弱、脸色苍白或腊黄、畏寒、体质极差。 ★ 出现月经失调或暂停。

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