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新手打篮球的基本功

Q1:新手打篮球,求一些基本功的资源。

先来谈控球 这是基本功的问题
是篮球的基础 练好控球
先从三件事开始
首先就是要学会用手腕拍球 然后用手指黏球
其次要学会绕球 培养良好的球感 例如绕颈 饶腰等
最后就要学会跑动中的运球 不求快求稳
先做到这三点
其次就是标准的姿势 也就是保持正确的手型
正确的姿势是 右手五指张开托球 掌心不触球
手腕与手肘分别成90度 形成一个不关口的正方形
出手时手臂自然前推
注意手腕的抖动和手指出手的感觉
出手不求高 但求快
最后就是上篮
这种有效的得分方式对于初中生来说应该是最容易掌握的
上篮最重要的是注重节奏的把握
让对方摸不透自己的瞬间加速沉肩突破
不求快 但求钻对方的弱侧(即空间大的一面)
起跳不求高 注意身体对球体的掩护
出手时注意手指的挑篮 别僵硬

Q2:我开始打篮球,篮球新手,要练好什么基本功?怎么练

篮球,是一项技术与身体强度高度结合的运动!假如你有一个强悍的身体,又不是特别高,本人推荐发展后卫、至于进攻型的还是组织型,看你的兴趣咯。

Q3:新手打篮球。朋友叫我把基本功打结实。我特意买了两个篮球去球场练。总静不下心来,想打比赛。家里环境不

新手不要着急打比赛

Q4:新手想学篮球,基本功都有哪些

最基本的肯定是运球,可以去网上搜一些教学视频每天坚持练习。
然后就是投篮,姿势一定要标准:
1.双腿微曲,左脚右键前后稍微开立
2.右手持球于肩部前上方,左手扶球
3.投篮时,右脚向前上步,稍微超越左脚
4.两只手腕成倒V字,手肘成90°弯曲,眼睛从手肘之间瞄准篮筐,注意此时左手不要用力,仅仅起扶球的作用。
5.瞄准篮筐或篮筐上部的方框,拨球,注意球离手时左手没有接触篮球,主要靠右手的食指来拨球,最后食指指向篮筐的方向。
6.手肘伸直,全身之前弯曲部位自然伸直,这个力是从脚一直传到手腕上的。
最重要的就是多多练习,提升的球感和手感。

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