Q1：急求提高注意力的训练方法！！谢谢
给你推荐个简单的方法吧：每天晚上睡觉前，即将闭眼睡着的时候，给自己一些心理暗示，心理默念，明天注意力会集中，一定能看进去说，同时可以想一下，你熟悉的文章，想一下里面的句子，想一想，那个文章大概位于书中的第几页。。。。暗示的时候，一定不要给自己带否定的句子，比如，“我明天一定不会注意两样东西”，这是不对的，应该说，明天我一定会注意力集中看书，看一样东西，所以希望上述能对你有所帮助，任何一件事情在自己心理有一定的阴影后，都不好处理。对了，给你推荐一下，搜一下 伊慧注意力训练，希望你早日摆脱烦恼，健康快乐学习~~~
Q2：有哪些可以提高小孩注意力的训练方法？
注意力是否集中，是觉定孩子学习效率的关键！理论不多说了，下面我为你介绍几项训练孩子集中注意力的方法供你参考！
让孩子盯着一张画，然后闭上眼睛，回忆画面的内容，尽量做到完善，例如画中的人物，衣着、座椅及各种摆设。回忆后睁开眼睛再看一下原画，如不完整，再重新回忆一遍。这个训练可以培养注意力集中，也可以提高注意更广范围的能力（可以由简入繁）。
也可以在地图上寻找一个地方（不熟悉），也能提高孩子观察时集中注意力能力。
为孩子准备一张白纸，让ta用7分钟时间（孩子年龄大小，随即改变数量），写完1--300这一系列数字。让孩子先练习，感觉书写熟练，很有把握再开始。注意把握时间，一般1--99每个数字书写不到1秒，后面三位数开始书写超过1秒，还需要换行。要求在420秒内准确写完300个数字。
以上三种方法是和孩子家长长期实践中摸索出来的（我们的工作专注与家庭教育生活及孩子成长）你可以试试，各位家长也可以尝试，大家互相学习。
Q3：注意力不集中的训练方法有哪些？
1、保持自己的声音平静缓慢。孩子做了错事，你生气是正常的，但也是可以控制的。
2、预料到孩子可能会出麻烦，并做好准备;在麻烦到来时，努力使自己的情绪保持冷静。
3、避免经常使用表示否定态度的语言，如“不许”、“停止”、“不”。
4、把孩子的坏毛病同孩子本身区分开来。比如，可以和孩子说：“我喜欢你，但我不喜欢你不听话.”
5、对任何积极的行为给予承认，作出反应，哪怕是很小的行为;如果你不带成见，有意寻找孩子身上好的东西，你会找到一些的。
6、争取在房间内为孩子留出一块自己的空间，避免用鲜艳强烈的色调装饰，保持房间俭朴整洁。把书桌摆放在空空的墙下，使它远离干扰，这有利于孩子的注意力集中。
7、一次只做一件事。把玩具存放在带盖的盒子里。一次只给他一件玩具。如果孩子在画画或在读书，你要关上收音机或电视。多重的刺激会使他不能精神专注。
8、给孩子制定一个非常清楚的作息表。规定好起床、就餐、玩耍、看电视和就寝的时间表。要遵守时间安排，但当孩子出现不遵守时间的现象时，也要灵活处理。过一段时间后，你的作息安排将成为孩子自己的习惯。
Q4：提高自己注意力的训练方法
这是一个习惯，这是一种心态。假设你对某件事物很感兴趣的话，相信你是会全神贯注的，就像你玩游戏，你玩游戏的时候应该不会分心吧(要是分心的话最好去医院看看，呵呵)。。。
所以问题就在余你自己的态度的了。可能你要说，我要学习啊，不可能对学习不敢兴趣就不学啊...对，问题就在这，要如何强迫自己感兴趣呢?
这个问题就难答了，自己根据自己的实际情况而言吧。就比如说:你自己给自己设定短期目标啊，玩点自己和自己竞赛的游戏等等。。。自己努力吧
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Q5：自己提高注意力的训练方法
建议你看看佛家的书 学些佛道 佛家的禅道有许多让你集中注意力的方法 如果你能达到入定的境界那就更强了 中国高深的禅师不多 印度有些高深的禅师 入定时呼吸停止 血液停止循环 心脏不跳 不吃不喝 一坐几月 网上有个视频 灵修少年 很神奇 但能做到这种境界的人全世界没几个 建议你每天静坐一段时间 不要有任何杂念我就喜欢静坐 自己和自己交流 当你静坐一段时间后你会发现 你更了解自己 呵呵
Q6：怎么样才能提高孩子的注意力？有什么训练方法吗？
雄鹰童军总会给家长提高孩子注意力训练方法：
一、教孩子学会生存技能
从孩子懂事起，就教育他们如何学会生存和自立，跌到了自己爬起来，自己学会吃饭，整理自己的东西，并知道什么情况下怎样保护自己等。
二、培养忍耐力和自制力
当孩子遇到困难时，家长不要马上给予帮助，而是鼓励他坚持一下，忍受挫折带来的不愉快，努力争取成功。
三、多接触社会，经风雨见世面
有的孩子自私自利，缺乏团结精神，因而也很少有朋友，长大以后也会因人际关系紧张，而影响才能的发挥。对胆小的孩子鼓励他多接触人，多给孩子机会，他的适应能力就会自然萌发。四、培养好奇心和探索精神
孩子对外界刺激最初是被动地接受，逐渐开始对周围的一切感到好奇，都想尝试去摸摸、看看，这是求知欲的表现，也是获得知识和技能的重要途径。
五、培养自信心和面对挫折的承受能力
在生活中，家长应该告诉孩子，做任何一件事心里首先要想到成功，而不是失败，相信自己成功的人才能取得成功。
六、培养孩子尊重他人，团结友爱和合作意识
社会是一个群体，任何一项事情光靠一个人单枪匹马的奋斗是不可能实现的，必须依靠群体的力量，这就要学会同不同人打交道，并能取长补短。父母必须培养孩子与人合作的意识，训练孩子的合作行为，增加孩子的合作能力。学会尊重他人，并善于团结和自己意见不同的人。
这些方面培养好了，很自然的注意力也提高了，因为孩子喜欢，所以专注，培养孩子喜欢的，关注一下雄鹰童军总会一个少年不一样的纪律组织。
Q7：有什么提高注意力的训练方法？
可以用舒尔特方格来训练提高注意力，很有效。
舒尔特方格是在一张正方形的纸上画25个方格，方格大小是1厘米。在格子里没有规律的写1到25个数字。训练时用手指依次指出1到25个数字，同时读出数字。记录指出25个数字所用的时间。多次训练，所用时间会越来越少。
以后也可以用25以后的数字。
这种方法我在孩子身上用过，亲测有效。
舒尔特方格可以自己画，自己填写数字，也可以在网上搜索找到舒尔特方格打印下来给孩子用。现在在网上也能买到舒尔特方格了。
另外，除了用舒尔特方格刻意训练注意力，平时也要在生活细节中改掉一些不良习惯，比如边吃饭边看电视，边上厕所边看手机等，专心做一件事。
经过一定时间的训练，肯定有效果。
