Q1：如何大致判断健身房教练的水准
首先看外形，健身教练自身练得好坏很重要，一个是能看他自己的约束力怎么样，一个是能看他的经验是否丰富。还有就是谈吐，如果说话不清，逻辑不清楚，对于锻炼过程中的细节交代不清楚，那说明教练有可能是速成出来的，自身研究不深。
Q2：如何大致判断健身房教练的水准？
首先跟健身教练沟通交流的时候看看他给你教动作是不是用的专业术语。懂不懂人体解刨学？人体的肌肉和骨骼？懂不懂最基本的运动康复？他带您做的每一个动作时，是否能刺激到您想锻炼的目标肌肉？肌肉有没有收缩感？最基本的体测，最基本的饮食计划，最基本的普拉提，最基本的综合搏斗，最基本的小功能课程知多少？而不是看他拿的什么毕业证书。从哪个品牌健身教练培训学院毕业的。这些最基本的在北京禚中华国际健身学院都是早期毕业要学扎实的。
wWw.ba∴zHIsHi.coMQ3：如何选择一个专业的健身房和教练？
大致来说有三点：一是根据健身的目的；二是根据自身经济条件；三是健身的便捷性。
健身房也可分为四大类：一是大型商务型连锁健身房；二是社区小型健身房；三是微型健身工作室；四是互联智能健身空间。
如果你有明确的健身目的，计划在一定周期达到明显的健身效果，那首选私教水平相对有保证的大型连锁型会所或私教工作室，但工作室私教如果全是毛头小伙，那不靠谱。
对工薪一族和学生来讲，办有昂贵年费的会员卡并不划算，可选单次消费的互联智能健身房，灵活机动，随心所健。
现代社会对大多数人来讲，最宝贵的还是时间。对于时间都不属于自己的人，最合适的健身途径就是住宅旁的社区型健身房了，连换衣冲洗的时间都可省下来，但是未偿不是很实用的健康生活方式呢？
希望对初次选择健身房的你有帮助。
Q4：健身房里面的健身教练都专业吗？
有专业的，也有不专业的。如果你是刚办健身卡的，可能还是个女性，我建议你先不要请私教，自己先用器械锻炼一段时间，一方面看看你是否能坚持去健身房，另一方面多在网上查一查健身方面的相关资料。如果是土豪那随意。
