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白木耳有什么营养
更新时间:2021-09-14
白木耳有什么营养 白木耳含有丰富的蛋白质、多糖、微量元素和维生素,其中多糖是其主要营养成分之一。白木耳还含有丰富的植物胶质,有助于增强肠道健康和降低胆固醇。此外,白木耳还含有一定的铁、钾、钙、锌等矿物质和维生素B1、B2、C等。 胡萝卜
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文章时间:2021-09-14
莲藕煲绿豆有什么功效
更新时间:2021-11-03
莲藕煲绿豆有什么功效 莲藕煲绿豆的功效主要包括清热解毒、利水消肿、降血脂、调节血糖等。莲藕含有莲藕碱、莲藕多糖、莲藕皂苷等成分,可以清热解毒、调节肠胃功能;绿豆则有利尿消肿、清热解毒、降低血糖、降低血脂等作用。因此,莲藕煲绿豆是一道健康
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文章时间:2021-11-03
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