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五谷杂粮怎么吃
更新时间:2021-06-29
五谷杂粮怎么吃 五谷杂粮可以煮成粥或者炖汤,也可以用来做饼干、面包等食品。此外还可以加入蔬菜、肉类等食材一起烹饪,增加营养价值。建议选择多种不同的五谷杂粮搭配食用,以达到全面均衡的营养摄入。 五谷杂粮怎么吃最养生 五谷杂粮是非常健康的食
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文章时间:2021-06-29
谷物粗粮有哪些
更新时间:2021-01-11
谷物粗粮有哪些 谷物粗粮包括小麦、玉米、大麦、燕麦、黑麦、荞麦、高粱、米、糙米、糙米粉、糙米饭、糙米面、糙米粥等。 粗粮谷物类食物有哪些 粗粮谷物类食物包括大米、小麦、玉米、燕麦、大麦、荞麦、小米、高粱、黄豆、绿豆、黑豆等。 杂粮有哪些
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知识百科
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文章时间:2021-01-11
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