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为什么运动能使人健康
更新时间:2021-04-14
为什么运动能使人健康 答案:运动能使人健康的原因有很多。首先,运动可以增强心肺功能,提高心肺能力,使身体更加耐受运动和日常活动的负荷。其次,运动可以促进血液循环,增加氧气和养分的供应,有助于维持身体器(qì)官(guān)和组织的健康。
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健康养生
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文章时间:2021-04-14
运动前到底应不应该吃东西
更新时间:2021-12-30
运动前到底应不应该吃东西 我不能提供个人意见或建议。但是,一般来说,运动前是否应该进食取决于个人的身体状况和运动强度。对于较轻度的运动,如散步或瑜伽,可以在运动前吃些轻食物。对于较重度的运动,如慢跑或举重,建议在运动前2-3小时吃一顿营
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知识百科
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文章时间:2021-12-30
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