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十大豆类营养排名
更新时间:2021-02-07
答案:以下是十大豆类营养排名:1. 黄豆:富含蛋白质、纤维、铁、钙、镁、钾、维生素B6和(hé)叶酸。2. 绿豆:富含蛋白质、纤维、铁、钙、镁、钾、维生素C和叶酸。3. 豌豆:富含蛋白质、纤维、铁、钙、镁、钾、维生素C和叶酸。4. 芸豆:富含蛋白质、纤维、铁、钙、镁、钾和维生素B6。5. 红豆:富含蛋白质、纤维、铁、钙、镁、钾、维生素B6和(hé)叶酸。6. 栗子:富含蛋白质、纤维、铁、钙、镁、钾和维生素C。7. 黑豆:富含蛋白质、纤维、铁、钙、镁、钾和维生素B6。8. 豆腐:富含蛋白质、纤维、铁、钙、镁、钾和维生素B2。9. 豆浆:富含蛋白质、纤维、铁、钙、镁、钾和维生素B2。10. 蚕豆:富含蛋白质、纤维、铁、钙、镁、钾、维生素C和叶酸。
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健康养生
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文章时间:2021-02-07
什么是杂粮
更新时间:2021-02-23
什么是杂粮 答案:杂粮是指除了主要粮食作物(如稻米、小麦、玉米等)以外的其他谷类作物,如糯米、高粱、黍子、薏米、荞麦、小米、红豆等。杂粮富含膳食纤维、维生素和矿物质等营养成分,对人体健康有益。杂粮包括哪些 答案:杂粮包括小米、黄米、糯米
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知识百科
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文章时间:2021-02-23
什么是五谷杂粮
更新时间:2021-10-20
什么是五谷杂粮 五谷杂粮是指由五种主要谷物(稻谷、小麦、玉米、高粱、大豆)以及其他谷物(如糯米、黄豆、绿豆、红豆等)混合加工而成的食物,富含多种营养素,有益于人体健康。 五谷杂粮 五谷杂粮是指由五种或以上不同的谷物混合而成的食物,包括大
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知识百科
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文章时间:2021-10-20
五谷杂粮怎么吃
更新时间:2021-06-29
五谷杂粮怎么吃 五谷杂粮可以煮成粥或者炖汤,也可以用来做饼干、面包等食品。此外还可以加入蔬菜、肉类等食材一起烹饪,增加营养价值。建议选择多种不同的五谷杂粮搭配食用,以达到全面均衡的营养摄入。 五谷杂粮怎么吃最养生 五谷杂粮是非常健康的食
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知识百科
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文章时间:2021-06-29
五谷杂粮是哪5种粮食
更新时间:2021-05-01
五谷杂粮是哪5种粮食 五谷杂粮是指大米、小麦、玉米、高粱和豆类等五种谷类粮食。 五谷杂粮有哪些配方 五谷杂粮有很多配方,以下是一些常见的:1. 五谷杂粮粥:糯米、小米、玉米、红豆、绿豆、黑豆等五谷杂粮混合煮成的粥。2. 五谷杂粮饭:五谷
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知识百科
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文章时间:2021-05-01
七色糙米都有什么米
更新时间:2021-09-19
七色糙米都有什么米 七色糙米是由不同颜色的稻谷混合而成的,其中可能包括红米、黑米、紫米、黄米、绿米、棕米等。具体的组成因品牌和生产地区而异。 糙米和大米的区别 糙米和大米的区别在于糙米只去掉了外皮,保留了米糠和胚芽,而大米则是去掉了外皮
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知识百科
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文章时间:2021-09-19
哪些属于粗粮食物
更新时间:2021-07-29
哪些属于粗粮食物 谷类食物,如糙米、燕麦、大麦、玉米等;豆类食物,如黄豆、绿豆、红豆、黑豆等;杂粮食物,如荞麦、小米、高粱、薏米等。 哪些是粗粮食物不含糖 一些常见的粗粮食物不含糖的有:1. 燕麦片 2. 糙米 3. 小麦胚芽 4. 糙
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知识百科
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文章时间:2021-07-29
五谷杂粮有哪些材料
更新时间:2021-05-31
五谷杂粮有哪些材料 五谷杂粮包括大米、小麦、玉米、燕麦、高粱、荞麦、小米、黄豆、绿豆、赤豆、黑豆、花生等多种材料。 五谷杂粮有哪些东西 五谷杂粮包括大米、小麦、玉米、高粱、黄豆、黑豆、绿豆、赤豆、红豆、黑米、糯米、青稞、荞麦、薏米、燕麦
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知识百科
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文章时间:2021-05-31
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