三七的功效与作用及正确吃法
更新时间:2021-04-05
答案:三七是一种中药材,其功效与作用有以下几个方面:1. 活血化瘀:三七中含有丹参酮、丹参酚等成分,能够促进血液循环,改善微循环,减轻血栓形成,对于各种疼痛、淤血等都有一定的缓解作用。2. 降血脂:三七中的三七皂苷能够降低血液中的胆固醇和三酰甘油,对于高血脂患者有一定的帮助作用。3. 抗衰老:三七中的三七皂苷具有一定的抗氧化作用,能够防止细胞老化,使皮肤更加年轻健康。正确的吃法是:一般来说,三七可以煮水泡茶或者煮汤食用,也可以磨成粉末加入到食物中食用。一般建议每次食用量不要超过10克,每天不要超过30克。同时,三七属于中药材,应该在医生或中医师的指导下使用。