生山楂的功效与作用
更新时间:2021-10-27
答案:生山楂有以下功效与作用:1. 健脾消食:山楂具有健脾消食的作用,能够促进胃肠蠕动,增强消化功能,缓解胃部不适、胃胀、消化不良等问题。2. 降脂减肥:山楂中含有多种有益成分,可降低血脂、促进脂肪代谢。长期食用山楂可以帮助减轻体重,减少脂肪堆积。3. 调节血压:山楂中含有多种有益成分,如山楂酸、芦丁等,具有扩张血管、降低血压的作用。4. 抗氧化:山楂中含有丰富的维生素C、类黄酮等抗氧化物质,能够减少自(zì)由(yóu)基的产生,保护人(rén)体(tǐ)细胞不受氧化损伤。5. 养心安神:山楂中含有多种有益成分,如山楂酸、黄酮类物质等,能够调节心脏功能,缓解心悸、失眠等症状。总之,生山楂是一种非常健康的食品,具有多种有益功效与作用,适当食用能够帮助改善身体健康。