牡蛎的功效与作用禁忌
更新时间:2021-09-21
答案:牡蛎是一种营养丰富的食物,它含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质,对人(rén)体(tǐ)有很多益处。以下是牡蛎的功效与作用禁忌:功效:1. 补肝肾:牡蛎含有丰富的锌和牛磺酸,可以补肝肾,增强人(rén)体(tǐ)免疫力。2. 补虚损:牡蛎富含蛋白质、钙、磷、铁等营养成分,有助于补虚损,增强体质。3. 滋阴补血:牡蛎含有丰富的铁元素,对于贫血、失眠等症状有一定的缓解作用。4. 改善性功能:牡蛎富含锌和牛磺酸,能够提高男(nán)性(xìng)的性功能,增强性(xìng)欲(yù)。作用禁忌:1. 过敏体质:牡蛎含有丰富的蛋白质,容易引起过敏反应,故过敏体质的人应慎食。2. 腹泻:牡蛎富含蛋白质和微量元素,过量食用容易引起腹泻,故应适量食用。3. 慢性(xìng)病(bìng)患者:牡蛎富含钠元素,对于高血压、心脏(zāng)病(bìng)等慢性疾病患者应慎食。