柠檬水的功效与作用及禁忌
更新时间:2021-11-17
答案:柠檬水的功效与作用包括:1. 帮助消化:柠檬水中的柠檬酸可以促进胃液分泌,帮助消化食物。2. 增强免疫力:柠檬中含有丰富的维生素C,可以增强免疫力,预防感冒等疾病。3. 减肥瘦身:柠檬水中的柠檬酸可以促进新陈代谢,有助于减肥瘦身。4. 帮助清洁肝脏:柠檬水中的柠檬酸可以帮助肝脏排毒,清洁肝脏。5. 缓解疲劳:柠檬水中的维生素C可以缓解疲劳,增加体力。柠檬水的禁忌包括:1. 柠檬过敏者禁止食用。2. 柠檬中含有酸性物质,过量饮用会对牙齿造成损害。3. 柠檬水具有利尿作用,有肾脏疾病的人不宜过量饮用。4. 柠檬水中含有柠檬酸,如果胃部有溃疡或者胃酸过多的人不宜饮用。