青枣的功效与作用
更新时间:2021-10-15
答案:青枣是指未成熟的枣果,其功效与作用如下:1. 促进消化:青枣中富含果胶和纤维素,能够促进肠胃蠕动,缓解便秘。2. 增强免疫力:青枣中含有丰富的维生素C和抗氧化物质,能够增强免疫力,预防感冒和感染。3. 调节血糖:青枣中含有多种糖类,能够缓慢释放能量,调节血糖水平,对于糖尿病患者具有一定的帮助。4. 补血养颜:青枣富含铁、钙、锌等矿物质和多种维生素,能够补血养颜,改善肤色。5. 减轻疲劳:青枣中含有丰富的碳水化合物和糖分,能够迅速补充体力,缓解疲劳。总之,青枣具有多种功效和作用,但是由于其未成熟,口感和味道较为酸涩,不宜过量食用。