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吃莲子有什么功效和作用
更新时间:2021-03-10
答案:莲子具有滋阴补肾、健脾益气、润肺止咳、养心安神等作用,能够缓解疲劳、改善失眠、提高免疫力、减少心血管疾病的发生等。莲子还能够帮助清热解毒、降血压、降血糖、促进消化等。因此,适量食用莲子对身体健康有很多好处。
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健康养生
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文章时间:2021-03-10
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