枸杞泡水喝有什么功效?
更新时间:2021-11-22
答案:枸杞泡水喝的功效主要有以下几点:1.提高免疫力:枸杞中含有丰富的多糖、维生素C等成分,可以增强身体免疫力,预防感冒等疾病。2.保护视力:枸杞中含有丰富的胡萝卜素和维生素A,可以保护眼睛视力,预防眼疾。3.抗氧化:枸杞中含有多种抗氧化物质,可以清除自(zì)由(yóu)基,预防氧化损伤。4.促进睡眠:枸杞中含有丰富的多种营养物质,可以促进人(rén)体(tǐ)的新陈代谢,缓解疲劳,帮助睡眠。5.调节血压:枸杞中含有多种营养物质,可以调节身体的血压,预防高血压等疾病。总之,枸杞泡水喝具有多种保健功效,可以帮助人们保持健康。