血糖高十大饮食禁忌
更新时间:2021-05-30
答案:1.糖分高的食品,如糖果、甜点、蜜饯等;2.高淀粉食品,如米饭、面条、馒头等;3.饮料中的糖分,如果汁、汽水、能量饮料等;4.炸食和油炸食品,如薯条、炸鸡、炸鱼等;5.高脂肪食品,如油炸食品、肥肉、奶油等;6.含有反式脂肪酸的食品,如快餐、糕点、薯片等;7.酒精和含酒精饮品,如啤酒、葡萄酒、烈酒等;8.高盐食品,如腌制食品、酱油、酱料等;9.过多的咖(kā)啡(fēi)因(yīn),如咖啡、茶、可乐等;10.高胆固醇食品,如蛋黄、动物内脏、奶酪等。