薄荷的功效与作用吃法
更新时间:2021-11-11
答案:薄荷的功效与作用包括:1. 缓解消化不良:薄荷具有促进肠胃蠕动的作用,有助于消化,缓解胃部不适和胃酸倒流等消化不良问题。2. 缓解呼吸道问题:薄荷含有挥发油,能够舒缓呼吸道的炎症和痉挛,缓解咳嗽、感冒、过敏等问题。3. 提神醒脑:薄荷的香味能够刺(cì)激(jī)神经系统,提高警觉度,有助于提神醒脑,缓解疲劳。4. 驱蚊防蚊:薄荷的气味能够驱赶蚊虫,可以用于驱蚊防蚊。薄荷可以鲜食、泡茶、熬汤等多种吃法。可以将薄荷叶片用开水冲泡成茶饮,也可以将薄荷叶片加入到菜肴中烹调。需要注意的是,薄荷属于寒性食物,易引起胃肠道不适,因此不宜过量食用。